Opbygning af bedre og større skuldre kræver ikke altid et motionscenter og tunge vægte. Prøv denne modstandsbåndstræning, der arbejder dine midterste og bageste deltamuskler fra James Grage, som du kan udføre derhjemme med minimalt udstyr.
Sænk dine chancer for skade ved at dykke håndvægtene for modstandsbånd.
Læs artiklen
Endnu ingen kommentarer