Sue Falsone lavede Major League Baseball historie i 2007, da hun blev den første kvindelige fysioterapeut, mens hun arbejdede med Los Angeles Dodgers. I 2012 fortsatte hun med at erstatte Stan Conte som holdets hovedatletiske træner i to sæsoner, den første kvinde til at gøre det i større amerikanske sportsgrene.
Mens der var noget tilbageskridt fra nogle krigsførende "fans" på tværs af de mere frustrerede hjørner af Reddit og Twitter, var Falsone elsket af holdet i løbet af sin tid hos Dodgers.
Falsone diskuterede sin tilgang til hendes atleteres sundhed samt nogle populære misforståelser om sundhed og fitness. Den tidligere Los Angeles Dodgers-træner talte også om fordele og ulemper ved at bryde glaslofter, ændringer i genopretningsmetoder og hvordan søvn i øjeblikket ses i fitnessindustrien.
"[Klienter] er ligeglad med, hvilket køn du er, hvilken farve du har, hvilken farve dit hår har, hvilken farve dine øjne har," siger hun. ”Når folk er såret eller har smerter, søger de forståelse og de søger hjælp. Hvis du kan hjælpe dem og tilbyde en form for løsning til at forbedre deres livskvalitet, er det alt, hvad de holder af. Atleterne var fantastiske. De var virkelig gode, virkelig respektfulde.”
Falsones resultater taler for sig selv, og hun arbejder i øjeblikket med Structure and Function, et rehabiliterings- og performanceuddannelsesfirma, og udgav for nylig en bog, "Bridging the Gap From Rehab to Performance".”
Så vidt hendes eget helbred er Falsone vegetar. I modsætning til hvad mange tror er en plantebaseret diæt ikke en magisk kur; det virker bare sådan for folk, der skifter fra en alvorligt usund diæt: ”Folk har alle disse misforståelser om, hvad buzz-ordet for ernæring er for dagen. Jeg synes, det er bare forskellige ting for hver krop. Jeg tror ikke, der er en rigtig måde at spise på.”
I dag får Falsone også en stor kilometertal ved at anvende intermitterende faste på sin vegetariske diæt samt mindske hendes afhængighed af koffein og sovepiller, et uheldigt symptom på livet på vejen med et baseballhold i major league:
”Jeg kom ind i de samme problemer, som atleterne kommer ind i,” indrømmer hun. ”Jeg spiste Ambien hver aften og drak alkohol hver aften. Vågner op, nedryder Red Bull, nedbryder koffein, kaffe, for at stå op hele dagen. Du kommer ind i denne cyklus, og jeg kom til det punkt, hvor jeg ikke skulle i seng, hvis jeg ikke havde 10 mg Ambien.”
Livet på vejen er hårdt, men det var et job, hvor hun optrådte fremragende, og Falsones navn vil altid være en del af sportshistorien for at hjælpe med at fremme kvindernes rolle i baseball.
Vores ugentlige videoserie om alle ting fitness og sundhed.
Læs artiklen
Endnu ingen kommentarer