Hvad har din mund at fortælle dig om din hjernes sundhed? Overraskende nok, ifølge Steven Lin, D.D.S., forfatter af Dental diæt. Mens årsagerne til Alzheimers ikke er helt klare, kan en medvirkende faktor være mangel på ilt til hjernen, siger Lin. "De tidlige signaler om hjernens mangel på ilt kan samles i munden, inklusive blødende tandkød og periodontal sygdom," bemærker han. ”Blødende tandkød er også et tegn på fordøjelsesbesvær, og vi kan trække en direkte linje fra munden [tandkødsbetændelse] til inflammatoriske signaler til hjernen.”
Foder din hjerne, ligesom du fodrer dine muskler, og opret en helt ny definition på total kropstræning ..
Læs artiklenOrale sundhedsproblemer som modstand i øvre luftveje kan også forårsage søvnapnø, som har sin egen direkte forbindelse til Alzheimers, tilføjer Lin. Søvnapnø, som indebærer pauser i vejrtrækningen gennem søvncyklussen, kan sulte hjernen af ilt og beskadige de dele, der styrer blodtryk, balance og hukommelse. Ifølge Lin: Fokus på at opretholde en sund diæt for at reducere inflammation og søge behandling for dårlig søvn og søvnforstyrrelser for at bremse din samlede risiko.
Endnu ingen kommentarer