En af de mest berømte kraftløftere nogensinde er tilbage til at løfte tungt på trods af at de ikke har gennemgået en, men to hofteudskiftninger.
Ed Coan har brudt snesevis af styrkeløftrekorder gennem hele sin karriere og viser, at alder og operation ikke kan forhindre ham i at ramme elevatorer, der ville være PR-tidspunkter for mange mænd, der er halvdelen af hans alder. Se på Coan, der laver tre reps af deadlifts med underskud på fem hundrede pund (226.8 kg) torsdag eftermiddag. Først ser det ud til at han kun skal udføre en single, men han ser ud til at have lige fundet sin rille - de næste to reps kommer utroligt hurtigt og glat.
Treoghalvtreds år gammel, 230 pund kropsvægt. To hofteudskiftninger. Og disse er underskud markløft, hvilket sætter kroppen i en biomekanisk ulempe og kræver et større bevægelsesområde og leddbøjning end en konventionel markløft. (Ved at gøre det forbedrer det din evne til at få stangen til at bevæge sig fra gulvet, når du trækker fra jorden.)
Hans squats ser også godt ud i disse dage - han blev set på huk 265 kg (265 kg) for reps bare i sidste uge.
Da han blev spurgt i kommentarerne til denne uges indlæg, om den (stadig ikke udgivne) Westside Barbell-kraftløftningsdokumentar var det, der inspirerede ham til at begynde at løfte igen, svarede Coan: ”Lidenskaben i mit hjerte for kraftløftning får mig til at træne!”Han sagde også,“ Mit sind gik aldrig tilbage (sporten). Krop tog dog en lille pause!!”
Elevatorerne mindede om de 2015-optagelser, vi for nylig så fra Coan, der trak to reps på 625 pund (283).5 kg) med Mark Bell og Silent Mike. Bemærk, at dette er løft uden bælter.
Du kan ikke slå det skæve blik fra ham øverst på trækket, mens han kvitterer "Hele dagen" til kameraet.
Coan er en af de største kraftløftere nogensinde (der mangler ikke mennesker, der hævder, at han er det største) og i sin bedste alder huklagede han dobbelt på 950 pund (431 kg).
Hans tungeste elevatorer inkluderer et enkeltlags squat på 1.019 pund (462.2 kg), enkeltlagsbænk på 585 pund (265 kg) og en dødløftning på 901.40 kg.7 kg), som stadig er USPFs tungeste deadlift hele tiden. Coan testede imidlertid mislykkede flere dopingtest gennem hele sin karriere, hvilket i sidste ende resulterede i et permanent forbud fra International Powerlifting Federation.
Han er stadig i stand til at konkurrere i USPF, og selvom vi ikke er sikre på, om en tilbagevenden til konkurrence er hans ultimative mål, nyder vi bestemt denne nye bølge af træningsvideoer, som han sender. Her er den næste.
Fremhævet billede via @eddycoan på Instagram.
Endnu ingen kommentarer