Fra en tidlig alder var Courtney King fast besluttet på at komme på toppen, uanset sport eller begivenhed. "Da jeg gik på gymnasiet, ville jeg blive en IFBB [Pro League] atlet," siger indfødte i Chicago.
Fra dette tidspunkt var der ingen hindring for hende. Hun trådte først op på scenen i en alder af 17 år og begyndte hurtigt at samle priser og tage højt udmærkelse i bikini-konkurrencer. Så hvordan klatrede hun rækken så hurtigt? To ord: hårdt arbejde.
”Intet i livet får du,” siger hun. ”Hvis du vil opnå succes, skal du gå ud og hente den. For at opnå det, du ønsker, uanset hvad det er, skal du være villig til at bruge tid og kræfter. Hvis du har arbejdsmoral og drevet, vil du få succes.”
Noget andet King tilskriver hendes succes til er en villighed til at ofre. Mens hendes jævnaldrende var ude og feste i gymnasiet, modstod hun. "Jeg har aldrig rigtig fulgt de sociale normer, som en teenagepige ofte følger, fordi jeg altid var så fokuseret på, hvad jeg i sidste ende ville have," siger hun.
Det er klart, at alt offer og brutal træning har betalt sig. Sammen med at være Bikini Olympia-mester i 2016 er 5'5 "122-punderen også en vellykket træner for sundhed og fitness livsstil. Og som enhver kyndig træner vil fortælle dig, træning alene får ikke jobbet gjort for dig. "Ernæring er nøglen til at opnå den fysik, du ønsker," siger King. ”Det ordsprog, at du ikke kan træne en dårlig diæt, er et, som jeg tror på 110%.”
Hver løfter kan bruge disse tip til at opbygge flere muskler.
Læs artiklen
Endnu ingen kommentarer