Det største hjerte i CrossFit tilhører Chandler Smith

3473
Vovich Geniusovich

For bare et par uger siden kom Chandler Smith ud af ingenting og lavede et stænk ved CrossFit Atlantic Regionals. I slutningen af ​​dag 2 befandt Smith sig i kvalifikationsposition for spil. Efter en ødelæggende begivenhed 6 vidste vi alle, at det ikke ville ske for ham .. .dette år.

Selvom han ikke kvalificerede sig til CrossFit Games i 2016, vandt den 22-årige West Point-kandidat en række nye fans sammen med omkring 15.000 nye Instagram-tilhængere. Smiths karisma og ægte holdning gør ham allerede til en af det atleter at rodfæste i det næste år.

I øjeblikket en anden løjtnant i U.S. Armys Armor-gren, Smiths langsigtede fitnessfokus har altid været kvalificerende til 2022 CrossFit Games. Jeg var heldig nok til at tilbringe lidt tid med Chandler i dagene efter hans Regionals-oplevelse. Jeg gik ud for at finde ud af, hvad big deal handlede om 2022, og for at finde ud af, hvorfor han bare er så gosh darn sympatisk.

Det viser sig, at Atlantic Regional-kommentator Chase Ingram sagde det bedst, ”Barnet er rå. Han er helt hjerte. Han er alle tarme. Der er en lys fremtid for Chandler Smith.”

Hej Chandler! Mange tak for at tale med mig, selvom det er Memorial Day-ferien. Du er en nyfundet berømthed, så du bliver nødt til at tage interviews.

Jeg får tage interviews! jeg til.

Der har været lidt over 10 dage siden din Regionals hvirvelvind sluttede. Er du kommet ned fra den oplevelse? Hvordan blev dit liv ændret?

Jeg bevæger mig stadig rundt for hæren, og jeg vender lige nu tilbage til alle, der rakte ud. Det har været sejt at se den verdensomspændende virkning, som CrossFit har, for nu har jeg fans fra hele verden. Det er sejt at se, hvor spændte de er, og hvor lidenskabelige de er. Jeg er forbundet med mere lidenskabelige mennesker, end jeg nogensinde troede var muligt. Jeg arbejder allerede på at sikre, at næste år får en lykkeligere afslutning?

Du har sagt, at dit mål var at nå CrossFit Games inden 2022. Hvorfor 2022?

Jeg så på spillene for første gang i 2013 og regnede med, at et årti var tid nok til at blive god til noget.

Hvad vil du gøre, hvis du når dit spilmål inden 2022? Hvad sker der, hvis du når det i 2017 eller 2018?

Det er den underlige del, fordi jeg stadig ikke ser mig selv som værende klar. Hvis jeg [kvalificerer mig til legene inden 2022], så er det godt, men hvad der kommer efter det? Jeg var en dobbelt major i amerikansk politik og spansk med den hensigt i sidste ende at blive politiker i et byområde og gøre fitnessviden let tilgængelig eller i det mindste give folk overkommelig adgang til den. Jeg tror jeg ville arbejde på at forsøge at få det til at ske før eller senere, men fitness klogt, jeg ved ikke, hvad min plan ville være efter at have gået til legene.

Jeg troede aldrig, at vinde spillet ville være muligt. Jeg tror, ​​jeg kommer til Games til sidst, men hvis vinde er en mulighed, måske vil jeg prøve at nå frem til det.

Et foto indsendt af Chandler Smith (@blacksmifff) den

Vi ved, du var en bryder i West Point. Hvornår kom CrossFit ind i billedet?

22. februar 2015. Jeg var kaptajn på brydningsteamet, og den dag slog vi flåden for første gang i omkring 17 år eller noget. Det var enormt! Så snart jeg var færdig med det, sagde jeg ”det er tid til at blive god til CrossFit.”Jeg havde et revet ledbånd i tommelfingeren, så da tommelfingeren blev helet, begyndte jeg at gå til konkurrencer og begyndte at træne til spil 2022.

Du blev profileret i en artikel i 2014, der specifikt var fokuseret på dig og din brydningskarriere, og et af spørgsmålene var “Hvem er din yndlingsatlet?”Du svarede med“ Dan Tyminski, ”hvilket var morsomt, fordi det skulle dreje sig om brydning.

Ja! Artiklen, som CrossFit HQ gjorde for mig, talte om, hvordan jeg var den største fan, og det er sandt. Det er min yndlingssport. Det var ikke NFL, det var hundrede procent CrossFit - selvom jeg ikke havde chancen for at gøre det meget på det tidspunkt.

