Du har sandsynligvis holdt fast ved tanken om, at en enorm penis gør dig mere til en mand lige siden du var en usikker mellemskolebærer, der holdt en linjal op til din Johnson, bange for at du ikke målte. Odds er også godt for, at angst ikke er aftaget i dine voksne år; det har sandsynligvis skabt et kompleks, hvis noget.
Hvis du ikke pakker noget, du er sikker på, kan det være forfærdeligt at afsløre dig selv for en kvinde for første gang. Men gæt hvad? Hun har også usikkerhed! Så hold op med at forsøge at skjule dig selv - kun at have sex med lyset slukket eller under lagnerne - og slapp af. Vi har konsulteret topeksperter og henvist til den nyeste forskning for at hjælpe dig med bedre at tackle eventuelle mangler, du har tænke du har, giver dig tip og råd til bedre sex og råd om at styrke dit kropsbillede, så du kan få bedre forhold (det inkluderer det med dig selv!).
- "Kun 6% af kvinderne vurderer deres partners penisstørrelse som lille, og 84 procent siger, at de er 'meget tilfredse' med deres elskers størrelse," siger Jessica O'Reilly, Ph.D., sexolog og grundlægger af Sexual Pro Series webinarer. Denne UCLA- og Cal State LA-undersøgelse fandt derimod også, at kun 55% af mænd rapporterede et lignende niveau af tilfredshed med deres egen størrelse.
- Altid spørgsmålstegn ved, om din penis er gennemsnitlig? Forskning, der omfattede titusinder af mænd fundet en gennemsnitlig oprejst penis er 5.16 inches lang og 3.6 tommer slap.
- Kortere mænd er mindre tilbøjelige til at være tilfredse med deres penisstørrelse end højere mænd baseret på selvrapporteringsundersøgelser, siger O'Reilly.
* Noget andet at huske på: Nogle mænd er avlere og andre er brusere. "En mindre slapp penis vil vokse betydeligt mere end en større, hvilket resulterer i mindre størrelsesforskel, når de begge er hårde," siger O'Reilly. Så freak ikke, hvis din slap penis ikke er alt, hvad du vil have den; dens størrelse er ikke en god indikator for opretstående længde.
Sådan får du hende væk, selvom du har en lille penis.
Læs artiklen"Vi har tendens til at sidestille større med bedre og penisstørrelse med virilitet, hvilket virkelig er absurd," siger O'Reilly. "Større er ikke altid bedre, og penisstørrelse har intet at gøre med manddom, testosteronniveauer, antal sexpartnere eller tilfredshed hos en seksuel partner," tilføjer hun. Mænd med peniser i alle former og størrelser har tilfredsstillende forhold. Lad ikke din hjerne forhindre dig i et supervarmt sexliv. Her er nogle universelle sandheder, du skal acceptere:
1. Odds er gode, du er mere end nok for hende
”Vær sikker på at din penis sandsynligvis er mere end tilstrækkelig med hensyn til længde,” siger O'Reilly. ”Den gennemsnitlige vaginale kanallængde fra indgangen til livmoderhalsen er mindre end 3.5 tommer i uartet tilstand: Du behøver ikke syv eller otte tommer penislængde for at nå dybden af vagina, og jeg hører flere klager fra kvinder om, at deres partners penis er for lang i modsætning til kort, ”siger hun. Hvilket bringer os til det andet punkt: Ja, der er sådan en ting at være for stor.
2. Kvinder kan overvældes af en stor penis
Popkultur får det til at virke som om kvinder kun ser efter fyre, der er enorme; men i virkeligheden er lange peniser bedst egnede til kvinder med længere vaginale kanaler - det er mere et anatomisk anliggende, og visse positioner kan faktisk være smertefulde for kvinder, hvis deres partner er for stor. ”Det er så absurd, at vores kultur samtidig er besat af store peniser og små vaginer - de to går virkelig ikke hånd i hånd!”
