Se den kinesiske vægtløfter, Lu Xiaojun, træne tibetanske stenløftere

Lu Xiaojun fra Kina er en legende i en vægtløftningsverden. Hans dominans siden hans konkurrencedygtige debut ved International Weightlifting Federation (IWF) Junior verdensmesterskabet i 2004, hvor han placerede sig først i vægtklassen -69 kg, er forbløffende.

I løbet af det sidste halvandet årti siden, Xiaojun har hævdet guldet ved IWF verdensmesterskabet fem gange! IWF verdensmesterskaberne i 2011, 2013, 2015 og 2018 så alle Xiaojun øverst på podiet i -77 klassen. Xiaojun vandt igen sejr i 2019 i -81 kg klassen efter IWFs omstrukturerede kropsvægtskategorier.

Så hvordan træner en fem gange verdensmester til de olympiske lege i 2020? Ved tilsyneladende ved at øve sine coachingskoteletter med atleter, der konkurrerer i traditionel tibetansk stenløftning:

(ikke-mandarin-højttalere skal aktivere undertekster)

Vinderne af National Minorities Sports Tournament i september blev inviteret til National Training Center i Beijing. De er ikke professionelt uddannede vægtløftere. Men Xiaojun så forbi det til deres fremtidige potentiale og sagde:

(oversat via YouTube)

[Deres] kroppe er meget tykke og kompakte. Med et sådant genetisk potentiale burde de være blevet vægtløftere. De kan være nøglen til gennembruddet af de kinesiske tungvægtskategorier.

Xiaojun fortsatte med at arbejde med atleterne, hvor han havde dette at sige:

Efter at have lært dem nogle grundlæggende bevægelser, synes jeg, at deres styrkeniveauer og deres fornemmelse for styrketilførsel er meget gode.

I 2012 debuterede Xiaojun i de olympiske lege i London, hvor han vandt guld.

https: // www.instagram.com / p / B1JDtnFA5UO /

Ved de olympiske lege i 2016 i Rio de Janeiro, Xiaojun satte et daværende verdensrekord på 177 kg (390 kg) og fik sølvmedaljen. Han havde den samme sum som guldmedalje Nijat Rahimov fra Kasakhstan, men Rahimov tog guld for at have den lavere kropsvægt. (Tiebreakeren med kropsvægt er siden blevet elimineret fra vægtløftningskonkurrence.)

Åbningsceremonien for de olympiske lege i 2020 finder sted den 24. juli i Tokyo, Japan, kun tre dage før Xiaojuns 36-årsdag.

Xiaojun får en sidste gang til olympisk guld. Måske at gå tilbage til det grundlæggende med stenløfterne var netop, hvad Xiaojuns træning havde brug for.

Feature-billede fra Lu Xiaojuns Instagram-side: @lu.xiaojun.81

Ofte stillede spørgsmål

Hvem er Lu Xiaojun?

Lu Xiaojun er en dygtig kinesisk vægtløfter.

Hvor mange guldmedaljer har Lu Xiaojun vundet?

Lu Xiaojun vandt guldmedaljen i -77 kg-klassen ved de olympiske lege i 2012 i London, Storbritannien.

Xiaojun har vundet fem IWF verdensmesterskaber (2011, 2013, 2015, 2018, 2019).

Hvor gammel er Lu Xiaojun?

Lu Xiaojun blev født den 27. juli 1984.

Hvad er traditionel tibetansk stenløftning?

Traditionel tibetansk stenløftning involverer atleter, der løfter tunge sten, som de kan. De går derefter en cirkulær sti, der bærer stenene, men de vil. Sejreren er den, der går flest cirkler.