Prøv denne veganske Power Smoothie for mere energi

Ja, det er muligt at spise veganer og stadig få masser af energi til din næste træning. Bare spørg vegansk advokat Yovana “Rawvana” Mendez, som regelmæssigt pisker op opskrifter til sine næsten 1 million Instagram-tilhængere. Denne smoothie kombinerer banan, avocado, datoer og chiafrø for at give dig den perfekte blanding før træningen.

ingredienser

• ½ kop rå havre
• 1 banan
• 3 datoer
• 1 chia frø
• ½ avocado
• 1 ½ mandelmælk

Kørselsvejledning

1. Pres havre i 1 kop vand i 15 til 20 minutter.
2. Bland ingredienser sammen. Tilsæt vand og is efter ønske.

Vil du have en kopi på farten?

Print