3. Overdimensionerede peniser svarer ikke til tilfredshedsperioden
”Seksuel tilfredshed og forhold er ikke positivt korreleret med penisstørrelse eller andre målinger af vores kroppe,” siger O'Reilly. Det påvirkes dog stort set af disse faktorer:
- Realiseringen af dine forhold (seksuelle og ellers) tager arbejde
- Udtryk for kærlighed og taknemmelighed
- Accepten af, at nogle kampe er uopløselig
- Prioritering af et lykkeligt, sundt sexliv
- Gensidighed ind og ud af soveværelset
- Åben, ærlig, sårbar kommunikation
”Vi navigerer i en verden, der konstant fortæller os, at vi ikke er gode nok - vi skal være højere eller kortere, tungere eller tyndere; det er absurd, ”siger O'Reilly. Men i den store ordning af ting, tænk: Hvad betyder det virkelig noget?? At være højere gør dig til en bedre kæreste eller mand? At have seks-pack abs giver dig nøglerne til succes i alle aspekter af livet? At have en såkaldt “perfekt penis” gør dig til den største elsker? Helvede nej, på alle fronter.
"Bunden er, at hvis en partner kun vil have dig for din penisstørrelse, fortjener de dig i sidste ende ikke," Tilføjer O'Reilly. ”Og folk, der klager eller skryter af penisstørrelse, har sandsynligvis ikke det bedste sex.”
God sex handler om at vide, hvor man skal røre ved hvad i det rigtige tidspunkt. Men stor eller snarere nervepirrende kropsspasmerende sex kræver tilstedeværelse, forbindelse og forståelse specifikt, hvad din partner ønsker og kan lide, siger hun. En anden sandhed, du skal acceptere: ”Der er ingen tilgang til alle, ligesom der ikke er nogen penis, der passer til alle.”
Nogle kvinder har de mest intense orgasmer fra fantasi, andre får risiko eller fare, og nogle kan kun klimaks når de føler sig trygge. ”Jeg har mødt kvinder, der har orgasmer fra analsex, rygmassage, tåsugning, vaginal penetration, intense vibrationer og ørekysning,” indrømmer O'Reilly. ”Erfaringerne er så vidtrækkende, at hvis nogen koger deres ned til penisstørrelse alene, er de sandsynligvis ikke helt sandfærdige.”Dette betyder også, at du ikke kun kan stole på det rutinemæssige køn, du og din tre år lange kæreste måtte tilfredsstille din nye partner.
At blive komfortabel i din egen hud handler ikke om din krop - det handler kun om din holdning til din krop. Her er tre enkle måder at øge din lykke og tillid på:
1. Hæng ud med mennesker, der generelt er positive og glade. Ost, men sand, lykke er smitsom; hold dig væk fra mennesker, der konsekvent klager over deres kroppe eller deres liv, anbefaler O'Reilly.
2. Træning. "Det handler ikke om at ændre din krop: Den enkle træningshandling øger dit humør, energiniveau og dit kropsbillede næsten øjeblikkeligt," siger hun.
3. Fokuser på din egen fornøjelse-i modsætning til bare at fokusere på at behage din partner, tilføjer hun.
Mindre end veludstyret? Her er 7 måder at have god sex på.
Læs artiklenLigesom vi fejlagtigt antager, at større altid er bedre, betragter vi ofte fejlagtigt dybere penetration som et universelt ideal. Virkeligheden er imidlertid, at lav penetration kan være mere ønskelig af en række årsager. Ikke kun er de mest følsomme nerveender i skeden placeret i den ydre tredjedel af kanalen (undertiden benævnt den orgasmiske platform), men andre orgasme-hot-spots som G-Spot og penis frenulum lyser med glæde i en lav dybde. Prøv følgende positioner, der er designet til mind-blowing orgasmer gennem kontrolleret dybde stak. Se de positioner, der er optimeret til mindre fyre fra O'Reillys bog Den nye sexbibel.
1. T-BONE
”Da dine kroppe danner formen af bogstavet“ T ”, skaber denne unikke vinkel en fornemmelse som ingen anden med minimal anstrengelse på din del - perfekt til de dovne nætter, når du har brug for din seksuelle løsning, men ikke har energi til hæng fra lysekronen, ”siger O'Reilly.
