10 spørgsmål med First-Time CrossFit Games Qualifier Scott Tetlow

941
Milo Logan
10 spørgsmål med First-Time CrossFit Games Qualifier Scott Tetlow

Scott Tetlow har jaget CrossFit Games-drømmen i fem år. En far til en 4-årig søn, den 27-årige Tetlow formåede at kvalificere sig til sine første spil, da han placerede 17. i det verdensomspændende CrossFit Games Open mens han jonglerede forældreskab og et fuldtidsjob med U.S. militær.

Vi fangede Tetlow i denne hidtil usete tid, da han forbereder sig på CrossFit Games i august, en konkurrence, der afholdes uden tilskuere på grund af den globale pandemi.

I det mindste håber han, at han vil konkurrere. Mens CrossFit Inc. har meddelt, at de agter at være vært for legene i august i Aromas, Californien, de sagde også, at de vil fortsætte med at overvåge pandemien, så mange detaljer er endnu ikke frigivet.

Spørgsmål og svar med Scott Tetlow

BarBend Hvordan ser en dag i dit liv ud?

Tetlow: ”Jeg vågner kl. 3:35 a.m., drik min kaffe, lav morgenmad og frokost. Jeg er i gymnastiksalen og starter min første session kl. 5 a.m., (som) varer en og en halv time. Aktivering og metabolisk konditionering først. Så arbejd. Ved frokost træner jeg al min styrketræning alt fra halvanden til to timer, så spiser jeg frokost og går tilbage på arbejde. Endelig kommer jeg hjem, hænger sammen med familien en smule og rammer en anden metabolisk konditionstræning, der varer 10 til 15 minutter. Jeg gemmer mine kortere træningsprogrammer om aftenen, så jeg kan maksimere familietiden om eftermiddagen. Derefter tilbereder jeg nogle nætter middag til familien og hangout. I seng et sted mellem 9 og 10 s.m.

Det må være en bitter sød oplevelse i betragtning af, hvordan det hele er gået ned i virussen?

Tetlow: ”Personligt troede jeg ikke, at legene skulle ske, så jeg fik ikke håbet, og jeg er stadig ikke, fordi de stadig kunne annullere det på ethvert tidspunkt. Hvis legene blev udsat til 2021, ville jeg give det endnu en gang. Jeg (har) fortalt mig selv, at hvis jeg gjorde det en gang, kan jeg gøre det igen. I slutningen af ​​dagen er CrossFit ikke mit job. Det er en meget lidenskabelig hobby for mig. Jeg kommer stadig hjem til min fantastiske familie, og jeg har en karriere uden for at træne. Livet vil fortsætte, og jeg var ikke ved at lade denne prøvelse distrahere mig.”

Hvordan har du det med dem at være i Aromaerne uden de tusinder af tilskuere som sædvanligt? Gør dette oplevelsen mindre spændende eller ej?

Tetlow: ”For mig betyder det ikke noget. Jeg har ikke brug for tilskuere, der hjælper med at skubbe mig. Jeg træner alene, og en skubber mig bedre, end jeg gør. Det handler ikke om at være i centrum af rampelyset. Det handler om at udrette noget og følge op og give alt, hvad jeg har.”

Har du et hjemmegymnastik? Hvordan har din forberedelse set ud med hensyn til, hvor du har trænet, hvad du har trænet med osv?

Tetlow: ”Jeg har et hjemmegymnastik. Jeg kan udføre omkring 90% af al min programmering. Træning har ikke ændret sig for mig, fordi jeg tog al min træning derhjemme før alt dette. Jeg har en ski-erg, rig, en Assault-cykel, 425 kg vægt, ringe, DB'er, en slæde, et hjemmelavet plankebræt, hjemmelavet forhindringsbane for håndstandsgang, rykblokke, klatretov og en 24 tommer kasse.”

Tæller du dine makroer?

Tetlow: ”Jeg tæller mine makroer. Jeg prøver mit bedste for at følge, hvad Connor McDonald giver mig inden for mit ernæringsprogram. Jeg spiser cirka 4.000 kalorier om dagen, der består af lige under 400 g kulhydrater, 185 g protein og 120 g fedt.”

Hvis du skulle have den samme middag hver dag resten af ​​dit liv, hvad ville det være??

Tetlow: ”BBQ uden tvivl. Trukket svinekød eller bryst lagdelt i BBQ-sauce med nogle søde kartofler og coleslaw. Temmelig sikker på, at jeg også har spist det til morgenmad.”

Hvor mange timers søvn stræber du efter at få hver dag?

Tetlow: ”At få mere end 6 timers søvn om natten er en god nat for mig. Normalt kommer jeg omkring 5.5 til 6 timer. Ikke det bedste jeg ved, men det er det, jeg er vant til.”

Hvem er din træner?

Tetlow: ”Jeg følger Comptrain-programmeringen. Jeg har ikke en bestemt træner. Alle de ændringer, jeg foretager, er, hvad jeg ved, jeg har brug for at arbejde på. Jeg har ikke et individuelt program specielt til mig.”

Arbejder du med nogen anden, som en ernæringsekspert eller mental coach?

Tetlow: ”Min ernæringscoach er Connor McDonald. Siden jeg er begyndt at arbejde med ham, er min energi og træningsmotivation steget. Min mentale coach er mig. Det er hvad jeg fortæller mig imellem ørerne.”

Hvad er dine mål på vej til legene i sommer?

Tetlow: ”Jeg skal der for at vinde. Det er målet ligesom andres er.”

Billeder med tilladelse til Scott Tetlow


Endnu ingen kommentarer