De 6 bedste træningstræningstjenester til styrkeudøvere

2143
Lesley Flynn
De 6 bedste træningstræningstjenester til styrkeudøvere

Nogle gange er du uden et motionscenter. Ligesom lige nu, for eksempel på grund af den eksplosive spredning af COVID-19-pandemien, men heldigvis har de "folk, der ønsker at træne derhjemme", altid været levende og godt, og mange streamingtjenester har uforvarende forberedt sig på masse karantæne, du måske oplever!

Nogle er gode, andre ikke så meget, så vi har sammensat en belysning af de mest nyttige tjenester med det bedste kvalitetsindhold.

JetSweat
JetSweat
JetSweat

En fantastisk streamingtjeneste til atleter, der inkluderer CrossFit, håndvægte og kettlebells i deres repertoire.

Start nu
BeachBody On Demand
BeachBody On Demand
BeachBody On Demand

En populær streamingtjeneste, der tilbyder ti forskellige programmer til forskellige fitnessmål.

Start nu
Daglig forbrænding
Daglig forbrænding
Daglig forbrænding

En ekstremt populær streamingtjeneste, der inkluderer ernæringsapps, live chats og lydtræning.

Start nu
ROMWOD
ROMWOD
ROMWOD

Go-to-tjenesten til forbedring af mobilitet, især for olympiske vægtløftere og CrossFit®-atleter.

Start nu
Aaptiv
Aaptiv
Aaptiv

En streamingtjeneste, der kun giver lyd, der lader dig tage dine træningsprogrammer hvor som helst, du vil hen.

Start nu
Spejl
Spejl
Spejl

Et banebrydende hjemmetræningssystem, der kan spore dine bevægelser og rette din form.

Start nu

1. JetSweat

Dette er en af ​​de meget få streamingtjenester, der tilbyder CrossFit-klasser. Hvis du har håndvægte og kettlebells derhjemme, kan du bruge JetSweat til at deltage i klasser fra New Yorks CrossFit Solace.

Og der er over et dusin andre klasser, du også kan tage, alt fra butikker omkring New York City og San Francisco, herunder SALT Fitness, Fhitting Room og Body Space Fitness - som alle anvender håndvægte og / eller kettlebells - plus der er yoga , barre, Pilates, kropsvægt, og endda en kampsportlærer.

Mange streamingtjenester er kun kropsvægt for at appellere til flere mennesker, hvilket er helt fint, fordi træning i kropsvægt er fantastisk for dig. Men hvis du vil op i ante, er JetSweat måske det bedste opkald.

Omkostninger: $ 19.99 pr. Måned.

JetSweat
JetSweat

En fantastisk streamingtjeneste til atleter, der inkluderer CrossFit, håndvægte og kettlebells i deres repertoire.

Start nu

2. BeachBody On Demand

P90X. Shaun T. Tony Horton. Alle OG-navne i hjemmetræning bor på BeachBody, og vi ved, at når et hjemmetræningsprogram går så viralt som BeachBody's, har seriøse styrkeatleter tendens til at antage, at det er B.S. Men i en branche, der er oversvømmet med programmer, der for det meste er yoga og planker, leverer BeachBody solide, stærke styrke træningsprogrammer.

BeachBody on Demand tilbyder ti forskellige programmer, der inkluderer styrke-og-cardio-fokuserede som Shift Shop, Core de Force og Cize. Programmerne kommer med ernæringstips og måltidsplaner, og der er en anden bonus: de første to uger er gratis, hvis du ikke elsker engagement.

Omkostninger: $ 8.25 - $ 13 pr. Måned, afhængigt af hvor længe du tilmelder dig.

BeachBody On Demand
BeachBody On Demand

En populær streamingtjeneste, der tilbyder ti forskellige programmer til forskellige fitnessmål.

Start nu

3. Daglig forbrænding

Daily Burn har været på hjemmetræningsscenen i 13 år og tæller 2.5 millioner mennesker i dets medlemskab. Undervisningen inkluderer træning med høj intensitet, muskelopbygning, barre, graviditet og fødsel samt introduktionskurser om motion, yoga og pilates. Mange af klasser inkluderer håndvægte og andet træningsudstyr til hjemmet, mens andre er glade for at arbejde med netop din kropsvægt.

