Beskeden Kansas City Chiefs quarterback Patrick Mahomes postede på Instagram efter den skræmmende knæskade, som han led under sidste søndags 30-6-sejr mod divisionskonkurrent Denver Broncos, er hvad du håber at se fra din All-Pro quarterback: ”Gud passede mig på det felt! Mine brødre holdt det nede! Vi holder det bevæger sig fremad!”
Den 24-årige phenom forskudte knæskallen efter at have kørt en quarterback snige for en første ned i andet kvartal. Trænere skyndte sig ind og efter sigende skiftede sin patella tilbage på plads på marken - hvilket mere end sandsynligt er lige så ubehageligt som det lyder - så Mahomes kunne gå væk, og hans nat var forbi.
For mindre end en uge siden pegede alle tegn på et værst tænkeligt scenarie i flere uger for Mahomes 'bedring. Men hvor længe Mahomes vil være ude ændrer sig, og onsdag NFL.com's Kevin Patra rapporterede, at Mahomes 'knæ har ”udviklet sig pænt” med tests, der tyder på ikke yderligere skade på knæet. Mahomes deltog endda i onsdagens øvelse. Træner Andy Reid har ikke helt udelukket, at Mahomes spiller i søndag aften matchup mod Green Bay Packers, selvom backup QB Matt Moore var planlagt til at få de fleste reps i praksis.
Så hvor alvorlig er den type forskudt knæskål, som Mahomes har lidt? Vi vendte os til William O. Roberts, MD, MS, professor i familiemedicin og samfunds sundhed ved University of Minnesota og tidligere præsident for American College of Sports Medicine, for at finde ud af det. En ekspert på disse typer skader (selvom han ikke har behandlet QB), mener han, at Mahomes var meget heldig, at hans skade ikke var alvorlig nok til at kræve operation. Nedenfor forklarer Roberts, hvordan en forskudt knæskærm kan forekomme, typiske genopretningsstrategier og måder at undgå at lide denne type skade selv.
Deion Sanders ser stadig Neon ud i en alder af 50 - og det er ingen tilfældighed.
Læs artiklen1. HVAD ER EN 'FORLÆNGET KNAP?
Ifølge Roberts er knæskallen det, der er kendt som en "sesamoid" knogle, der udvikler sig i en sene for at forbedre den mekaniske fordel og beskytte senen. I tilfælde af knæet er det patella, der betjener denne funktion i quadriceps senen, som igen hænger fast på underbenbenet eller tibia.
"Knæskallen fortrænges normalt - glider ud af sin normale position - lateralt til ydersiden af knæet," forklarer han. ”Dette kan beskadige undersiden af knæskallen, normalt på knæskalens midterste kant, når den rammer den underliggende lårbenben, eller rive vævet på midten af knæskallen, når knæskallen bevæger sig ud af sin sædvanlige position.”Heldigvis for Mahomes var hans særlige forskydning ikke alvorlig nok til at kræve operation, hvilket er nødvendigt, hvis et stykke knogle faktisk bryder af eller løsner sig i leddet, eller vævet reves så meget, at det skal repareres kirurgisk.
2. HVILKEN VIL EN TYPISK REHAB LIGE?
Alt i alt, siger Roberts, er nøglen tid - og han advarer om, at fuld bedring normalt tager længere tid, end den regerende MVP muligvis har kravet om at vende tilbage til handling. ”Heling af blødt væv tager normalt 12 uger, og tiden forlænges ved gentagen skade,” siger Roberts og tilføjer, at genoptræning kan omfatte strategier til at reducere enhver hævelse, bevægelsesområde og styrkeøvelser. På linje med dette, inden for få dage efter skaden, sagde chefs atletstræner for Chiefs, Rick Burkholder, at Mahomes allerede havde lavet poolterapi, hvilket giver mulighed for at arbejde mod vandets modstand uden virkningerne af en landbaseret træning.
3. KAN EN ATLET, SOM MAHOMES KAN FORSLÅ TIL TIDPLANEN?
Mens Roberts holder fast ved den tre måneders restitutionsperiode som "ideel" for de fleste af os, kan professionelle atleter som Mahomes, der har adgang til alle mulige mulige terapier, have et ben op. ”Vi har alle set, hvad der ser ud som overmenneskelige inddrivelser hos eliteudøvere,” indrømmer han. ”Nogle kan virkelig heles, mens andre måske spiller oddsen for at være god nok, spiller effektivt og bedre end den næste person på dybdekartet - hvilket er et spil i min bog.”
4. ER DER TAKEAWAYS FOR EN WEEKEND WARRIOR, SOM LIDER EN LIGEN SKADE?
Uanset om du er den regerende NFL-MVP som Mahomes eller en kværn på dit firmaflags fodboldhold, koges chancerne for at få et forskudt knæskål ofte til uheld.
"Måske bliver du ramt i en risikabel vinkel på det forkerte tidspunkt under din knæledsbevægelse," siger Roberts. Genetik kan også være imod dig. ”Nogle mennesker har en lav rille, som patellaen sidder i, og patellaen skubbes lettere til side,” siger han.
Hvis du ender med at flytte knæskallen, skal du naturligvis øjeblikkelig lægehjælp og være klar til at verve en fysioterapeut, der kan lede dig gennem helbredelses- og genopretningsprocessen. Ud over det kan det være med til at skabe et mere holdbart knæled til måske at øge dine chancer for at sidestå skaden ned ad vejen - som Roberts påpeger, ”En stabil firkant er nødvendig for at beskytte knæet og at løbe.”
Endnu ingen kommentarer