Sådan konfigureres det:
- Hun ligger på ryggen med knæne bøjet og fødderne spredt fra hinanden, fladt på madrassen.
- Du ligger på din side i en ret vinkel i forhold til hendes krop (for at danne toppen af T). Herfra skal du skubbe din krop under broen på hendes bøjede ben, så dine bækkener står i linje.
- Få hende til at presse hofterne lidt op, så du kan komme ind under hende. Rock og tryk i rytme, og brug dine fingre til at stimulere hendes klitoris.
Sådan ændres det:
"En let hoftehældning fra begge partnere kan skabe en bølge af nye fornemmelser, når hovedet på din pik skifter mellem at stikke mod hendes G-punkt og trykke mod hendes undervæg for at give analstimulering," siger O'Reilly. Du drager også fordel af de forskellige strukturer i hendes øvre og nedre vagina.
Sådan krydrer du det:
Få hende til at krydse benene og klemme. Ikke alene vil dette vække kernemusklerne, der er involveret i hendes orgasme, men det vil skabe en strammere pasform og skabe ekstra friktion mod din skaft.
2. ROCK AWAY
"En variation af den klassiske sakseposition, Rock Away er den ideelle bageste indgangsposition til den ofte undvigende gensidige orgasme under samleje," siger O'Reilly. Du får et godt greb omkring din skaft, og hun drager fordel af en vanvittig friktion mod hele vulva-længden, forklarer hun.
Sådan konfigureres det:
- Sid oprejst mod en hovedgærde eller væg med dine ben udstrakte.
- Hun vil ligge på sin venstre side i dit skød med sin røv presset mod din penis.
- Få hende til at åbne benene og skub hendes venstre side under dit højre ben for at sakse det mellem hendes lår.
- Lænende på sin venstre albue for støtte glider hun tilbage på din pik, mens du styrer hofterne med dine hænder.
- Hun kan bevæge sig frem og tilbage, runde hofterne i en elliptisk bevægelse, vride sidelæns med omhu eller glide op og ned for at male mod din bækkenben for ekstra friktion, instruerer O'Reilly.
Sådan ændres det:
"Du kan gå over til den udfordrende sidesaddel cowgirl-position, hvis du læner dig tilbage, og hun sidder lodret i en squat- eller half-split-position," siger O'Reilly. Bare bemærk, at dette er et vanskeligt skridt at perfektionere.
Sådan krydrer du det:
Rock Away giver begge dine hænder og en af hendes fri til at strejfe. ”Tag kontrol ved at gribe hende om hofterne eller strække sig rundt for at forkæle hendes bryster og stryge hendes klitoris; eller hun kan nå ned for at gnide sig selv, ”siger O'Reilly.
3. TITILLATION
”Denne stilling er designet til uhæmmede elskere og kvinder, der elsker at flagre med hendes aktiver,” siger O'Reilly.
Sådan konfigureres det:
- Læg dig på ryggen på jorden, og skub hofterne op, før dine ben på en sofa. Da meget af din vægt understøttes af dine skuldre, kan du placere et par puder under din nakke og ryg for støtte, foreslår O'Reilly.
- Hun klatrer oven på alle fire, så hendes bryster kan hænge eller presses ind i dit ansigt.
- Hun kan styre vinklen, dybden, bevægelsen og hastigheden samt graden af kontakt mellem dit ansigt og hendes bryst.
Sådan krydrer du det:
Hun kan tage fuld kontrol og binde dine hænder over dit hoved, så hun kan drille dig (i.e. glide på bare spidsen af din penis). Eller du kan fokusere din opmærksomhed på hendes bryster eller køre en finger langs hendes perineum.
4. OPLIGTIG MISSIONÆR
”Den ultimative position for lavt penetration, Opright Missionary, kommer naturligt og tilbyder fordelene ved intens øjenkontakt, fuld overkroppsudsigt og et af de strammeste greb designet til større, bedre orgasmer,” siger O'Reilly.