Tjenesten inkluderer ernæringsapps, træningssporere og live chats for at holde dig på opgaven. Du kan stille ind live eller se dem efter behov når som helst på din tidsplan, plus du kan træne hvor som helst med deres lydtræning. (Bare tilføj hovedtelefoner.)

Omkostninger: $ 14.95- $ 19.95 pr. Måned, eller $ 125.95- $ 149.95 pr. År.

Daglig forbrænding
Daglig forbrænding

En ekstremt populær streamingtjeneste, der inkluderer ernæringsapps, live chats og lydtræning.

Start nu

4. ROMWOD

ROM står for 'bevægelsesområde', WOD er ​​CrossFit tal for "dagens træning", og ja, dette er sandsynligvis det mest populære hjemmetræningssystem for CrossFit-atleter. Du kender måske ROMWOD som den service, der øger din mobilitet: hvis du laver CrossFit, laver du olympiske vægtløftningsbevægelser, som muligvis kræver mest mobilitet af enhver sport. (Det er grunden til Team USA-vægtløfter Mattie Rogers i virksomhedens reklamer.)

Med stjernefysioterapeut Kelly Starrett ved roret kan ROMWOD faktisk få din ankel, hofte og skulder (osv.).) mobilitet i topform, og du kan endda søge efter rutiner baseret på hvilken bevægelse du kæmper med, det være sig overhead squats, burpees eller specifikke CrossFit-træning som Murph. Det er ikke ligefrem det, du måske leder efter, hvis du vil streame en træning med høj intensitet, men hvis din mobilitet får et hit fra en masse karantæne-på-sofaen (eller bare har et almindeligt job, hvor du sidder hele dagen), ROMWOD er ​​værd at vide om.

Omkostninger: $ 13.95 pr. Måned

ROMWOD
ROMWOD

Go-to-tjenesten til forbedring af mobilitet, især for olympiske vægtløftere og CrossFit®-atleter.

Start nu

5. Aaptiv

Streaming uden vision! Aaptiv sætter træning i øret og giver kun lydanvisning til at gå (eller tale) gennem en række forskellige træningsprogrammer, så du kan stoppe med at kranere din hals for at se på en skærm, fokusere på form og bevæge dig frit. Træningen er forskelligartet, herunder styrkefokuseret, løb, yoga, endda meditation.

Du har ansvaret for træningens længde, den træner du får og musikken. Og det faktum, at det kun er lyd, betyder at du kan gøre det hvor som helst du vil (ikke slæbe en bærbar computer til parken) og måske vigtigst af alt er det en af ​​de billigste på denne liste.

Omkostninger: $ 8.33 pr. Måned

Aaptiv
Aaptiv

En streamingtjeneste, der kun giver lyd, der lader dig tage dine træningsprogrammer hvor som helst du vil hen.

Start nu

6. Spejl

For seriøst højteknologisk, alvorligt tilpasset hjemmefitness får det ikke meget mere high end Mirror. Når det er slukket, ligner det et spejl. Når den er tændt, bliver den til Mirror, et system, der giver over 20 forskellige typer træningsprogrammer og mere end 10.000 on demand-klasser, der kan omfatte kettlebells, håndvægte, modstandsbånd, yoga, dansekardio, endda meditation.

Foretrækker at træne live med andre mennesker eller en efter en med en træner? Du kan gøre det. Der er over 70 forskellige klasser, der streamer live hver uge, men måske er kronpræstationen, at du bogstaveligt talt kan have en træner i enheden (godt, ikke bogstaveligt talt i det, men det ser ud som det) ser din form og opmuntrer dig gennem træningen. Det kan også spore din puls, og du kan endda vælge din egen musik.

Hvis du kan mave omkostningerne, er der ikke meget bedre.

Omkostninger: $ 1.500 for enheden, derefter $ 39 pr. Måned.

Start nu Spejl
Spejl

Et banebrydende hjemmetræningssystem, der kan spore dine bevægelser og rette din form.

Start nu

Fremhævet billede via Elnur / Shutterstock


Endnu ingen kommentarer