Mat Fraser taler tilbage kirurgi, æstetik i brysthår og elektronisk muskelstimulering

Mat Fraser, vinderen af ​​Reebok CrossFit Games 2017 og Fittest Man on Earth ™, stoppede af Reebok CrossFit Games Update Studio for at besvare et par spørgsmål fra Facebook og Instagram. Her er nogle af de mest interessante nuggets, vi tog væk fra interviewet (let redigeret for længde og klarhed).

Så snart han indser, at han hader en øvelse, fokuserer han på at gøre det så ofte som muligt.

Så snart jeg ser en træning, hvor det er som åh, vil jeg ikke gøre det ... det er stort set hvad mine næste tredive dage består af: bare det.

Han er en stor fan af elektronisk muskelstimulering (EMS).

Jeg har brugt Compex meget for nylig, du ved, det hjælper bare med at strække de ting, der er svære at strække. Efter 2016-spillene var mine ankler dårlige, jeg kunne ikke gå under parallel. (...) Og det var, to sessioner med Compex og boom, fikset. Så jeg er nødt til at give kredit, hvor kredit forfalder, og den ting reddede lidt min røv sidste år.

Han tror, ​​at hans brysthår sandsynligvis bremser ham.

Det gør dig bestemt mindre aerodynamisk. Jeg trækker bestemt et par ekstra kilo modstand, når jeg svømmer, så jeg vil bestemt ikke foreslå det (...) (men) Jeg synes det ser godt ud.

Han træner bevidst visse bevægelser, mens han er træt.

Det var en ting, jeg virkelig kæmpede med i starten. Frisk, jeg kunne sige, halvtreds ubrudte pull-ups, ikke noget problem. Men så snart min puls var op, og jeg trak vejret hårdt, lavede jeg sæt på fem.

Så den måde, jeg fik fast på, var, at jeg skulle trække vejret og derefter trække op. Og så træk vejret ud igen, og gør flere pull-ups. Hvis du har problemer med at gøre ting, når du er træt, skal du blive træt og begynde at øve.

Han skulle have brugt mere tid på at komme sig efter sine rygskader.

Jeg var bogstaveligt talt et år til dagen fra operationen, da jeg ramte mine gamle tal, som 130 kilo snavs, 155 kilo ren & ryk. Men det kom alt for hurtigt tilbage.

Jeg sætter mig i nogle meget risikable situationer med at tro, at jeg irettesætter min ryg. Så hvis jeg kunne gå tilbage og gøre det igen, ville jeg have strakt denne opsving ud over et og et halvt år, to år. Giv det bare tid. I den store ordning af ting, hvad er den ekstra måned at tage det let? (…)

Din krop har brug for tid til at helbrede, det er den største ting. Jeg forsøgte at skynde mig tilbage og (lægerne sagde), ”Hvad laver du? Du prøver at barbere dig en uge fra dit helbredelse, men som om du sætter dig selv i en så risikabel position. Bare tag den ekstra uge, den ekstra måned, giv den tid.

Fraser diskuterer også, hvordan han opretholder sit forhold, hvis han har en off season, og hvilken Super Troopers karakter han forholder sig mest til. (Det er Farva.) For fans af Fraser er det et must se.

Fremhævet billede via @mathewfras på Instagram.