Når jeg skiftede [fra brydning], begyndte jeg at sluge information og begyndte at lære mig selv bedre at kende som atlet.

Hvad er din nuværende træningssituation? Har du en træner eller et bestemt motionscenter?

Nej, frue. På grund af mine hærforpligtelser er min tidsplan virkelig uforudsigelig. Jeg programmerer stort set bare mig selv ud af følelse baseret på tid og udstyrs tilgængelighed. Jeg kan kun træne i en CrossFit-boks, når jeg kan komme ned til Philly i en weekend, så der er ting, jeg ikke får en chance for at gøre meget ofte. Jeg roer ikke. Jeg laver ikke vægkugler .. .

Vent, hvis du ikke træner i en kasse med det rigtige udstyr i løbet af ugen, hvordan fik du dette til at fungere? Hvad lavede du faktisk dagligt, der oversatte så godt til CrossFit?

På college, de fleste morgener stod jeg op, og vi løb eller lavede en slags hær PT svarende til nogle helt træning. De fleste morgener ville jeg gøre noget lignende og derefter løfte om dagen - bare regelmæssigt løfte. Jeg ville prøve at komme ind i en WOD, hvis der var udstyr, eller hvis jeg havde tid, og derefter om aftenen kæmpede jeg.

Du fortæller mig, at førende op til Regionals arbejdede du stadig kun i en CrossFit-boks i weekenden?

Fredag, lørdag, søndag og mandag morgen.

Det er sindssygt.

Det er bestemt ikke ideelt til CrossFit, men jeg tager det som et kompliment.

Jeg formoder, at det virkelig er grundlaget for CrossFit - arbejd med det, du har, og hold det uforudsigeligt. Kombiner det med at være en utrolig atlet til at starte, og det fungerede godt for dig i år. Men med målet om Games 2022 ... eller 2017, vil du ændre din strategi?

Så længe jeg er i hæren, har jeg ikke rigtig en anden mulighed. Hvis jeg bliver indsat eller går på mission, ved jeg ikke, hvordan det vil påvirke min træning. Træning skal tage bagsædet.

Der er kun plads til så mange prioriteter, så den måde, hvorpå jeg holder trit med andre atleter, er ved at have et one track mind. Jeg gør mit arbejde, og alt andet, jeg gør, er at hjælpe mig med at blive bedre på CrossFit. Tilføjelse af andet vil gøre kløften umulig at overvinde. Det bliver allerede meget vanskeligt at overvinde. Jeg er nødt til at sikre, at jeg klipper nul hjørner. Det skal gøre mig bedre, ellers gør jeg det ikke. Det er den eneste måde, det går på.

Jeg tror, ​​det var det, der gjorde dig interessant for folk. På Regionals-gulvet virkede du som en tredimensionel person. Din identitet går ud over træning, karrosseri, træning, gå i seng, gør det igen. Der er en hel faktisk person og erfaring bag din præstation, og det fik alle begejstrede.

Det er rart at høre, og jeg synes, det er en del af, hvorfor jeg kan få kontakt med mennesker. Det er ikke ideelt til træning, men det sætter mig i en unik position til at inspirere folk og hjælpe dem på deres fitnessrejse.

Hvordan endte du til West Point til at begynde med?

Jeg læste en bog om krig, da jeg var 6 år gammel, og det fik mig til at gå på akademiet. Jeg havde også nogle gode trænere og mentorer i gymnasiet. Da jeg kæmpede, var min træner en West Point-fyr. Da jeg gjorde mig klar til at ansøge om skoler, sagde Forbes, at det var det # 1 rangerede offentlige universitet i landet, så jeg ønskede at gå der og blive udfordret.

West Point har et søjlesystem: en akademisk søjle, militær søjle og fysisk søjle, og du bliver konstant rangeret. Jeg vidste, at der altid ville være noget, jeg var svag ved, og noget at udfordre mig på West Point. Jeg vidste, at jeg ville vokse mest som person der.

Du klarer dig klart med en klar struktur og kvantificerbare mål. Har det altid været en del af din personlighed?

