Online sundheds- og fitnessblogger Chrissy King intensiverede udfordringen fra Molly Galbraith, medstifter af Girls Gone Strong, der udløste en kropspositivitetsbevægelse med sin episke selfie. Galbraith postede et foto af sig selv i en tanktop og undertøj i sine naturlige elementkurver, cellulite og alt andet. Nedenfor taler King om hendes træning og hendes tanker om kvinders kropsbillede.
1. King træner typisk fem dage om ugen. Til styrkeløft bruger hun et periodisk træningsprogram; når hun er presset til tiden, udfører hun imidlertid metaboliske konditioneringskredsløb. ”Samfundet undervurderer og rynker endda på kvinder, der har muskler, ejer deres magt og er stolte af de kroppe, de skaber. Mine brede, definerede skuldre og store, muskuløse ben kom ikke ved et uheld; det var en handling med hensigt.”
2. ”Vær venlig mod dig selv, vær tålmodig og fokuser på de” ikke-skala ”sejre: Du bliver stærkere, og dine energiniveauer forbedres hver uge.”
3. ”Mantraet er 'Mere, ikke mindre.'Jeg fokuserer på at dukke op som mere i verden: mere selvtillid, styrke, selvkærlighed, taknemmelighed, overflod, muskler og ægthed; mere at eje min magt; og mere at tro på, at universet har min ryg. Jeg er unapologetic om at tage plads.”
Endnu ingen kommentarer