Paleo Omelet
Se flere Paleo opskrifter her.
Sund kost
10 Paleo-opskrifter, der får dig tilbage på sporet
Forøg smagen og opbygge muskler med disse Paleo opskrifter.
Læs artiklen
ingredienser
- 1 spsk kokosolie
- 1 spsk spidskommen
- 1 tsk rød peberflager
- 1 spsk chilipulver
- ¼ kop nyrebønner
- ¼ kop hakkede peberfrugter
- ¼ kop sød løg, hakket
- 4 ounce magert, kalkun
- 3 æg
- 3 æggehvider
Kørselsvejledning
- Opvarm olien i en stor stegepande og sautér de hakkede peberfrugter og løg. Tilsæt derefter i jorden kalkun, kog den igennem.
- Når kalkunen er kogt, tilsættes nyrebønnerne og krydderierne. Sæt den til side på en separat plade.
- I en skål kombineres æggeblommer og æggehvider. Kog ægkombinationen svarende til en æggekage i gryden. Ægkombinationen erstatter tortillaen.
- Når det er kogt, skal du forsigtigt pakke æggetortillaen rundt om kødet.
Vil du have en kopi på farten?
Print
Endnu ingen kommentarer