Ja. Jeg var et underligt barn. En af præsterne fra min kirke gav mig et vers, der talte om at skrive dine mål ud, så jeg skrev ud hvert mål, jeg havde for gymnasiet, før jeg begyndte på gymnasiet. Jeg holdt dem oppe i spejlet, så jeg kunne se det, når jeg børstede tænderne. Det hjalp mig med at forblive superfokuseret på, hvad jeg arbejdede for, og alt, hvad der var vigtigt. På college havde jeg et målark for det år, og jeg ville have det på min computer og se på det efter træning hver dag. Jeg holder det i min bil nu, så jeg minder konstant mig selv om mine mål.

Et foto indsendt af Chandler Smith (@blacksmifff) den

Har du andre mållister end fitness-en?

Ja, det gør jeg, men det syntes mest relevant for nu, at fitness spiller en så stor rolle i mit liv.

De fleste af dine mål kan kvantificeres, men med store bogstaver står der ”IKKE SÆLG UD.”Fortæl mig mere om det.

Jeg vil ikke glemme, hvem jeg er, eller kun blive et redskab for folk til at sælge produkter eller en ideologi. Der er mennesker, der har støttet mig fra et tidligt tidspunkt, som min første gymnastikejer, Ronnie Oswald. I 2011 gjorde jeg mig klar til at gå til West Point, og jeg fortalte ham, at jeg virkelig ønskede at lave CrossFit, men jeg havde ikke råd til det. Han fortalte mig, at hvis jeg hjalp ham med at bygge gymnastiksalen, kunne jeg komme gratis. Så er der den fyr, der laver mine t-shirts. Der er andre mennesker, der kan lave skjorter og måske give mig penge til det, men denne fyr har støttet mig fra begyndelsen, og jeg vil være loyal.

Jeg er taknemmelig for alle, der har hjulpet mig på min rejse og stort set når som helst jeg har mulighed for at takke nogen, jeg prøver at gøre det. Det er aldrig berettiget. Uanset hvad jeg har gjort, er der altid nogen, der har hjulpet mig med at gøre det.

Er du åben for sponsorer??

Det er jeg, men jeg er ikke rigtig bekymret for det. Det ville hjælpe med at betale for mulighederne for at træne med folk og komme til konkurrencer og få mad. Mad er min største svaghed i præstationstriaden mellem ernæring, søvn og træning. Det ville være dejligt at have råd til bedre mad.

Men uanset situationen vil jeg få det til at fungere. Selvom jeg kun kan træne ved min M1A2 SEP-tank kl. 3 om morgenen, gør jeg det, for det er hvad jeg skal gøre for at komme, hvor jeg vil hen.

En anden interessant omtale på din målliste er, “øv dig i ansvarlig træning.”Hvad mener du med det, og hvordan holder du dig mentalt inde i spillet?

Selvom jeg ikke har evnen til at komme sammen med en træningspartner, hjælper det at have venner, der ved, hvad der foregår træningsmæssigt. Det er let at gøre ting, du kan lide at gøre hele tiden. Hvis det var op til mig, ville jeg aldrig lave endnu en vægkugle eller thruster i mit liv, fordi jeg hader dem. Hvis jeg programmerer for mig selv, skal jeg være forsigtig med, at jeg ikke bare programmerer, hvad jeg kan lide at gøre hele tiden.  

Jeg træner ikke for at være glad i min træning. Jeg træner for at nå mine mål. Det er uansvarligt at gøre det alene, så jeg holder nogle mennesker i løkken. Selvom de ikke træffer alle beslutninger, må jeg erkende, at jeg ikke er den smarteste fyr i rummet, og at et perspektiv udefra kan være meget nyttigt.

Der er heller ingen sport i verden, hvor folk går 100% hver dag. Jeg synes for mange CrossFit-atleter går for hårdt for ofte. I de fleste dage tror jeg, at det rigtige opkald er at behandle MetCons som atletik atleter behandler størstedelen af ​​deres træning: sigter mod en procentdel af en maksimal indsats og har et specifikt svar, du prøver at fremkalde for hver træning / session. Alle vores bestræbelser skal forbeholdes (sjældent) test og konkurrence, forudsat at du ved, at du kan skubbe dig selv, når tiden er inde.

En af de ting, jeg bemærkede mest ved din Regionals præstation, var at vi ikke kunne få et godt greb om, hvad du virkelig er god til, da alt syntes at være i dit styrehus. Hvad er du virkelig god til?

Lange ting, virkelig lange ting. Vi joker ved West Point, at vi er "West Point Slow Twitch University.”Om sommeren går vi rundt hele dagen og gør ting, der kræver langsomme ryk muskler, ikke eksplosive ting. Jo længere træningen er, jo bedre er det for mig. Jeg var super tilfreds med 16.1 fordi det var 20 minutter, og jeg er en meget aerob atlet.

