18.1 CrossFit® åben træning annonceret

3456
Quentin Jones
18.1 CrossFit® åben træning annonceret

Og så er det begyndt. CrossFit Open 2018 er i gang, og CrossFit Games Director Dave Castro har bestemt startet konkurrencen på en spændende fod. Åben træning 18.1 er en AMRAP-triplet:

Som altid starter atleter på en 3, 2, 1 nedtælling, inden de begynder træningen.

8 Toes-to-Bar
10 Dumbbell Hang Clean & Jerks (5 hver arm; mænd bruger 50 pund, kvinder bruger 35 pund)
14/12 Kalorier rodet på en Concept 2-roer (mænd / kvinder)

Så mange reps som muligt på 20 minutter.

Som normalt har atleter, der er tilmeldt til Open, indtil mandag kl. 17 PST til at indsende deres scores online.

https: // www.instagram.com / p / BfhTHHMAYVL

Som det er tradition, annoncerede Castro dette års første åbne træning flankeret af to af sportens topatleter: 2013-mesterskabet Samantha Briggs og den syvende plads 2017 Kristin Holte. (Briggs sluttede på 9. plads ved sidste års spil i Madison, Wisconsin.) Meddelelsen fortsatte en tendens med internationale destinationer for live-udsendelser, som i 18.1 var vært hos Ginasio Poliesportivo Dr. Antonio Leme Nunes Galvao, også kaldet Morumbi Stadium, i São Paulo, Brasilien.

Efter at Sam Briggs blev introduceret, løb hun ud med sportslige gymnastikgreb på hænderne og gav fans et tidligt fingerpeg om nogle af de involverede bevægelser. Dette er den anden åbne træning i historien med et AMRAP-format OG 20 minutters tidsdomæne. Lige efter Castros meddelelse stod Briggs og Holte over for at indstille tidlige toptider til træningen, og deres score vil helt sikkert blive forfulgt af top CrossFit-atleter over hele kloden.

https: // www.instagram.com / p / BfhPqCHA79P

Ifølge rapporterne var billetter til live-annoncering - begivenheder, der er vokset fra nedkast i lokale kasser til udsendelser med massemarkedsappel - udsolgt for uger siden.

Interesseret i at se resten af ​​dette års meddelelser om CrossFit Open? Klik HER for at finde ud af, hvordan du kan se dem live hver torsdag aften i hele Open!

Som sædvanlig kom træningsmeddelelsen midt i masser af forventning. Tidligere på torsdag havde Castro taget til Instagram - hans foretrukne sociale medieplatform til meddelelser og træningspunkter - for at sige 18.1 ville have et nyt helt nyt til det årlige CrossFit Open.

Og opbygningen skuffede bestemt ikke. Og med en ny bevægelse - dumbbell hang clean & jerks - er det helt sikkert en træning, som nogle atleter tackler flere gange.

https: // www.instagram.com / p / BfghrUmAhL_

Dette års Open er allerede klar til at blive en grundig (og for nogle atleter, opslidende) test af fitness. Hvem tror du vil komme på toppen i hver division? Og hvem er du mest begejstret for at se gå videre til den næste fase af konkurrencen?

Fremhævet billede fra @crossfitgames på Instagram


Endnu ingen kommentarer