Low-carb Comfort Food Tyrkiet Kødbrød med bagte kartofler
Skær fedt- og kalorieindholdet i denne klassiske komfortmad ved at bruge magert kalkunbryst.
ingredienser
- 1 lb. magert kalkunbryst
- 1 spsk løg, finhakket
- 1 spsk rød peber, hakket
- 1 spsk grøn peber, hakket
- 2 tsk persille, finhakket
- 1/8 tsk havsalt
- 4 knivspidser sort
- 1 æggehvide
- 6 oz. kan tomatpuré
- 4 mellemstore kartofler (ca. 6 oz i alt)
Kørselsvejledning
- Forvarm slagtekyllinger på medium.
- Forvarm ovnen til 4500. Kombiner alle ingredienser gennem æggehvide, og bland derefter i 2 oz tomatpasta.
- Hæld blandingen i en bageplade og form; top med resterende tomatpuré.
- Bages udækket i 25 minutter eller indtil midten når 1550.
- I mellemtiden skæres kartoflerne i længderetningen og pakkes ind i folie. bages i 25-30 minutter eller indtil den er blød i midten. Serveres med kødbrød.
Vil du have en kopi på farten?
Print
Endnu ingen kommentarer