2017 CrossFit® Team Series er i fuld gang, og konkurrencen løber frem til 2. oktober. I år betyder et moderniseret format atleter parrer sig, og duoer rundt om i verden gennemfører to sæt træningsprogrammer i løbet af to uger. Ligesom det årlige CrossFit Open er det en chance for atleter af alle evner og aldersniveauer at smide ned og teste deres kondition mod andre over hele verden - denne gang med en ekstra social konkurrence og evnen til at træne sammen med en ven.
Men et par motionister med base i Long Island håber at opnå endnu mere og sprede budskabet om fitness ud over alderen. Holdet består af CrossFit Games veteraner Hank Berger, 60 år, og Jacinto Bonilla, 78 år.
Det er rigtigt: de har en kombineret alder på 138, tre (eller endda fire) gange den kombinerede alder for de fleste andre hold.
Heller ikke er en fremmed for elitefitness, og deres oplevelse på Games omsættes til utrolig visdom i gymnastiksalen. Vi fangede Hank og Jacinto for at lære mere om deres mål og hvad deres eksempel kunne signalere for atleter i alle aldre.
Bemærk: Dette interview er redigeret for længde og klarhed.
Hvor længe har I hver været CrossFitting?
Jacinto: Jeg har været i CrossFit siden juni 2006 og ejer CrossFit 1939.
Hank: Siden 2009 har jeg tidligere haft tilknyttet O-side CrossFit.
Hvad er dine respektive atletiske baggrunde?
Jacinto: Min baggrund i atletik: ingen uden for at tage karate og altid løbe på vejene. Jeg løb NY Marathon to gange: I 1981 gjorde det i 3:26:42, og i 1984 tog det mig 4 timer.
Hank: Jeg spillede universitetssport i JV og High School, tennis konkurrencedygtigt og fritidsvægtløftning.
Kan du skitsere dine respektive konkurrencehistorikker og deltagelse i The Games?
Jacinto: I CrossFit-konkurrencer deltog jeg i CrossFit Games i 2008, 2011 og 2012.
I andre konkurrencer kom jeg i 2013 først på Beat of the East, North Cal Masters to gange, Northeast Masters Classic to gange. Jeg har konkurreret på Wodapalooza, The Crush Games og Nightmare på San Juan.
Hank: Jeg deltog i 2012 CrossFit Games (55+), 2014 Northeast Masters Competition, og CrossFit Masters Qualifier i 2014 og 2017.
Hvad er dine individuelle styrker? Svagheder? Bevægelser, du elsker og hader, og hvorfor?
Jacinto: Styrker er WOD'er med et hurtigt tempo. Svaghed: bevægelser over hovedet. Jeg hader thrustere, elsker pull-ups, og jeg begynder at lide at lave burpees.
Hank: Styrker løfter tungt, kraftrensning, thrustere, overheadbevægelser og udholdenhedsøvelser. Svagheder er pull-ups og gymnastik.
Hvad håber du andre kan lære af dine resultater inden for fitness?
Jacinto: Hvad andre kunne lære af mig, at uanset hvad der sker i livet, skal du bare stå op og fortsætte. [Jacinto er kræftoverlevende og havde en lungeemboli sidste år.]
Hank: Persistens, dedikation og en positiv tankegang. Lidenskab for fitness og forsøg på at være et godt eksempel: Lad aldrig tilbageslag være mere end øjeblikkelige. Jeg havde tre ortopædkirurgiske operationer i de sidste 4 år (tricep, venstre arm skadet ved CrossFit Games, revet rotatormanchet og reparation af labrum, bicep-tåre i 2016). I 2015 fik jeg fire stenter implanteret i 90% blokerede arterier. I begge tilfælde er jeg tilbage i gymnastiksalen inden for 48 timer efter operationen, hvor jeg har flyttet kroppen!
Alder er et tal, ikke en undskyldning, og jeg håber at inspirere dem, der føler sig for gamle, lidt usunde og overvægtige til at bruge fitness til at være den bedste version af dit ældre selv!!!
Vores teamcitat: ”Andres inspiration inspirerer os til at være mere motiverede til at udrette, hvad andre siger, at vi ikke kan gøre som en mester!!!”
Billeder med tilladelse til Hank Berger.
Endnu ingen kommentarer