Oktobernummeret af Muskel og fitness har alle træningstips, muskelopbygningsopskrifter og motivation, du har brug for for at holde dig i topform i efteråret.
Efterhånden som hype bygger til 21. november udgivelsen af Creed II, vi træder ind i ringen med en af filmens stjerner, Florian Munteanu, der er indstillet på at skære et navn ud for sig selv som den skurkagtige Viktor Drago. I vores eksklusive interview med "Big Nasty" taler den 27-årige amatørbokser om at komme ind i den rette tankegang for den del, hans bånd til Rocky IV stjernen Dolph Lundgren (som ikke er fremmed for M&F cover) og den brutale træning, der fik ham fysisk klar til at fortsætte Drago-arven.
Dette emne dykker også ind i et emne, der er umuligt at undgå i fitnessverdenen: steroider og præstationsfremmende midler. I “The M&F Steroid Encyclopedia, ”vi holder dig informeret med en omfattende oversigt over nogle af de mest populære stoffer og udtryk, der bruges i bodybuilding-samfundet.
Ønsker at tage en størrelse i tide til Halloween? Oktoberudgaven indeholder fem træningsprogrammer, der forvandler din krop fra Slank mand til massemonster (ingen lynstrøm kræves).
Fall betyder også, at NFL er i fuld gang, og for tailgaters derude har vi seks muskelopbygningsopskrifter, der passer til enhver stadionsparkering rundt om i landet, inklusive proteinpakkede chorizo-tacos og en bacon- og bønnepotte, der er perfekt til koldere vejr.
Og siden Muskel og fitness nu inkorporerer FLEX, du finder endnu flere træningstips og diættips, der hjælper dig med at få alvorlige gevinster i gymnastiksalen. Denne måneds udgave indeholder træningstips fra tre gange Mr. Olympia Frank Zane samt et interview med Instagram-berømte powerlifter-og grådige øl guzzler-Tom Finn.
For de nyeste træningsmetoder, uanset hvor du er på fitnessspektret, har vi det hele lige her Muskel og fitness og FLEX.
Endnu ingen kommentarer