Som samfund kan man ikke benægte, at vi elsker reality-tv. I 2000 Annette Hill, forfatter af 2004-bogen Reality tv, erklærede 70% af befolkningen indrømmet at se og nyde reality-tv. Siden da er mængden af reality-shows i luften steget til over 60% af det, vi ser på tv. Der er noget ved at se en andens "virkelighed" - deres mangler, problemer og forhindringer - fra sikkerheden af vores sofaer, der får os til at føle os glade for at være, hvor vi er.
Men selvom du ikke er en fan af reality-shows, kan der være en ny, der vil udløse din interesse for genren.
Et nyt show, der fangede vores øje og sandsynligvis vil gøre det for mange styrkeudøvere, er den nye YouTube-serie med titlen The Grind. Dette er en YouTube-serie, der følger fem mellemliggende (efter showets standarder) kraftløftere i tolv uger og sporer deres fremskridt, når de jager PR'er. Det første show / intro deles nedenfor, og hver efterfølgende episode sendes søndag aften kl. 19 Sydney, australsk tid. Vinderen vil blive tildelt AUD2.000 (ca. USD $ 1.535) og for at tage præmiepenge hjem skal en atlet demonstrere mest forbedring i deres løft, især deres PR'er, efter tolv uger.
Når en styrkeatlet seriøst træner eller konkurrerer, kan vi typisk se uddrag af deres træning på deres sociale medieprofiler og i sidste ende det "endelige" produkt: konkurrence. (Selvfølgelig starter cyklussen forfra.) For første gang kan vi være vidne til flere atleter gevinster hver uge, alt sammen under samme træner og gym.
For at få en bedre idé om, hvad vi kan forvente af denne YouTube-serie og tankeprocessen bag dens fremstilling, vi talte med en af showets vigtigste skabere fra Adonis Athletics, styrketræner Amir Fazeli.
BarBend: Hvad inspirerede optagelserne af The Grind?
Amir Fazeli: Jeg ville have folk til at se, hvad det betyder at træne ordentligt, hvad det betyder at forfølge selvforbedring, styrkeudvikling og gøre det hele i et struktureret coachingmiljø. Hvor stor en indflydelse har det rigtige miljø, det rigtige udstyr, de rigtige trænere og de rigtige træningssystemer kan have på en løfteres progression.
Jeg vidste også, at det skulle gøres i en konkurrenceindstilling, fordi konkurrence får det bedste ud af mennesker og viser svaghederne hos mennesker. Bare det at dokumentere nogen træning ville ikke være nok. Jeg vidste, at jeg var nødt til at få en masse løftere til at gå head-to-head og tvinge deres konkurrencemæssige side til at komme ud, og det ville give dem mulighed for virkelig at finde ud af mere om sig selv og deres karakter.
BarBend: Hvor mange videoer planlægger jer at producere i løbet af 12 ugers periode?
Fazeli: Der vil være en episode hver søndag kl. 19.00 Sydney, Australien-tid, i alt 13 episoder. Den første var bare en for-test og introduktion. Resten bliver filmet i 12 uger af deres faktiske træningscyklus hver uge for uge og afsluttes med en gentest for at se, hvor meget de forbedrede og annoncere en vinder. De skal alle være under 105 kg på testdagen.
BarBend: Hvordan valgte jer dine atleter?? Hvad klassificerede dem også som mellemløftere til dine styrkebusser?
Fazeli: Vi annoncerede showet på Facebook og bad om atleter at sende deres auditions, hvis de sidder omkring 105 kg. Vi bad også dem om at fortælle os om deres baggrund i træning / løft, deres liv, hvad de laver, hvordan deres elevatorer er, og nogle videoer for at se, om de har en anstændig kommando af teknikudførelse og så videre.
For så vidt som definitionen af mellemprodukt var det for os stort set nogen, der kan udføre løftene med solid, sikker teknik. På denne måde er der ikke spildt tid på at prøve at lære squat / bænk / deadlift, så træning og filmning kan udvikle sig med det samme.
Deres elevatorer skulle have et anstændigt styrkeniveau, ingen sub 200 squats, ingen sub 130-140 bænkpresser og ingen sub 220-230 deadlifts. En person, der måske eller måske ikke har haft en konkurrence her eller der, men bestemt tager træning seriøst og helst har fulgt et struktureret styrketræningsprogram i mindst 8-12 måneder konsekvent.
Så selvom de måske ikke klassificeres som mellemliggende "kraftløftere", er de mellemliggende i deres erfaring med løft og træning generelt. Vi ønskede at få folk, der havde plads til at forbedre og lære ting, snarere end avancerede løftere, som det generelle publikum sandsynligvis ikke ville være i stand til at forholde sig til.
BarBend: Hvad er de beskeder, du virkelig prøver at komme igennem med denne dybdegående styrkeserie?
Fazeli: Budskabet, vi prøver at komme over, er først for publikum, at forfølgelsen af at opnå noget godt tager tid, kræfter, energi, dedikation og offer. Folk, der er nye i træning i disse dage (specielt de yngre løftere) ser ud til at sammenligne sig for meget med andre på sociale medier og andre omkring dem i stedet for at fokusere på sig selv, og hvad den næste ting er, at de har brug for at arbejde på for deres egen progression.
De er hurtige til at pege på nogen og sige, ”Den person er min alder og min vægt, så hvorfor kan jeg ikke gøre, hvad han / hun gør?”De gør ikke, hvad de egentlig skal, hvilket ikke er at sammenligne sig med den anden person, men at sammenligne deres arbejdsmoral og træningserfaring med arbejdsmoral og erfaring med træning af den anden person.
Jeg ønsker, at publikum skal se, at opbygning af ægte styrke, der varer, tager tid, vejledning, det rigtige miljø, det rigtige udstyr, de rigtige trænere og det rigtige program alt sammen som en kombination og ikke en i sig selv. Jeg vil have, at deltagerne selv bruger denne oplevelse til at lære om sig selv og udvikle deres karakter, få nye venner og vide, hvordan det er at overvinde forhindringer, når man er i et løb med andre mod målstregen, for sådan er livet.
Løft er en metafor for livet. Nogle dage er gode, nogle dage er hårde, men alle dage skal du lære at tilpasse dig og få mest muligt ud af dem, fordi der er (i det mindste burde der være) et slutmål, du forsøger at nå på alle nødvendige måder. Forhåbentlig når din tid er ude, sidder du ikke ved målstregen og siger, ”Jeg kunne have gjort mere.”
-
Vi har store forhåbninger for dette reality-show, da det er et af de første, der følger styrkeatleter på en lignende spilleregler (program, coaching og miljø). Det vil være sejt at se forskellene i vækst mellem atleter, når mange af faktorerne er indstillet på samme måde.
Denne serie kan være en fantastisk måde for styrke atleter at indse, at det ikke er produktivt at sammenligne sig selv med andre eller en retfærdig vurdering af, hvor de skal være. Fra Fazelis information har vi meget at se frem til i de kommende uger.
Feature-billede fra Adonis Athletics YouTube-kanal.
Endnu ingen kommentarer