CrossFit-atleter Lefteris Theofanidis og Emma McQuaid sprængte os alle væk med deres imponerende tider og udførelse af CrossFit Open Workout 20.1. Nu kan begge atleter være sikre på, at de er officielle mestre for den første træning i 2020 CrossFit Open. Ved at vinde CrossFit Open Workout 20.1 får hver atlet også $ 2.020.00 U.S. dollars i præmiepenge.
Her er en hurtig oversigt over hver atletes dominerende 20.1 træning. Også, hvis du har glemt 20.1 her er hvad træningen medførte:
Time Cap: 15 minutter
Jord-til-overhead indebærer at bruge en snatch, muskelsnatch, ren til at trykke eller hvad som helst muligt for at få stangen fra jorden til den overliggende position.
Theofanidis er Grækenlands regerende nationale mester og fik sin debut på Reebok CrossFit Games ved Games i 2019. Han afsluttede 20.1 i 8:05.
McQuaid er Irlands nationale mester og kvalificerede sig til sine første Reebok CrossFit Games sidste sommer. Hun endte med at slutte 21. overordnet ved Reebok CrossFit Games i 2019. McQuaid sluttede 20.1 i et kæbende fald 7:41. McQuaid gjorde faktisk 20.1 to gange på en dag og på en eller anden måde formåede at kaste 16 sekunder af sit første forsøg. Hendes score slog ikke kun alle kvinder i Open, men også alle mændene!
Nu den åbne træning 20.1 er færdig, vi er meget væk fra løbene med Open Workout 20.2. 20.2 blev annonceret sidste torsdag, og det bliver spændende at se, hvem der er øverst på ledertavlen i denne uge!
Kvinder: 35 lbs
Mænd: 50 kg
Hvis du er interesseret i, hvordan disse atleter tackler de to første træningsprogrammer i 2020 Open-sæsonen, har vi inkluderet en oversigt over tip og strategier til 20.1 og 20.2.
Om et par korte dage er vi tilbage med vinderne af de 20.2 Åbn træning. Har forudsigelser for, hvem der vinder 20.2? Lad os vide i kommentarerne nedenfor!
Fremhævet billede fra Emma McQuaid på Instagram
Endnu ingen kommentarer