Freddie Flintoff ønsker os alle på vej til bedring

Andrew Flintoff MBE, mere kærligt kendt som "Freddie" Flintoff, skød til verdensomspændende berømmelse som en af ​​Englands førende cricket-spillere all-round. Hans anerkendelser inkluderer at blive udnævnt til "Man of the Series" i Asken i 2005 og tjene som kaptajn på Englands crickethold.

Efter at have trukket sig tilbage fra testcricket i 2009 og overgået fuld tid til en radio- og tv-karriere, fik Freddie millioner af flere fans takket være hans afslappede natur og positive livssyn ... for ikke at nævne hans meget omtalte kærlighed til en øl.

Men bag al bravado og machismo ligger en sårbar atlet, der i årevis har kæmpet med meget reelle psykiske problemer. Nu er han fast besluttet på at give en hjælpende hånd til dem, der har brug for det.

Freddies glans på cricketbanen er legenden. Som en ti-årig dreng overgik han voksne mænd. Efter at have været professionel fortsatte han med at udmærke sig, men mens han stadig var en ung mand, der navigerede i livet som professionel atlet, steg Freddys vægt op til næsten 280 kg. i første halvdel af sin karriere.

Det var en kendsgerning, der ikke gik tabt i sports- og underholdningspressen, der glædeligt skrev kolonne efter kolonne, der hånede den hurtige bowler og ekspert batterens kropsform online og i tryk.

Dette, kombineret med et indre pres for at imponere trænere og opretholde en ydeevne på eliteniveau, ville kun tjene til at føre Freddie ned på en desperat vej til bulimia nervosa: en spiseforstyrrelse, der i virkeligheden kun tjente til at øge hans usikkerhed omkring mad og forårsage yderligere mental og fysisk uro.

Mens bulimi altid vil være en langvarig kamp, ​​der aldrig er langt væk fra Freddies sind, har han modigt været i stand til at åbne op for sine oplevelser med det beundringsværdige mål at øge bevidstheden omkring psykiske problemer.

Spiseforstyrrelser er oftest forbundet med kvinder, men det menes, at op til 25% af bulimi og anoreksi lider af mænd.

Det britiske sportsikon, der nu er 42 år, sad udelukkende sammen med Muskel og fitness at fortælle, hvordan en fornyet passion for motion har hjulpet med hans eget mentale og fysiske syn.

Vi var også heldige nok til at få det spændende indre spor på de vanvittige stunts og testosteron-drevet adrenalin bag Top Gear, en serie, der er æret som den mest sete biludstilling i verden.

Top Gears sæson 29 har premiere søndag den 18. oktober^th ved 8 s.m./ 7c.

Nyheder

Se: Little Girl Schools John Cena

Denne piges fastbold viste sig at være for meget for "Prototypen" at håndtere.

Læs artiklen

1 af 9

Ian Hodgson / Associated Newspapers / Shutterstock

Du har set crickets sport udvikle sig gennem årene. Hvordan har det ændret sig?

Jeg blev professionel kl. 16 i midten af ​​halvfemserne, og selvom cricket var en professionel sport, var der ingen reel træning [leveret af trænere]. Du dukkede lige op et par uger før sæsonen, måske kørte vi et løb, og så var du lige ind i det. I løbet af min karriere blev spillerne mere og mere atleter. I anden halvdel af min karriere trænede vi så meget. Jeg plejede at lave en masse bakkekørsel. Jeg nød virkelig træningsprogrammerne.

2 af 9

Terry Harris / Shutterstock

Hvilket råd kan du give til nogen, der nyder spillet og ønsker at forbedre sig?

Øve sig. Jeg har spillet med nogle af de bedste spillere, der aldrig har gjort det i sporten, fordi de ikke havde arbejdsmoral. Og jeg har spillet med gutter, der uden respektløshed var gennemsnitlige, men fik hver ounce ud af sig selv bare gennem rent hårdt arbejde. Selv i hele min karriere spildte jeg sandsynligvis tre eller fire år ved ikke at arbejde hårdt nok. Derefter, da jeg pludselig fik hovedet ned og trænede hårdt og øvede godt, gik min karriere fra styrke til styrke. Så der er ingen erstatning for hårdt arbejde.

3 af 9

Hilsen af ​​Freddie Flintoff / Top Gear

Du blev engang kastet af en dæmning på 500 fod i Schweiz. Hvad tænkte du i øjeblikke før det episke fald?

