Langsomt komfur Balsamico korte ribben
Se flere Paleo opskrifter her.
ingredienser
- 3 lbs oksekød ribben
- 2 spsk ekstra jomfru olivenolie
- 1 gul løg, hakket
- 1 grøn peber, hakket
- 1 rød peber, hakket
- 1 selleri stilk, hakket
- 15 ounce kan Hunts ternede tomater: basilikum, hvidløg og oregano
- 1 dåse dåse tomatpuré
- 1/2 kop balsamicoeddike
- 3 fed hvidløg, hakket
- 2 spsk havsalt
- 1 tsk malet peber
- 1 tsk rosmarin
- 1 tsk oregano
- 1 tsk basilikum
- 1 tsk spidskommen
Kørselsvejledning
- Bland en krydderi i en skål, og gnid blandingen i hver side af de korte ribben.
- I en stor gryde tilsættes olien og såres på hver side af ribbenene i cirka tre minutter.
- Foretag bunden af langsomt komfur med løg, peber og selleri. Placer de korte ribben oven på grøntsagerne.
- I en anden skål kombineres dåsen med ternede tomater, hvidløg, tomatpasta og balsamico. Hæld derefter kombinationen over ribbenene.
- Kog lavt i syv timer.
Vil du have en kopi på farten?
Print
Endnu ingen kommentarer