Det er ikke let at være mor. Oven på alle de fysiske ændringer, din krop går gennem under og efter graviditeten, er det også følelsesmæssigt afgiftspligtigt. Siden fremkomsten af sociale medier ser vi flere mødre end nogensinde tage kontrol over deres fitness og inspirere andre undervejs.
Det betyder ikke noget, hvor meget du kan løfte løft, eller hvad din squat max er; de rigtige helte i gymnastiksalen er mødrene, der finder tiden i deres hektiske tidsplaner for at komme derhen.
Her er 10 utrolige, smukke mødre, der har taget til sociale medier for at bevise, at der ikke er noget mere dårligt end moderskab.
1 af 10
Instagram: @yanyahgotitmade
Født og opvokset i Sverige har 32-årige Yanyah Milutinović været atlet hele sit liv. Så efter at hun fødte sit første barn i 2018, var den certificerede personlige træner og fitnessmodel klar til at genvinde sin krop. Hun dokumenterede sin graviditet og postpartum-træning på Instagram og gav råd og inspiration til mødre overalt.
2 af 10
Instagram: @Getfitwithashley_
Tal om mors styrke! Ashley Campos er en hærdyrlæge og mor til to fra San Antonio, TX. I 2014, ni måneder efter fødslen, besluttede hun at ændre sin livsstil og tabte hele 80 pund på mindre end et år.
I løbet af sin anden graviditet fik Campos kun en tredjedel af den vægt, hun gjorde sin første gang takket være hendes sundere livsstil. Dette betød også, at kaste de overskydende pund efter fødslen var langt mindre af en kamp. Hun holder tilhængere opdateret via Instagram med konsekvente opdateringer og fortaler for mental sundhedsbevidsthed.
3 af 10
Instagram: @ hannahbower2
Første gang momma Hannah Bower har altid været en fitnessfanatiker. Efter at en gymnastikskade fik begge albuer til at løsne sig og sluttede sin kollegiale gymnastikkarriere, fik hun 40 pund og følte sig tabt.
Syv år senere har hun ikke kun helet og fokuseret sit liv, men hun tabte vægten og blev forelsket i fitness igen. Hun holder mere end 500.000 Instagram-tilhængere i løkken, mens hun navigerer moderskab, ægteskab og gør det til gymnastiksalen med humor og ærlighed. Bower dokumenterer også sit fitnessregime på hendes hjemmeside.
4 af 10
Instagram: @ericafitlove
Erica, kendt online som ericafitlove, mistede imponerende 130 pund på kun 15 måneder på sin rejse til et bedre, sundere liv. Denne mor til en ejer og driver sit eget fitnessstudio, Fit Love Studio, i Ohio, og hun deler sin historie for at styrke andre mødre på Instagram med mere end 470.000 tilhængere.
5 af 10
Instagram: @julesfit.rejse
Denne unge mor plejede at finde masser af undskyldninger for ikke at komme til gymnastiksalen, men hun indså snart, at hendes tankegang var det eneste, der stod imellem hende og et sundere liv. Nu gennem korrekt diæt og en ensartet fitnessrutine, Julia (som går forbi julesfit.rejse) inspirerer nu tusinder af Instagram-tilhængere.
6 af 10
Instagram: @bybrittanynoonan
Denne australske mor til to døtre vil vise andre, at det at have børn ikke ødelægger din krop. Noonan kører Move Mama, et hjemmetræningsprogram til "graviditet, fødsel og videre" ifølge sin Instagram-side. Noonan stræber efter at inspirere sine døtre og kvinder overalt til at elske sig selv og omfavne deres styrke på både hendes Move Mama og de vigtigste Instagram-sider.
7 af 10
Instagram: @diaryofafitmommyofficial
Sia Cooper er en mor på to, der ikke har undgået at dele sin personlige fitnessrejse med hende 1.2 millioner Instagram-tilhængere. Hun har været åben om sine kampe med spiseforstyrrelser, kropsbillede og efterladt et følelsesmæssigt voldeligt forhold og delt det hele med ærlighed og styrke. For nylig talte hun med Form om hendes beslutning om at fjerne hendes brystimplantater, og hvorfor det fik hende til at føle sig endnu mere feminin end nogensinde.
8 af 10
Instagram: @torigoestiny
Denne keto-dronning og mor til en tabte mere end 40 pund og ser ikke tilbage. Kendt på Instagram som “torigoestiny” deler Tori sine træningsprogrammer, måltider og hverdag med tusinder af tilhængere.
9 af 10
Instagram: @chancieraefit
Chancie Rae er en stolt Texan og mor til tre, der tabte mere end 100 pund. Hun taler om at tage tingene en dag ad gangen og vigtigheden af tålmodighed til sine mere end 58.000 tilhængere.
10 af 10
Instagram: @losermentality
Denne selvbeskrevne keto-løber mistede 116 pund og tog kontrol over sit liv, mens han opdragede sine to børn. Shandra mener, at keto hjalp hende med at forstå, hvordan hun bedre kunne styre sin diæt, og hun har aldrig set sig tilbage. Hun nedbryder sin sundere livsstil på Instagram og på hendes Loser Mentality-hjemmeside.
Endnu ingen kommentarer