Nogle løftere er ubarmhjertige. De ved hvad de vil have, laver en plan for at få det og følger altid igennem. De ser aldrig ud til at miste deres passion for træning og er altid på rette spor. Kort sagt får de resultater.
Men hvad adskiller de ubarmhjertige fra dem, der skrubber og giver op? Her er en ting: de hilser disciplin velkommen. De finder trøst i kendskabet til en fysisk udfordring.
Går igennem en hård tid? Det er præcis, når vellykkede løftere træner. I stedet for at tage fat på frustrationer eller vente på, at de passerer, kanaliserer de deres energi til noget produktivt. Og ved at gøre det høster de frugterne: En stærkere vilje, en bedre krop og et godt udført arbejde.
Stressende karrierer, socialt drama, tragiske tab, bevægelser, skilsmisse eller bare en vag følelse af utilstrækkelighed - der er ikke meget, der slår en ubarmhjertig person fra hans eller hendes spilplan. De sveder, de maler, de skubber sig selv, de mister deres ånde og fokuserer. Og når det hele er overstået, har de ryddet nok mental tåge væk til at se den mere optimistiske side af det, de står over for.
At arbejde hårdt, når livet bliver hårdt, gør folk mere modstandsdygtige. Klager, væltning i selvmedlidenhed og skylden på andre i vanskeligheder får folk afhængige af offer. Den adopterede holdning af svaghed kan sprede sig som en kræft. Det forårsager lært hjælpeløshed og sædvanlig pussifikation.
Når livet bliver hårdt, skal du arbejde hårdt. Kæmp tilbage, spar din egen røv, før nogen anden har chancen - du stjæler deres magt. Kan du tænke på et bedre middel, når livets omstændigheder får dig til at være magtesløs?
Når støvet er afgjort med hårde problemer, finder de ubarmhjertige det endnu nemmere at fordoble. Deres indre dialog fortæller dem, at hvis de var i stand til at samle disciplin i de hårde tider, så kan de helt sikkert ikke give afkald på deres magt, når livet bliver lettere.
Anvend din arbejdsmoral i din træning. Giv ikke nogen mulighed for at tænke på dig som doven, distraheret, ineffektiv eller svag ... og giv heller ikke dig selv den mulighed. Omfavl arbejdsdelen af din træning. Bliv nedsænket i det.
Intet af dette "gør motion så sjovt, at du ikke ved, det er motion" lort. Det er arbejde, fanden. Det er svært, og det lønner sig hver gang. Tror ikke, at træning skal være hopscotch, hula-hoop eller Zumba for at være behageligt.
"Sjove" træningsprogrammer kan bestå af PR'er, muskelpumper, brutal tid under spænding, blodige skinneben, åndenød og revne calluses. Bliv hård og en sjov ting sker: livet bliver lettere.
Endnu ingen kommentarer