"Off-season" er blevet et så fiktivt udtryk for en atlet. Mens NBA-træningslejren stadig er næsten to måneder væk, er træning til en anstrengende NBA-sæson blevet en næsten året rundt nødvendighed. Og at opdele spilletid, træningstid og familietid bliver nogle gange en udfordring. Nygifte Phoenix Suns-punktvagt Eric Bledsoe har muligvis fundet en win-win-løsning ved at inkludere sin kone og to børn som træningspartnere og derved tilpasse det gamle ordsprog: Familien, der træner sammen, forbliver i form sammen. "Jeg får bestemt stadig min træning på, bare fordi sæsonen er slukket, betyder det ikke, at jeg er væk," siger Bledsoe, der i begyndelsen af juli bundet knuden med sin mangeårige kæreste Morgan Poole. ”Men vigtigst af alt får jeg familien tid. Vi bruger meget tid sammen. Vi træner sammen.”Bledsoe udrenser sin tid med sin familie, som han gør med sine Suns-holdkammerater - så lige som muligt. Uanset om det er at tage hundene en tur i parken eller filmaften, er det vigtigt at dele tid sammen for Bledsoe. Og nu inkluderer det træningstid. Hans cardio sved sessioner er med Morgan, "Hun elsker at dreje," siger Bledsoe. Efter træning vil datteren Ariana ofte slutte sig til sin far for yoga og få hende til at strække sig. Bledsoe har nydt fordelene ved at strække sig på sin krop. ”Yoga har været virkelig fantastisk for mig. Det har lært mig, hvordan jeg kan strække og slappe af på min krop på den rigtige måde, ”siger Bledsoe, der gennemsnitede karrierehøjder i begge punkter (21.1 ppg) og assists (6.3) denne sidste sæson med Suns. Efter hans egen indrømmelse er Bledsoe på 6'1 ", £ 20, ikke en fan af vægtløftning. ”Nogle gange springer jeg over det,” siger han. Men der er ingen fravalg af hoops øvelser - søn Ethan tillader det ikke. "Han elsker at skyde bolden med mig," siger Bledsoe. Efter opvarmning med dribling øvelser, går Bledsoe mod frikastlinjen og spiller sin egen version af “21.”“ En swish er tre point værd, at ramme kanten er to, og et bankskud er et værd, ”siger Bledsoe. Han blander også mere cardio i løbet af ugen i form af enten et 45-minutters løbebånd eller sprints op og ned ad basketballbanen. Kost er også blevet en familierutine året rundt. I en perfekt lavsæson spiste Bledsoe på sin yndlingsstegte kylling og mac & ost. Men når du er i det fjerde år af et femårigt år, er 70 millioner dollars kontrakt - og madlavning til en sundhedsbevidst kone og to aktive børn - sund kost er den eneste mulighed, selv når det er grilltid - et andet element af kvalitetstid familien deler sammen. Laks og grøntsager er blevet hans stald, og lejlighedsvis kaster han en bøf eller burger på flammen, men i disse dage har Bledsoe tilføjet Beyond Burger - en plantebaseret burger, der ser ud, laver mad og tilfredsstiller som en rigtig burger.-til hans menu. Hans families forskellige smag giver ham mulighed for at vise sin kreative kulinariske side. Ost og jalapeños er et must for Bledsoe. ”Jeg kan godt lide at tilføje varmen,” siger han. Hvad angår børnene: ”Min datter spiser ikke ost, så hun elsker sin almindelige salat og syltede agurker. Hvad min søn angår, elsker han mad, så vi må nogle gange blande det sammen med ost, syltede agurker, salat og tomater. Han spiser det hele!”
Endnu ingen kommentarer