Low-carb Comfort Food Tyrkiet Kødbrød med bagte kartofler

3464
Michael Shaw
Low-carb Comfort Food Tyrkiet Kødbrød med bagte kartofler

Skær fedt- og kalorieindholdet i denne klassiske komfortmad ved at bruge magert kalkunbryst.

ingredienser

  • 1 lb. magert kalkunbryst
  • 1 spsk løg, finhakket
  • 1 spsk rød peber, hakket
  • 1 spsk grøn peber, hakket
  • 2 tsk persille, finhakket
  • 1/8 tsk havsalt
  • 4 knivspidser sort
  • 1 æggehvide
  • 6 oz. kan tomatpuré
  • 4 mellemstore kartofler (ca. 6 oz i alt)

Kørselsvejledning

  1. Forvarm slagtekyllinger på medium.
  2. Forvarm ovnen til 4500. Kombiner alle ingredienser gennem æggehvide, og bland derefter i 2 oz tomatpasta.
  3. Hæld blandingen i en bageplade og form; top med resterende tomatpuré.
  4. Bages udækket i 25 minutter eller indtil midten når 1550.
  5. I mellemtiden skæres kartoflerne i længderetningen og pakkes ind i folie. bages i 25-30 minutter eller indtil den er blød i midten. Serveres med kødbrød.
Vil du have en kopi på farten?
Print

Endnu ingen kommentarer