HYROX er et konkurrencedygtigt atletisk løb for den enkelte. Mens fit-bodyer er fremtrædende i brandets billedsprog, og "The World Series of Fitness" er dets slogan, adskiller sporten sig fra Ironman og andre forhindringsløbsløb i den HYROX er ligeglad med hvilken atletisk baggrund nogen har. Med deres egne ord: ”Verden manglede en premium fitness konkurrence designet til Every Body, ikke kun elite atleter”
Ud over at være åben for alle, sigter den mod at være konkurrencedygtig indendørs fitnessløb til vintersæsonen, en aktivitet hvor enhver kan konkurrere mod sig selv eller nogen anden i verden.
Fordi uanset hvor du er på jorden, træner du den samme træning.
Mærket har en smart måde at fremme samfund på: alle kører det samme løb, uanset hvor du er.
”På HYROX konkurrerer alle rundt om i verden i samme løb, på samme bane, og hver HYROX-begivenhed er vært for op til 3.000 deltagere om dagen i en indendørs arena.”
Hver HYROX-konkurrence består af tre enkle trin:
Det er det. Elite HYROX-atleter har løbetid på en time, resten af os kan normalt forvente halvfems minutter eller deromkring. Så udholdenhed spiller ind her: at blive fantastisk ved HIIT er måske ikke alt hvad du behøver for at opretholde den kardiovaskulære belastning.
Dette er en kombination af udholdenhed og funktionel fitness, der er beregnet til at være opnåelig for atleter, ikke-atleter og alle imellem, samtidig med at den konkurrencedygtige atmosfære opretholdes af andre fitnesskonkurrencer som Tough Mudder, Spartan Race og Warrior Dash.
Den funktionelle træningssektion i konkurrencen kan variere fra begivenhed til begivenhed, men her er et par eksempler på deres træning:
Faldende reps i fem runder: 12, 10, 8, 6, 4
30 minutter, så mange runder som muligt (AMRAP)
Som du kan se, er der meget variation i de ikke-kørende dele. HYROX bruger muligvis grundlæggende barbellbevægelser, kettlebells, håndvægte, kropsvægt, lejlighedsvis vægkugle - ikke helt i modsætning til CrossFit, men HYROX undgår de mere tekniske, vanskelige at lære elevatorer som snatch og clean & jerk.
Når man konkurrerer i en HYROX-begivenhed, skal en atlet kan vælge deres eget mål. Uanset om det er at være den bedste HYROX-atlet i verden eller bedst deres tidligere HYROX-scores.
Under hver begivenhed, deltagerne bærer timing chips for at se deres personlige tid på at køre løbet. Den tid måles derefter mod hver anden HYROX-atlet på verdensranglisten.
Her er HYROX-divisionerne:
Hver division er yderligere opdelt i elleve aldersgrupper, der hver spænder over fem år (30-34, 35-39 osv.) undtagen 16-24 år og 70+ år. Pro-divisionerne, der består af de top 20 rangerede atleter efter tid i hver aldersgruppe, stopper ved 65+ år. Dobbeltdivisionerne har halvt så mange aldersgrupper, der hver spænder over ti år.
HYROX kører begivenheder over hele verden næsten ugentligt og har adgangsgebyrer normalt i intervallet $ 100 til $ 130 for enkeltpersoner og $ 160 til $ 199 for dobbelt.
2020 HYROX verdensmesterskabet er planlagt til at finde sted den 4. april i Berlin, Tyskland. Atleter modtager invitationer til verdensmesterskabet ved at have en af de tyve hurtigste tider i deres respektive division.
Der har du det! HYROX er en ny funktionel fitness konkurrencedygtig race serie til enhver og alle atletiske baggrunde.
For mere information om HYROX-begivenheder, se deres websted, HYROX.com. HYROX har også tilknyttede gymnastikselskaber over hele kloden, så du har mulighed for at prøve en af deres træningsprogrammer, inden du forpligter dig til et HYROX-arrangement.
HYROX er et konkurrencedygtigt indendørs fitnessløb, hvor enhver kan konkurrere mod sig selv eller nogen anden i verden.
Hvert løb består af 8 runder på en 1 km løb og en funktionel fitness træning.
HYROX-begivenheder finder sted over hele verden. Hver begivenhed finder sted indendørs og kan støtte 3.000 atleter, der konkurrerer om dagen.
HYROX-begivenheder vindes ved at have den hurtigste tid i en given aldersgruppe og division. Begivenhedstider beregnes af en timingchip, der bæres af hver deltager, der derefter rangeres blandt alle andre i verden, der konkurrerer i denne division.
HYROX er beregnet til alle fitnessniveauer og baggrunde. Der er en "elite" eller "pro" division for de topatleter, der konkurrerer om en plads ved verdensmesterskabet.
Feature-billede fra HYROXs Instagram-side: @hyroxworld
Endnu ingen kommentarer