Sådan konfigureres det:
- Påfør smøremiddel på hendes vulva og indre lår.
- Hun ligger på ryggen med benene sammen, og du knæler (eller squat) oven på hende.
- Hold bunden af din penis, mens du glider ind i hende, mens hun klemmer lårene sammen for ekstra friktion.
Sådan krydrer du det:
Få hende til at vikle tommelfingeren og pegefingeren rundt om bunden af din skaft, og flyt derefter hendes hånd i rytme med dine stød for at danne en menneskelig pikring, der vil forstærke din orgasme, siger O'Reilly.
5. SID NED
"Denne position er fantastisk til både klitoris- og G-spot-stimulering," siger Tristan Weedmark, We-Vibe's Global Passion Ambassador.
Sådan konfigureres det:
- Sid på en stol og få hende til at strække dig til en modificeret pige på toppen.
Sådan krydrer du det:
Brug smøremiddel eller en vibrerende pikring for at tilføje ekstra varme og stimulering.
6. BEN OP
Denne modificerede missionærposition vil give dig større gennemtrængning og en dybere, fyldigere fornemmelse for hende.
Sådan konfigureres det:
- Hun ligger på ryggen og hviler benene på dine skuldre, mens du styrer hastigheden og dybden af penetration.
Sådan ændres det:
"Tilføj en pude under ryggen for ekstra gearing, der bedre placerer dig til at ramme hendes g-spot," siger Weedmark.
7. COWGIRL
Cowgirl giver mulighed for dyb stød og med hende i fuld kontrol kan hun ramme den rette vinkel og hastighed, der føles bedst for hende. Plus, cowgirl giver dig nem adgang til at stimulere hendes klitoris.
Sådan konfigureres det:
- Lig dig ned eller sid med ryggen mod væggen, mens hun strækker dig, ansigt til ansigt
Sådan krydrer du det:
Du har en fantastisk udsigt, men du har også to frie hænder! Dræt hendes brystvorter, tag fat i hendes hofter og brug din tommelfinger eller hånd til at stimulere hendes klitoris.
8. KRÆS DIN HJERTE
"Spændingen forårsaget af hendes krydsede ben vil gøre næsten enhver bevægelse behagelig, så have det sjovt at udforske," foreslår Weedmark.
Sådan konfigureres det:
- Lad hende ligge på ryggen med knæene på brystet og anklerne krydsede.
- Knæl foran hende og træk hofterne mod dig, så dine bækkener er justeret.
Sådan krydrer du det:
Skift mellem denne stilling og gå ned på hende for at udføre oral for at hjælpe med at tage hende over kanten.
"Jeg vil virkelig understrege fordelene ved at bruge dine hænder, mund og legetøj til klitorisstimulering uanset penisstørrelse," siger O'Reilly. ”For når man ser på dataene med hensyn til, hvordan de fleste kvinder når orgasme, er penisstørrelse fuldstændig irrelevant,” forklarer hun. Så hvis du vil blive bedre til forspil, skal du følge disse tip:
1. Spørg din partner, hvad hun kan lide! ”Enkelt multiple choice og ja eller nej spørgsmål burde være tilstrækkelige: Her? Der? Hurtigere? Langsommere? Kan du lide det?,”Foreslår O'Reilly.
2. Lær mere om klitoris anatomi. ”Det er ikke en elevatorknap,” siger O'Reilly. Det er selvfølgelig utrolig følsomt, så vær forsigtig og se, hvilken type bevægelser (og præcis hvor) får din partner i gang.
3. Vær opmærksom på din partners reaktioner. Nul på lydene, bevægelserne og følg hendes rytme. Hvis hun vinder, skal du tage tilbage; hvis hun stønner og bøjer sine hofter, så fortsæt.
4. Brug for mere vejledning? Tjek O'Reillys webinar; det har over 30 teknikker til oral / manuel stimulering - alt sammen rodfæstet inden for videnskab.
Endnu ingen kommentarer