Før han blev to gange Golden Gloves-mester, en modemodel og nu en elite personlig træner, var Ngo (udtales EN-go) Okafor et sengeliggende barn i Nigeria. 6'3 ", 196-punderen har kompenseret for tabt tid lige siden ved at vedtage en" få det gjort "tilgang til livet.
Okafor blev født i Framingham, MA, men voksede op og boede på campus ved University of Nigeria, hvor hans far underviste. Selvom de fleste børn i hans alder brugte tid på at lege udendørs, tvang kronisk astma og bronkitis Okafor til at bruge sin tid på en anden måde.
"Da jeg var på hospitalet fotokopierede min mor noter [fra skolen], så jeg kunne studere og tage prøver," siger han. ”Jeg havde denne vrede, fordi jeg ville være syg i huset, og alle de andre børn leger udenfor, og jeg kunne ikke.”
Da han var 13, forsvandt hans lidelser uforklarligt. Og når han først "voksede op", brugte han den ophidsede vrede som brændstof for motivation. Uden noget der kunne holde ham tilbage, ramte han gymnastiksalen, fortsatte med at studere og flyttede tilbage til U.S. til at deltage i University of Connecticut, hvor han fik en grad i datalogi. Efter en kort periode, der arbejdede inden for IT, prøvede Okafor sig med modellering og landede koncerter med Gisele Bündchen og Mary J. Blige.
SE OGSÅ: Ubestridt sandhed: Mike Tyson er stadig en knockout
Derefter kom boksning, hvor han vandt back-to-back Golden Gloves-titler (2008-09). Da han satte sig i retning af en karriere i træning, tog det kun 41-åringen at blive fitnesskoordinator på Clay Health Club and Spa i NYC. ”Alt, hvad ethvert menneske nogensinde har gjort, tror jeg, jeg kan også, fordi jeg vil arbejde hårdt for at komme derhen.”
Okafor holder sine klienter til den samme filosofi og sætter dem igennem et tarmebrydende kredsløb af sammensatte bevægelser og cardio, der tester deres sind og muskler. Han slutter sig ofte til dem, hvilket betyder, at træning fire til fem gange om dagen er rutine.
”Der er dage, hvor jeg bare er, 'Jeg kan ikke gøre det.'Så er jeg sådan,' F * @ k det, jeg er mesteren. Jeg skal gøre det.'”
Squat til Overhead Press
Sæt: 5, reps: 20
Kettlebell Deadlift
Sæt: 5, reps: 20
Hæld pushup
Sæt: 5, reps: 20
Bentover række
Sæt: 5, reps: 20
Vægtet Burpee
Sæt: 5, reps: 20
Endnu ingen kommentarer