5 lette, sunde opskrifter til langsom komfur

En langsom komfur kan være en travl persons bedste ven, uanset om du ønsker at forberede masser af sund mad på forhånd eller bare vil have noget varmt og tilfredsstillende venter på dig i slutningen af ​​dagen. “

Langsomme komfurer er min frelsende nåde, ”bemærker Elizabeth Eichhorn, ejer af Mary Lee Kitchen i Pasadena, Californien. ”Jeg kan sætte noget op, før jeg forlader huset og have et sundt måltid klar, når jeg kommer hjem om natten.”Og mens den langsomme komfur måske er bedst kendt for supper og gryderetter, behøver du ikke stoppe der: Disse proteinpakkede opskrifter, designet af Eichhorn, indeholder masser af smagfulde ingredienser til et hovedmåltid, der er både rent og tilfredsstillende.

”Jeg lider af fødevareallergi, og som mange mennesker med diætbegrænsninger har jeg svært ved at finde opskrifter, der smager godt og er enkle at lave, mens de imødekommer min kosts behov.”Måltiderne med langsomt komfur her gør alt det og mere.

Hvis du tanker efter en hård træning, skal du tilføje en stivelse som brun ris eller quinoa; hvis du prøver at skære fedt, skal du servere med nogle dampede grøntsager og en sidesalat. 

Food styling af Dana Bonagura

1 af 5

Moya McAllister

Cranberry Beef Stew

Klik her for opskrift på Cranberry Beef Stew og makrotællinger. 

2 af 5

Moya McAllister

Linse suppe

Klik her for opskrift på linsesuppe og makrotællinger. 

3 af 5

Moya McAllister / M + F Magazine

Laks med asparges og citron

Klik her for opskrift på laks med asparges og citron og makrotællinger. 

4 af 5

Moya McAllister

Tequila Lime Chicken

Klik her for Tequila Lime Chicken opskrift og makrotællinger. 

5 af 5

Moya McAllister

Panang karry med græskar og kylling

Klik her for Panang Curry With Pumpkin And Chicken opskrift og makrotællinger.