Jeg synes, at traditionel cardio er så vigtig. Alle de store programmer har aktive restitutionsdage, der er meget cardio-fokuserede, men jeg tror, ​​at arbejde med lav intensitet Steady State skal udføres mere end det. Det passer ikke godt ind i den traditionelle CrossFit klassemodel, men vores sport er en udholdenhedssport, og kvalitetsprocent arbejde vil gøre underværker for dig, hvis det ikke er i dit program lige nu.

Din styrke er dog også ret bemærkelsesværdig. Dine tal er ikke de højeste, de er bestemt respektable, og de 405 lb dødløft under begivenhed 5 så latterligt let ud.

Deadlifts er godt for mig fra et fysiologisk synspunkt, fordi jeg har rigtig lange arme, men min rene er ikke bemærkelsesværdig, for eksempel. Det kommer også fra at have trænet i meget lang tid. Jeg har lavet "CrossFit" allerede før jeg begyndte at lave CrossFit, og det har forhindret mig i at have nogen super store svagheder.

Når du kommer højere og højere op, har topatleterne ikke brug for en generel træner - de har brug for trænere til bestemte ting. Derfor ser du dem arbejde sammen med Chris Hinshaw for at løbe og Dusty Hyland for færdigheder. De får specifikke trænere til at arbejde på svagheder, for selvom de ikke er dårlige til det, har de brug for hver eneste lille tekniske fordel, de kan få for at sikre, at "svagheden" ikke udsættes for.

Lad os tale om Regionals. Hvad der virkelig skete i begivenhed 6?

Dette lyder som om jeg undskylder, men dette er hvad skete der. I praksis havde jeg knust den træning og forventede at blive top 5, men jeg fik ikke noget på min første overhead squat, og så mislykkedes min overheadposition på rep 11, teknisk rep 10. Det tog mig 30 sekunder eller deromkring at ryste det ud, løfte bjælken op og afslutte det squat.

Når jeg kom ind i roeren, var jeg bagved, så jeg måtte ro hurtigere. Jeg planlagde allerede at gå hurtigt på burpees, men jeg var nødt til at gå endnu hurtigere end hvad jeg ønskede at gøre, så min puls steg, hvilket fik det sidste sæt overhead squats til at gå dårligt. Mere eller mindre var det nøjagtige øjeblik, hvor hele min weekend gik ned i afløbet, at få noget med det ene overhead squat.

Du ved aldrig rigtig, hvordan du vil håndtere den slags situation, før den sker i konkurrence i løbet af et koblingsmoment.

Det var et underligt sted, for når det først skete, havde jeg to muligheder: gå hurtigere eller hold det samme tempo, som jeg havde planlagt at holde, før det skete. Hvis jeg havde gjort det, ville jeg sandsynligvis have afsluttet nøjagtigt så langsomt som jeg gjorde. Der kom ikke tilbage. Jeg fik heller ikke en flok i begivenhed 2, men min generelle livsholdning er "bliv ikke ked af ting, du ikke kan ændre.”Der er ingen mening i at blive sur over det.

Vi så Noah Ohlsen tale med dig på gulvet i slutningen af ​​begivenhed 6. Hvad sagde han lige til dig??

Han sagde ”husk denne følelse. Tænk over det, når du træner, og så sørg for at det ikke sker igen.”Det har allerede været en stor motiverende faktor. Det motiverer mig til at huske, hvor dårligt det føltes, og sørg for, at jeg aldrig har det igen.

Jeg har fulgt Noah i årevis. Han har påvirket mit liv uden at han nogensinde har vidst det, og han gennemgik noget lignende på 2013 Regionals. Det får mig begejstret for udsigten til, at jeg måske en dag kan give det samme råd videre til en anden atlet. Du gør det aldrig kun for dig selv. At være i god form er en fordel for min enhed. Det er en fordel for den amerikanske hær. Du er nødt til at nærme os uselvisk, for det er ikke godt, hvis det bare er for dig selv. Jeg vil være i stand til at videregive viden til andre mennesker, så de kan give den videre, så vi alle gør verden til et bedre sted.

Når du gik videre fra Regionals, sagde du engang, at den mest hjerteskærende sang nogensinde er "Travelling Soldier" af Dixie Chicks ..