Det var den værste del, de løftede mig op på en kran, og mens de satte alle de forskellige kameravinkler op, sad jeg der [kiggede lige ned] i halvanden time! I slutningen af ​​det ville jeg springe ud, jeg ville bare komme ned. Så jeg var ret lettet, da jeg tog håndbremsen af ​​og faldt, fordi det betød, at det var slut. Men jeg synes, det er en af ​​de store ting ved showet, du får gjort ting, som du aldrig troede var mulige. Det er virkelig en godbid.

4 af 9

Hilsen af ​​BBC

Der skal være meget omhu for at sikre, at disse typer stunts er sikre?

Jeg har den største tillid til besætningen og de mennesker, der sætter alt dette sammen. Der er muligvis tre præsentanter foran, men bag alt er en stor holdindsats. Det er bare, at det er os, der får det sjovt foran kameraet.

5 af 9

Tony Sapiano / Shutterstock

Har din kærlighed til cykling hjulpet med fælles mobilitet?

Ja, bestemt, fordi jeg har en metalklemme i mit højre knæ, så jeg ikke kan løbe. Så det har været cyklen for mig, og i løbet af de sidste par år er jeg begyndt at cykle. Jeg finder ud af, at hvis du er montør, gør det alting bedre. Du har det bedre med dig selv, du ser bedre ud, og det giver dig også mulighed for at udføre dit job, fordi nogle af disse Top Gear-ture er anstrengende. Fitness har været en stor del af mit liv i de sidste 25 år, og sandsynligvis endnu mere nu. Jeg nyder at træne nu mere end jeg nogensinde har haft.

6 af 9

Jonathan Hordle / Shutterstock

Hvad har hidtil været dit yndlingsstunt?

Der er et par. Dødens mur (en karnevals våghalsig handling, hvor chaufførerne styrer deres køretøjer omkring en lodret trecylinder) var strålende. Vi kørte også nogle elektriske biler rundt om Alton Towers Theme Park (i Staffordshire, England). Vi havde hele parken for os selv! Jeg plejede at gå der som barn, og jeg har taget mine børn derhen, og nu kører jeg rundt i den i en elektrisk mini ved 90 mph og tænker 'dette er strålende'!

7 af 9

Hilsen af ​​BBC

Hvad har været din yndlingsbil at køre?

Jeg må køre en Jaguar XJ220. Jeg husker, da den første bil kom ud, og jeg husker ikke, at noget kunne koste så mange penge at købe. Jeg fik chancen for at køre den ved 200 km / t på en landingsbane og ved du hvad? Det var den yndlings ting, jeg har gjort på Top Gear. jeg elskede det. Det var som Marty McFly i Tilbage til fremtiden... alt raslede!  Det er det hurtigste jeg nogensinde har været i en bil.

8 af 9

Steve Meddle / Shutterstock

Fra dit perspektiv, hvor vigtigt er det at bevare din fysiske sundhed i forhold til at passe dig selv mentalt?

Jeg har længe sagt, især siden jeg trak mig tilbage fra cricket, at en af ​​grundene til at jeg træner åbenlyst er at være fysisk bedre, men en af ​​de store ting for mig er mental sundhed. Når jeg træner, føler jeg mig bedre. Når jeg er fysisk bedre, er min mentale sundhed bedre. På mange måder er træning mere for mit hoved end for min krop. Det er så vigtigt for mig, og det er noget, jeg har talt om, og det er en del af mig nu, og jeg prøver ikke at skjule. Der bør ikke være nogen skam knyttet til psykiske problemer.

9 af 9

Hilsen af ​​BBC

Hvordan sikrer vi, at folk søger hjælp, når det kommer til psykiske problemer?

Vi er nødt til at prøve at normalisere det. Hvis du har hovedpine, tager du en smertestillende, hvis du har et problem med dit knæ, vil du gå og se en fysio. Mental sundhed er nøjagtig den samme, som jeg ser det, hvis du har et mentalt helbredsproblem, eller hvis du føler dig selv føler sig nede, eller himlen forbyder dig, føler dig deprimeret, sid ned og se en terapeut.

Jeg har håndteringsmekanismer og gode mennesker omkring mig. Den ene ting vil jeg sige, og jeg ved, det er en kliché at sige, men 'det er godt at tale'. Når du fortæller nogen [at du lider], kan jeg ikke fortælle dig, hvor meget lettelse du føler, og den vægt, der løftes fra dine skuldre. At fortælle nogen er den første måde at løse et problem på og det første skridt til at gøre tingene bedre.

Se Freddie Flintoff og banden på Top Gear, udsendt på BBC America.