Enhver idiot kan få en figur eller bikinikonkurrent i sceneform. Alt, som træneren skal gøre, er at være villig til at bringe klientens sundhed og trivsel i fare. Konkurrenten vil se godt ud på scenen, men det kommer til en stejl pris. Vil du høre den opskrift, som de fleste af disse træner bruger?
Bemærk: Dette er hvad IDIOT-trænere og konkurrenter laver. Gør ikke dette!
(Igen skal du ikke gøre det!)
Ovenstående opskrift dræner ikke kun hver ounce glæde fra vedkommendes liv, det kan føre til ødelæggende helbredsproblemer som metabolisk skade. At komme i konkurrenceform et par gange (i det mindste når man gør det stumt) kan føre til at hun bliver buttet resten af sit liv.
Og den psykologiske lidelse fra en sådan livsstil? Enorm. Spiseforstyrrelser er ikke ualmindelige. Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange kvinder jeg har set græde og blive deprimerede. Jeg har set nogle mister deres perioder, og andre mister deres hår. Jeg kender endda en kvinde, der spiser toiletpapir, så hun ikke føler sig så sulten. Uanset hvad der kræves, ikke?
Og husk, at konkurrere ikke betaler 99.9% af figur- og bikini-konkurrenter. De bruger en masse penge på disse oplevelser ... og konsekvenser.
Desværre har jeg været omkring en masse trænere, der arbejder med figuratleter, og det er det, 75% af dem laver. Hvorfor? For hvis du får en pige, der er hårdhåret nok til at holde kursen, får den stumme opskrift ovenfor hende i form. Så hvad hvis hun mister nogle muskler? De flytter hende bare ned fra figur til bikini!
Så hvad hvis hendes langsigtede helbred er ødelagt? Så hvad nu hvis hun er psykisk forslået eller værre? Du gjorde nøjagtigt, hvad hun betalte dig for at gøre. (Det er forudbetalt, ingen refusion, med nogle senere ekstraomkostninger kastet ind, selvfølgelig.) Den typiske træner bruger sine klienter til at få berømmelse og få flere klienter. Han coacher ikke med klientens bedste interesse i tankerne.
Hør, hvis du arbejder med en kvinde, der er i rimelig god form, og du ikke kan få hende i konkurrenceform til en figur eller bikini-konkurrence uden at bruge den idiotiske opskrift ovenfor, har du ingen forretning at være træner. Medmindre hun er på pro- eller nationalt niveau i figur, har hun ikke engang brug for så meget muskler for at konkurrere og se ud som om hun hører hjemme på scenen.
Menneskekroppen er en kompleks maskine. Og svaret på spørgsmålet ”Hvordan bliver jeg makuleret?”Bør aldrig være” Spis en sult diæt, hvor du næppe kan fungere, mens du gør nok arbejde til at dræbe en plovhest.”
Og du ved hvad det værste er? Disse trænere bruger den samme tilgang med gennemsnitlige kvindelige klienter, der bare vil tabe sig (minus lægemiddeldelen).
Hvis du allerede er fornærmet, er det fordi du er en del af problemet. Du er muligvis en af de stumme, dovne trænere. Eller måske er du en konkurrent, der bare føler dig dum for at falde i denne fælde. Kvinder har en tendens til at være bedre end mænd, når det kommer til at tvinge sig selv til ikke at spise. Desværre betyder denne misplacerede disciplin, at kvinder er mere tilbøjelige til at holde sig til en træners idiotiske plan.
Nå, dumme busser og ulykkelige konkurrenter, det kan være tid for dig at lære, hvordan kroppen fungerer. Nej, dette er ikke den eneste måde at blive flået på. Der er masser af meget gode bodybuilding- og figurtræner, der ikke sætter deres klienter på sultdiæter. (De fleste af dem har artikler her på T Nation.) Heck, jeg kender flere konkurrenter, der spiser mere kulhydrater, når de slanker, end jeg gør på min normale diæt! Gode trænere kan få fantastiske resultater med fokus på smart ernæring og træning, ikke diæt med koncentrationslejr og masser af stoffer.
Hvis du er coach, er dine kunder ikke der for at tjene dig. De er ikke anbragt på denne jord for at være dit levende billboard eller et monument over din storhed. De er klienten. Per definition betyder det, at du arbejder for dem. Og det er dit ansvar ikke kun at give dem resultater, men også at undgå at ødelægge deres helbred, mens de gør det.
Hvis den eneste måde du ved at få resultater på er ved at bruge den farlige opskrift ovenfor, er det din pligt som en "ekspert" at lære af bedre trænere, ændre din tankegang og ændre dine måder. Eller bare find et andet job.
Hvis du er en kvinde, der ønsker at blive slank, er der mange smarte trænere, der kan hjælpe dig. Men hvis det første, en træner fortæller dig, er at "komme på klen", skal du kigge efter en anden!
Her er et eksempel på en kvinde, jeg arbejdede med. Hun er 100% levetid naturlig med et fuldtids fysisk job og et barn. Hun vandt begge sine konkurrencer, hovedsageligt fordi hun var den slankeste.
Hun gjorde dette ved at træne hårdt og smart og ved at spise en intelligent diæt. At blive mager er uden tvivl hårdt arbejde. Men du behøver ikke at sætte dit helbred og dit velbefindende i fare for at opnå det.
Endnu ingen kommentarer