Fra figurkonkurrencer til kraftløft, til finansiering, Katie Anne Rutherford knuser spillet i gymnastiksalen og online. Hun holder det også rigtigt om store problemer i fitnessfællesskabet, herunder kropsbillede, bæredygtig fitness og spiseforstyrrelser, hvilket gør hende til en inspiration ud over hendes utrolige styrke og kropsbygning.
Du kan følge hende på Instagram og YouTube og tjekke hendes hjemmeside her.
10 gange Katie Anne Rutherford var den ultimative fitnessinspiration
Luk pop op-knap til galleri 1 AF 10Katie er en elite USAPL 72 kg kraftløfter, IFPA Natural Figure Pro og træner fra Ohio. I øjeblikket tager hun fri fra at konkurrere for at fokusere på sig selv og coache andre.
Hun er 26 år gammel og voksede op i Ohio med to ældre brødre.
Hun dimitterede magna cum laude fra Ohio State University med en grad i økonomi. Før hun fulgte en karriere inden for fitness på fuld tid, arbejdede hun i finansbranchen.
Hendes yndlingsmad at forkæle sig med er brownies.
Hun løb spor gennem gymnasiet og nærmede sig næsten at løbe på college, indtil en skade satte hende tilbage. Den eneste øvelse, hun fik lov til, var vægtløftning. Resten er historie.
https: // www.instagram.com / p / BnfK-PYAbWg
Hun ser ikke atletik og kvindelighed som gensidigt eksklusivt. I et 2015-interview med dynamicduotraining.com sagde hun, ”Som kvinde har vi ofte en disposition i vores sind om, hvad en kvinde skal være - og de fleste kvinder bruger så meget af deres liv på at finde ud af, hvad dette betyder, og hvordan man passer til denne form. Men når jeg først var i stand til at finde min egen personlige styrke gennem løft og opdage, at jeg ikke behøver at være elendig og fanget i en begrænsende spisecyklus, fandt jeg frihed. Det var et af de største gennembrud for mig, fordi jeg følte, at jeg endelig var i stand til at være den kvinde, jeg blev skabt til at være - og hjælpe andre. Mit liv er så meget fyldigere nu, at jeg har fundet frihed, og jeg vil hjælpe andre med at kunne finde den samme frihed og empowerment.”
Hun citerer Serena Williams som en af hendes største inspirationskilder, der vokser op - ikke kun fordi hun er atlet, men fordi hun også er forretningskvinde.
Katie har været meget åben over at overvinde sine kampe med overspisning, anoreksi og forvrænget spisning. Hun håber, at hendes rejse vil inspirere andre til at søge hjælp og foretage de ændringer, de har brug for for at spise bæredygtigt.
I et interview med mylifeinbalanceblog i 2016 sagde hun: ”Hvis jeg kunne spole tilbage, ville jeg bede den yngre version af mig selv om at acceptere mine stærke ben (ha - jeg plejede at hade dem!) og værdsætter mine evner i stedet for at prøve at passe til en form, der ikke var realistisk.”
I sin coaching og på hendes hjemmeside understreger Katie ”der er INGEN hurtige løsninger. De vigtigste faktorer for succes er konsistens og dedikation sammen med et fitnessregime, der er udfordrende og bæredygtigt.”
Tilbage til introKatie er en elite USAPL 72 kg kraftløfter, IFPA Natural Figure Pro og træner fra Ohio. I øjeblikket tager hun fri fra at konkurrere for at fokusere på sig selv og coache andre.
Hun er 26 år gammel og voksede op i Ohio med to ældre brødre.
Hun dimitterede magna cum laude fra Ohio State University med en grad i økonomi. Før hun fulgte en karriere inden for fitness på fuld tid, arbejdede hun i finansbranchen.
Hendes yndlingsmad at forkæle sig med er brownies.
Hun løb spor gennem gymnasiet og nærmede sig næsten at løbe på college, indtil en skade satte hende tilbage. Den eneste øvelse, hun fik lov til, var vægtløftning. Resten er historie.
Hun ser ikke atletik og kvindelighed som gensidig udelukkende. I et 2015-interview med dynamicduotraining.com sagde hun, ”Som kvinde har vi ofte en disposition i vores sind om, hvad en kvinde skal være - og de fleste kvinder bruger så meget af deres liv på at finde ud af, hvad dette betyder, og hvordan man passer til denne form. Men når jeg først var i stand til at finde min egen personlige styrke gennem løft og opdage, at jeg ikke behøver at være elendig og fanget i en restriktiv spisecyklus, fandt jeg frihed. Det var et af de største gennembrud for mig, fordi jeg følte, at jeg endelig var i stand til at være den kvinde, jeg blev gjort til - og hjælpe andre. Mit liv er så meget fyldigere nu, at jeg har fundet frihed, og jeg vil hjælpe andre med at kunne finde den samme frihed og empowerment.”
Hun citerer Serena Williams som en af hendes største inspirationskilder, der vokser op - ikke kun fordi hun er atlet, men fordi hun også er forretningskvinde.
Katie har været meget åben over at overvinde sine kampe med overspisning, anoreksi og forvrænget spisning. Hun håber, at hendes rejse vil inspirere andre til at søge hjælp og foretage de ændringer, de har brug for for at spise bæredygtigt.
I et interview med mylifeinbalanceblog i 2016 sagde hun: ”Hvis jeg kunne spole tilbage, ville jeg bede den yngre version af mig selv at acceptere mine stærke ben (ha - jeg plejede at hade dem!) og værdsætter mine evner i stedet for at prøve at passe til en form, der ikke var realistisk.”
I sin coaching og på hendes hjemmeside understreger Katie ”der er INGEN hurtige løsninger. De vigtigste faktorer for succes er konsistens og dedikation sammen med et fitnessregime, der er udfordrende og bæredygtigt.”
Endnu ingen kommentarer