25 træningspas på 25 minutter eller mindre

25 træningspas på 25 minutter eller mindre

Luk pop op-knap til galleri 1 AF 24

1 af 24

De bedste Total-Body-træning, når du har kort tid

Vi tappede toptrænere og IFBB-atleter for deres foretrukne hurtige fedtblæsningsrutiner på 25, 20, 15, endda 10 minutter - alt sammen kort nok til at passe til enhver travl tidsplan, men med tilstrækkelig intensitet til at sikre, at du træner godt. Sådan fungerer det: Vælg en kalorieindretning, eller bland og match, som din tidsplan tillader. Gør dig klar til at mærke forbrændingen, begyndende med disse.SE OGSÅ: 11 Fat-Blasting HIIT træning

2 af 24

-Minut træning i total krop

Her er 25 måder at smelte fedt i dag.

3 af 24

-Minut Tabata-træning

SE OGSÅ: 4 dage med Tabata-træning og supersæt

4 af 24

-Minut fedtblæsende træning

SE OGSÅ: Den 10-minutters træning til en hurtigere metabolisme

5 af 24

-Minut træning for travle kvinder

SE OGSÅ: 10-minutters løbebåndssprængning

6 af 24

-Minutter træning fra fitnesseksperter

SE OGSÅ: Skær fedt hurtigt med Tabata-intervaller 

7 af 24

-Minut træning fra personlig træner

SE OGSÅ: Lær kendskabstræner Jen Widerstrom at kende

8 af 24

-Minut træning for travle kvinder

9 af 24

-Minut træning for fedt tab

SE OGSÅ: 15 daglige livshacks for at opnå større fedt tab

10 af 24

11 af 24

SE OGSÅ: Fyr dit fedt tab op

12 af 24

13 af 24

SE OGSÅ: 5 fedtforbrændende efterbehandlere

14 af 24

15 af 24

SE OGSÅ: 8 friske måder at læne sig ud i dette forår

16 af 24

17 af 24

SE OGSÅ: Den bedste måde at kaste mere vægt på

18 af 24

19 af 24

SE OGSÅ: 13 enkle måder at forbrænde flere kalorier på

20 af 24

21 af 24

SE OGSÅ: Naturlig energi, der øger fødevarer

22 af 24

23 af 24

SE OGSÅ: 25 måder at smelte fedt i dag

24 af 24

Tilbage til intro

De bedste Total-Body-træning, når du har kort tid

Vi tappede toptrænere og IFBB-atleter for deres foretrukne hurtige fedtblæsningsrutiner på 25, 20, 15, endda 10 minutter - alt sammen kort nok til at passe til enhver travl tidsplan, men med tilstrækkelig intensitet til at sikre, at du træner godt. Sådan fungerer det: Vælg en kalorieindretning eller bland og match, som din tidsplan tillader. Gør dig klar til at mærke forbrændingen, begyndende med disse.

SE OGSÅ: 11 Fat-Blasting HIIT træning

-Minut træning i total krop

Her er 25 måder at smelte fedt i dag.

-Minut Tabata-træning

SE OGSÅ: 4 dage med Tabata-træning og supersæt

-Minut fedtblæsende træning

SE OGSÅ: Den 10-minutters træning til en hurtigere metabolisme

-Minut træning for travle kvinder

SE OGSÅ: 10-minutters løbebåndsblast

-Minutter træning fra fitnesseksperter

SE OGSÅ: Skær fedt hurtigt med Tabata-intervaller

-Minut træning fra personlig træner

SE OGSÅ: Lær kendskabstræner Jen Widerstrom at kende

-Minut træning for travle kvinder

-Minut træning for fedt tab

SE OGSÅ: 15 daglige livshacks for at opnå større tab af fedt

SE OGSÅ: Fyr dit fedt tab op

SE OGSÅ: 5 fedtforbrændende efterbehandlere

SE OGSÅ: 8 friske måder at læne sig ud i dette forår

SE OGSÅ: Den bedste måde at kaste mere vægt på

SE OGSÅ: 13 enkle måder at forbrænde flere kalorier på

SE OGSÅ: Naturlig energi, der øger fødevarer

SE OGSÅ: 25 måder at smelte fedt i dag