En første af sin slags afstemning. En udmattende gentagelse. Og en af de mest stjernespækkede CrossFit Open-træningsannoncer i begivenhedens historie.
Kommer live fra CrossFit Reykjavik i Islands hovedstad, blev Dave Castro sammen med to-gangs CrossFit Games-mesterne Annie Thorisdottir og Katrin Davidsdottir sammen med multi-time Games-podiumfinisheren Sara Sigmundsdottir for at annoncere en træning, der i sidste ende blev valgt af det verdensomspændende CrossFit-samfund. Det var en passende afslutning på et af de mest spændende åbner i nyere hukommelse med meddelelsen, der forekommer i en nation, der - på trods af sin lille størrelse og befolkning - har domineret sporten i årevis, især på kvinders side.
I en overraskende begivenhed satte Castro 18.5 op til stemme i samfundet. Fans kunne stemme på træning 11.6, 13.5 eller 14.2 i kommentarerne til CrossFit Games 'Facebook-liveindlæg, der starter kl. 15 PST på torsdag. Tre gentagelser, tre muligheder, med pull-ups fra bryst til bar, der kræves for hver. Efter to timers afstemning kom resultaterne ind. CrossFit Open Workout 18.5 er:
En gentagelse af CrossFit Open Workout 11.6
AMRAP på 7 minutter
3 Thrusters (100/65 lb) & 3 Pull-Ups fra bryst til bar
6 Thrusters (100/65 lb) & 6 Pull-Ups fra bryst til bar
9 Thrustere (100/65 lb) 9 Pull-Ups fra bryst til bar
Hvis du gennemfører 9, skal du gennemføre en runde på 12 og derefter fortsætte til 15 osv.
Score: Reps afsluttet
En forbløffende 50% af vælgerne valgte 11.6 i kommentarerne på Facebook live.
Træning 13.5 modtog kun 7% af stemmerne og 14.2 modtog de resterende 43% af stemmerne.
https: // www.instagram.com / p / BgpFMSplEPS
Træningen kommer fra den allerførste iteration af CrossFit Open, tilbage, da begivenheden omfattede seks træningsprogrammer i modsætning til de normale fem. Og dette er ikke den første gentagelse af Open Workout 11.6; det fungerede også som træning 12.5 i CrossFit Open 2012.
Kort efter meddelelsen kæmpede Thorisdottir (3. ved 2017-spillene), Davidsdottir (5.) og Sigmundsdottir (4.) det for at sætte et tidligt tempo for 2018 Open's sidste træning.
Hvad synes du om Open Workout 18.5? Og hvilken stemte du på?
Fremhævet billede: @crossfitgames på Instagram
Endnu ingen kommentarer