Ja, jeg og mine værelseskammerater plejede at lytte til det hele tiden og have et stort gråd. Hvis du så min iPod, ville du være som “den fyr lige der? det er det, han lytter til?”Folk i gymnastiksalen hader at træne med mig, fordi min tankeproces er, hvis det er en langsommere sang, så hjælper det med at holde min puls nede. Men hvis det er en kortere træning, er det lige 90'ers pop og punk. Musikken er næsten mere prioriteret end træningen i sig selv!

Forudplanlægger du din musik?

Uh, absolut. I løbet af 16.5, jeg endte med at gøre det to gange, og jeg gik igennem natten før og valgte 5 sange. Jeg gik en tur gennem træningen og forsøgte at forestille mig, at jeg ramte visse sange på bestemte punkter under træningen, så jeg ville ramme nøjagtigt 9 minutter. Det skete ikke første gang, fordi jeg havde planlagt min musik med nogle langsomme sange for at forhindre mig i at komme ud for hurtigt, og nogen ... der ikke bliver navngivet ... ændrede det! Vi kom i et argument midt i træningen, som var super ude af karakter, men kom nu! Under de fleste træningsprogrammer danser jeg midt i det. Hvis jeg ikke kan danse til det, er det et stort problem.

En video indsendt af Chandler Smith (@blacksmifff) den

Jeg må spørge, var du opkaldt efter Chandler Bing?

Jeg tror, ​​Chandler Bing blev opkaldt efter mig, selvom venner startede før jeg blev født.

Hvad er dine forudsigelser for legene? Hvem tror du vil klare sig godt?

Jeg har så mange venner nu, så det bliver svært at gøre, for alle de fyre i Atlantic Regional, der kvalificerede sig, er super seje dudes. Jeg går med de fyre, som jeg håber, vil klare mig rigtig godt. Brent Fikowski, han er et dyr. Jeg nåede ud til ham på Instagram, da jeg stadig var i et tidligt fanboy-stadium, og han reagerede faktisk tilbage og var superindflydelsesrig i at hjælpe mig med at lave min træning. Noah, tydeligvis. Scott Panchik. Vi havde en brydeturnering i Nowhere, Ohio, men det var tæt på CrossFit Mentality, og han lod mig komme ind og træne der. Ben Smith er den bedste fyr i live og hjalp mig med at berolige mine nerver en masse. Han mister heller ikke bare. Travis Williams var på en af ​​mine første konkurrencer, og han blev ikke afskrækket af min fanboy-reaktion. Så der er fem fyre lige der, der hjalp mig på min rejse i en eller anden form eller form, så jeg ønsker dem ikke andet end succes.

Hvad var det råd, som Ben Smith gav dig?

Dette var før begivenhed 5, og jeg sagde: ”Ben, jeg er super nervøs lige nu.”Han sagde,“ Dude, vi er alle mennesker. Jeg gennemgår det lige nu også. Jeg freak ud før hver træning. Gå derude og gør dit bedste.”Jeg har hørt det råd, men det var aktualiteten af ​​det. På dag 2, når folk stiger og falder gennem leaderboardet, og tingene begynder at blive lidt mere seriøse om, hvilket sted du har låst inde, behøvede han ikke at tage sig tid til at reagere på den måde. Det viste mig så meget om hans karakter og gav mig endnu mere respekt for ham, end jeg har haft før. Derfor lod jeg ham slå mig ... sjov!

Hvilke bevægelser vil du gerne se til sidst gøre det til CrossFit-spil?

Jeg vil gerne ruck march derinde. Kast en tung rygsæk på, og flyt nogle ting over en lang periode, som i 12 miles. Det er et tidsdomæne, der ikke rigtig er testet i CrossFit. Det ville sandsynligvis ikke være en meget underholdende begivenhed, men det tester noget, der ikke rigtig er blevet testet. Også jeg ville klare mig meget godt i det, så måske er jeg lidt forudindtaget, men en ruck march ville være fantastisk!

Alt andet, du vil fortælle verden?

Jeg er stadig i færd med at komme tilbage til alle, men jeg vil ikke have folk til at være genert over at nå ud. Folk, der tager sig tid til at hjælpe andre mennesker, har gjort en enorm forskel i mit liv og karriere som en håbelig atlet. Hvis folk har spørgsmål, vil jeg gøre alt, hvad jeg kan, for at besvare dem, så længe de lover at videregive viden til den næste person og gøre en anden bedre.

Fotos af Siem Photography


Endnu ingen kommentarer