De 5 smageste, mest proteinfyldte yoghurt i 2017
Luk pop op-knap til galleri 1 AF 61 af 6
Jeffrey Westbrook
Uanset om du har brug for en snack efter træning eller noget, der kan strømme dig frem til middag, skal du ikke se længere end yoghurt. "Det er en god kilde til calcium, D-vitamin og protein," siger Jennifer Agustines, R.D., en diætist i Tampa, FL. ”Og du får den ekstra fordel ved kulturer, som er gode for din tarmmikrobiom.”For mest protein, gå med en græsk eller islandsk yoghurt, siger Agustines. Se også efter fedtfattig yoghurt - dvs. yoghurt lavet med sødmælk snarere end skummet eller 2%. (Fedtet stabiliserer sukkeret, så dit insulin spidser ikke på én gang.Endelig, for den sundeste mulighed, køb almindelig græsk yoghurt og tilsæt din egen frugt, honning eller proteinpulver.Hvad angår yoghurt, smagsmæssigt, bad vi medarbejdere om at prøve fem yoghurt og bedømme dem fra 1 (modbydeligt) til 5 (lækker). Vi fik også Agustines 'tanker.
2 af 6
Hilsen billede
M&F Tastes Rating: 3.38 Forudsigeligt nød smagere denne yoghurt / slik hybrid. Også forudsigeligt: Det er ikke godt for dig. ”Du kan lige så godt bare spise en skål is,” sagde Agustines med henvisning til dets høje sukkerindhold og tilsætningsstoffer.
3 af 6
Hilsen billede
M&F Tastes Rating: 2.63The Penn State fodbolduniform af yoghurt holdt sig med kritikere. "Det er gennemførligt," bemærkede kopiredaktør Jeff Tomko. Det fik også raves fra diætisten. ”Hvis det var fuldt fedt,” sagde Agustines, “ville det være den perfekte yoghurt.”
4 af 6
Hilsen billede
M&F Tastes Rating: 1.75 Denne fik nogle stærkt negative reaktioner. ”Grovt,” sagde stedfortrædende redaktør Zack Zeigler. Diætisten kunne ikke lide sit sukker (18 g) og kunstige sødestof. Ét positivt: 21 g protein.
5 af 6
Hilsen billede
M&F smager vurdering: 3.0Personale fandt det lidt løbende, men kunne generelt godt lide denne yoghurt lavet med kokosmælk. Diætisten godkendte også: ”Det er godt for en person med mælkeintolerance.”
6 af 6
Hilsen billede
M&F smager vurdering: 3.0 Denne græske yoghurt fik topkarakterer fra medarbejdere. ”Stor smag,” sagde seniordesigner Miguel Paredes. Men diætisten var mindre imponeret: ”Den ene har en hel del sukker (15 g).”
Tilbage til introUanset om du har brug for en snack efter træning eller noget, der kan strømme dig frem til middag, skal du ikke se længere end yoghurt. "Det er en god kilde til calcium, D-vitamin og protein," siger Jennifer Agustines, R.D., en diætist i Tampa, FL. ”Og du får den ekstra fordel ved kulturer, som er gode for din tarmmikrobiom.”
For det mest protein, gå med en græsk eller islandsk yoghurt, siger Agustines. Se også efter fedtfattig yoghurt - dvs. yoghurt lavet med sødmælk snarere end skummet eller 2%. (Fedtet stabiliserer sukkeret, så dit insulin spidser ikke på én gang.Endelig, for den sundeste mulighed, køb almindelig græsk yoghurt og tilsæt din egen frugt, honning eller proteinpulver.
Hvad angår yoghurt, smagsmæssigt, bad vi medarbejdere om at prøve fem yoghurt og bedømme dem fra 1 (modbydeligt) til 5 (lækker). Vi fik også Agustines 'tanker.
M&F Tastes Rating: 3.38
Forudsigeligt nød smagere denne yoghurt / slik hybrid. Også forudsigeligt: Det er ikke godt for dig. "Du kan lige så godt bare spise en skål is," sagde Agustines med henvisning til dets høje sukkerindhold og tilsætningsstoffer.
M&F Tastes Rating: 2.63
Penn State-fodbolduniformen med yoghurt holdt sig med kritikere. "Det er gennemførligt," bemærkede kopiredaktør Jeff Tomko. Det fik også raves fra diætisten. ”Hvis det var fuldt fedt,” sagde Agustines, “ville det være den perfekte yoghurt.”
M&F Tastes Rating: 1.75
Denne fik nogle stærkt negative reaktioner. ”Grovt,” sagde stedfortrædende redaktør Zack Zeigler. Diætisten kunne ikke lide sit sukker (18 g) og kunstige sødestof. Ét positivt: 21 g protein.
M&F smager vurdering: 3.0
Medarbejdere fandt det lidt løbende, men kunne generelt lide denne yoghurt lavet med kokosmælk. Diætisten godkendte også: ”Det er godt for en person med mælkeintolerance.”
M&F smager vurdering: 3.0
Denne græske yoghurt fik topkarakter fra medarbejdere. ”Stor smag,” sagde seniordesigner Miguel Paredes. Men diætisten var mindre imponeret: ”Den ene har en hel del sukker (15 g).”
Endnu ingen kommentarer