Det er sandt. Jeg var nødt til at deltage i en støttegruppe. Vi krammede det alle sammen over donuts og chokolademælk.
Så startede jeg en oplysningskampagne. Vi havde små farverige bånd og sørgede for, at alle var opmærksomme på, at vi var fede, og at de bestemt ikke skulle påpege det.
Derefter fik jeg terapi og blev forsikret om, at det var okay at være fedt, og at jeg bare skulle elske min fedme og acceptere ..
Nej, jeg laver sjov.
Jeg stoppede bare med at være fed.
Tilbage i mine fede dage vidste jeg, at jeg var usund. Jeg vidste, at jeg havde lyst til lort, og jeg vidste, at jeg var flov over at tage min skjorte af ved poolen. Så jeg gjorde noget ved det.
Gudskelov ingen overbeviste mig om, at jeg havde et “kropsbillede problem.”
Gudskelov, der var ingen koddling, politisk korrekte aktiver, der trøstede mig og fik mig til at acceptere min sjusket tilstand eller hjernevask mig til at tro, at jeg elskede min træg krop.
Hvis det var sket dengang, ville jeg i dag have type II-diabetes, sandsynligvis være i en lang række medikamenter og godt have sandsynligvis meget mindre sex.
Og ærligt talt behøvede ingen at fede skam mig. Jeg skammede mig fedt, fordi jeg havde brug for at skamme sig.
Stiv dig selv, alle dine hyperfølsomme sarte blomster, dette kan være skadeligt for dit indre barn og / eller åndedyr:
Skam er en god ting.
Hvis du svigter dig selv, hvis du gør noget, du ved er forkert, hvis du skuffer dig selv, skal du skamme dig. Det er naturligt.
Du ved, hvem der aldrig skammer sig over sig selv? Sociopater.
Hvis du lever på en måde, som du ved er under dit potentiale, og du føler dig lidt dårlig over det, har du skændt dig selv.
Hvis du har været doven, når du ved, at du er i stand til at arbejde hårdere, har du skammet dig selv.
Hvis du har været svag, når du ved, at du er en stærkere person, har du også skammet dig selv.
Og det er fantastisk! Fordi du forbedrer dig, tager du smartere valg, du arbejder hårdere og lever op til dit potentiale.
Måske lægger du endda freakin 'donut ned.
Skam er det første skridt mod selvforbedring. Skam er en gave.
Da jeg var fed, skammede jeg mig. Jeg var ikke uvidende. Jeg var ikke doven eller svag. Det gjorde jeg bestemt ikke synes godt om at være socialt usynlig. Så hvad gjorde jeg med mig selv? Jeg var bedre end det.
At skamme sig selv handler ikke om at slå dig selv op. Det handler om at udløse en følelse, der tilskynder til positiv forandring.
Og når du nogle gange sparker dig selv i røvet, bevæger du dig langs den rigtige vej hurtigere end at klappe dig selv på ryggen.
Hvis du overbeviser et barn om, at det at være fedt er helt fint, får du ham måske midlertidigt til at føle sig bedre med sig selv. Men når han får diabetes hos voksne i en alder af 12, vil de falske følelser af regnbue og killinger falme.
Ja, falsk.
Fordi ingen virkelig er glade for at være fede og usunde. Du kan altid få øje på falserne, fordi det er dem, der højt forkynder, hvor meget de elsker deres “kurver.”
At fortælle børn, at det er helt normalt at være fed, svarer til børnemishandling. Det at overbevise dig selv om, at det er okay, er en form for berettiget selvdestruktion.
Ideen om fedt shaming lyder først legitim. Sikker på, det er ikke rart at pege på en overvægtig person og sige, ”Hej, Fede McFatPants! Du er tyk! Ha ha!”
Men det lærte vi alle sammen i børnehaven? At opføre sig sådan er, hvad psykologer og adfærdsforskere kalder ”at være en pik.”
Vær ikke en pik.
Men i disse dage er alt mærket "fat shaming" af den evigt røvsårede blandt os.
At vise et foto af en person med mavemuskler er fedt skamfuldt. At bruge en ikke-overvægtig model til at sælge jeans er fedt shaming.
At sige ”Jeg kom i form, og det kan du også!”Er nu fat shaming.
Det bagatelliserer det virkelige problem med personlig og online mobning.
Sociale medier opmuntrer ægte fed shaming, hovedsageligt fordi ryk kan kalde folk navne fra sikkerheden på deres enheder uden hele "at blive sparket i bolde" ting, der opstår i det virkelige liv.
Men når din læge fortæller dig, at du har brug for at tabe et par pund, skammer han dig ikke.
Da jeg blev mærket fedt tilbage på college efter en konditionstest, var der ingen, der skændte mig. Det var bare sandheden, hvad enten jeg kunne lide det eller ej.
Jeg havde brug for at høre det. Det var et vækkende opkald.
Føler dig skamfuld, hvis du virkelig er fed. Lad dog ingen andre gøre det mod dig. Gør det mod dig selv.
Stop så med at være fed. Jeg kom i form, og det kan du også.
Endnu ingen kommentarer