Du kan fortælle meget ved en atletes hånd, og nej, jeg henviser ikke til håndflæsning eller nogen anden form for visuel vurdering, der fremsætter krav baseret på ... øh .. videnskab.
I denne artikel henviser jeg til fysiske egenskaber ved hånden, mere specifikt, grebstyrke. I løbet af de sidste par år har der været en hel del undersøgelse af grebstyrke, og hvordan det kan relateres til ting som generel sundhed, dødelighed, atletik og maksimal styrke.
I den akademiske verden er grebstyrketest gode, fordi de er relativt nemme at bruge, og flere populationer kan bruge dem. Af denne grund er det altid sejt at se ny forskning med fokus på grebstyrke og dens forhold til andre livsegenskaber. For når alt kommer til alt, hvis du er en styrkeatlet, så har du sandsynligvis et stærkt (er) greb, så forskning, der viser positive for at have et godt greb, er altid gode nyheder.
[Vidste du, at fingerlængden også positivt vurderes til en atletes maksimale grebstyrke? Tjek hvad forskningen har foreslået her!]
En undersøgelse, der blev offentliggjort for få dage siden, kiggede på, hvordan grebsstyrke relateret til kognitiv ydeevne i både den generelle befolkning og en befolkning, der er blevet diagnosticeret med skizofreni. Forskere var interesserede i, hvordan ens grebsstyrke påvirkede deres kognitive ydeevne på flere domæner, og de var interesserede i at analysere dem med skizofreni og andre kognitive underskudsforstyrrelser.
I denne artikel fokuserer vi lidt mere på de generelle befolkningsresultater, da dette sandsynligvis vil være bedst relateret til dem, der læser denne artikel.
Forskere hentede data fra 475.397 deltagere fra hele Storbritannien. De kompilerede deres data ved hjælp af oplysninger fra UK Biobank. For at analysere kognitiv ydeevne vurderede forskere hjernen ved hjælp af flere tests, som omfattede,
For at vurdere grebstyrke brugte forskere et greb dynamometer. De fik deltagerne til at registrere både deres venstre og højre hænder på samme måde under hele undersøgelsen for at holde testresultaterne konsistente. Ud over at vurdere greb og kognitiv funktion dokumenterede forskere hver deltageres alder, vægt, køn og uddannelse.
[I styrketræning kan greb være en begrænsende faktor. Her er 9 bevægelser for at sikre, at dit greb ikke holder din præstation tilbage.]
For den generelle befolkning, forskere fandt ud af, at højere grebsstyrke var signifikant / positivt relateret til visuel hukommelse, reaktionstid, ræsonnement, nummerhukommelse og potentiel hukommelse. Ud over den generelle befolkning så forskerne lignende positive forhold til nogle kognitive præstationsmarkører og dem med skizofreni og andre kognitive underskudsforstyrrelser.
Hovedstudieforfatter Dr. Joseph Firth fortalte University of Manchester i en pressemeddelelse, ”Vi kan se, at der er en klar sammenhæng mellem muskelstyrke og hjernens sundhed. Men virkelig, hvad vi har brug for nu, er flere undersøgelser for at teste, om vi rent faktisk kan gøre vores hjerner sundere ved at gøre ting, der gør vores muskler stærkere - såsom vægttræning.”
Hvad der også er unikt ved denne forskning var, at både aldersgrupper over og under 55 så positive forhold i modsætning til kun den ældre befolkning. Forhåbentlig når året og forskningen skrider frem, vil der være fund om styrke og kognitiv funktion. Vi ved, at der er et forhold, men hvorfor netop?
Endnu ingen kommentarer