Emily Brand mistede næsten sit liv på grund af anoreksi som teenager, men efter at have opdaget en lidenskab for bodybuilding var hun i stand til at genvinde kontrollen med sin spisning og hendes krop. Nu pakker hun musklen op og når nye højder i gymnastiksalen med imponerende løft, som hun deler på sociale medier - noget ingen kunne have forudsagt for et par år siden, da hun var kun 66 pund. Hun arbejder i øjeblikket som personlig træner, konkurrerer i figurudstillinger og er lykkeligere, end hun nogensinde har været. Plus, hun kan bestemt ud-squat dig.
Du kan følge hende på Instagram @ _emjbrand98_
Fra anoreksi til figurkonkurrent: Tjek Emily Brands rejse
Luk pop op-knap til galleri 1 AF 10Emily Brand er en 20-årig fra Lincolnshire, England, der arbejder som personlig træner og konkurrerer i figurfitness-divisionen.
Hun har haft en lang rejse for at komme derhen, hvor hun er i dag. Emily blev mobbet for sin vægt allerede i en alder af 11 år.
På sin laveste vejede 16-årige Emily kun 66 pund. Efter to ophold på hospitalet - hvor hun havde brug for en kørestol for at komme rundt - var hun i stand til at overvinde sin spiseforstyrrelse og genvinde en sund vægt gennem bodybuilding. Fra august er hendes vægt 117.6 pund, ifølge JBH News.
På Instagram siger hun, at hun spiser cirka 3.400 kalorier om dagen. Ifølge Solen hun starter sin fridag med en typisk bodybuilder morgenmad, der inkluderer æg, bær, havre og protein shakes. Resten af dagen inkluderer en blanding af proteiner og kulhydrater med kylling og ris eller laks og søde kartofler ved regelmæssig rotation. Hun fortalte også Solen at hun typisk spiser to middage, hvor bøf og æg er hendes favorit. Det er en meget anden tankegang for den unge pige, der engang visnede i en hospitalsseng og nægtede at spise.
Emily træner seks dage om ugen i to timer med sin træner Rob Reinaldo. Han havde fortalt hende, at han kun ville arbejde med hende, hvis hun spiste bedre.Fortalte Emily Solen: ”Det var min drøm at blive en mester bodybuilder, og det blev mit incitament til at begynde at spise ordentligt.”
Ud over en ordentlig diæt var hun i stand til at tage muskler på ved at udføre øvelser som squats, markløft, skulder- og benpress og isolationstræning
Emily placerede 5th i sin division på 2 Bros Pro Amatør Pro Qualifier Olympia Stage og placerede 1St i det sydlige England Classic i trænet figur.Hun har kvalificeret sig til PCA-verdensmesterskabet i Birmingham, Storbritannien i oktober og Bodybuilding-verdensmesterskabet.
Udover sin succes inden for bodybuilding-sporten er Emily glad for at se, hvordan hendes fitness har påvirket hendes familie. Hun fortalte Solen: ”Min mor er over månen for at se mig se så glad og sund ud og nyde livet.”
Hun fortalte Solen: ”Da jeg havde anoreksi, led jeg af depression og isolerede mig og socialiserede ikke, det var virkelig svært, og nu kompenserer jeg for tabt tid.”
Hvad angår snyde måltider, får Emily en om ugen. Hun brød det ned for Daily Mail: ”Jeg har lyst til - pizza, pasta, is, uanset hvad.
Tilbage til introEmily Brand er en 20-årig fra Lincolnshire, England, der arbejder som personlig træner og konkurrerer i figurfitness-divisionen.
Hun har haft en lang rejse for at komme derhen, hvor hun er i dag. Emily blev mobbet for sin vægt allerede i en alder af 11 år.
På sin laveste vejede 16-årige Emily kun 66 pund. Efter to ophold på hospitalet - hvor hun havde brug for en kørestol for at komme rundt - var hun i stand til at overvinde sin spiseforstyrrelse og genvinde en sund vægt gennem bodybuilding. Fra august er hendes vægt 117.6 pund, ifølge JBH News.
På Instagram siger hun, at hun spiser cirka 3.400 kalorier om dagen. Ifølge Solen hun starter sin fridag med en typisk bodybuilder morgenmad, der inkluderer æg, bær, havre og protein shakes. Resten af dagen inkluderer en blanding af proteiner og kulhydrater med kylling og ris eller laks og søde kartofler ved regelmæssig rotation. Hun fortalte også Solen at hun typisk spiser to middage, hvor bøf og æg er hendes favorit. Det er en meget anden tankegang for den unge pige, der engang visnede i en hospitalsseng og nægtede at spise.
Emily træner seks dage om ugen i to timer med sin træner Rob Reinaldo. Han havde fortalt hende, at han kun ville arbejde med hende, hvis hun spiste bedre.
Fortalte Emily Solen: ”Det var min drøm at blive en mester bodybuilder, og det blev mit incitament til at begynde at spise ordentligt.”
Ud over en ordentlig diæt var hun i stand til at tage muskler på ved at udføre øvelser som squats, markløft, skulder- og benpress og isolationstræning
Emily placerede 5th i sin division på 2 Bros Pro Amatør Pro Qualifier Olympia Stage og placerede 1St i det sydlige England Classic i trænet figur.
Hun har kvalificeret sig til PCA-verdensmesterskabet i Birmingham, Storbritannien i oktober og Bodybuilding-verdensmesterskabet.
Udover sin succes inden for bodybuilding-sporten er Emily glad for at se, hvordan hendes fitness har påvirket hendes familie. Hun fortalte Solen: ”Min mor er over månen for at se mig se så glad og sund ud og nyde livet.”
Hun fortalte Solen: ”Da jeg havde anoreksi, led jeg af depression og isolerede mig og socialiserede ikke, det var virkelig svært, og nu kompenserer jeg for tabt tid.”
Hvad angår snyde måltider, får Emily en om ugen. Hun brød det ned for Daily Mail: ”Jeg har lyst til - pizza, pasta, is, uanset hvad.
Endnu ingen kommentarer