Charity Witt er mere end din gennemsnitlige styrkeatlet. Hun balancerer at være en fuldtidsstuderende - studerer for at være en naturmedicinsk læge ND - sammen med at udmærke sig i ikke en, men to styrkesport: Powerlifting & Strongwoman.
Charity's første kraftløftningsrekorder var i APC, hvor hun konkurrerede i vægtklassen 75 kg og blev den første kvinde i APC-historien, der modtog den samlede bedste løfter i konkurrence, mens hun satte to amerikanske rekorder (deadlift 345 lbs og bench press 170 lbs).
Året efter satte hun to nye verdensrekorder på APC Nationals: en 396 lb squat og en 385 lb deadlift, stadig i vægtklassen 75 kg. Endnu et år senere i oktober 2015 - efter at have trukket hamstring - satte Charity tre nye verdensrekorder ved IPL Worlds; en 401.5 lb squat, 396 lb markløft og 984.28 lb i alt.
I marts 2016 skiftede velgørenhed forbund til USPA og konkurrerede i Iron Coast Classic. Mens hun ikke satte nogen rekorder på dette møde, tog hun først i Women's Open 82.Vægtklasse på 5 kg.
I år konkurrerede Charity i sin første stærke mandskonkurrence, som var Lee Haney Games 2016. Hun tog først og kvalificerede sig til både NAS og USS Nationals.
Sidste uge fik jeg muligheden for at lære mere om denne multisportatlets liv og hvordan det er at konkurrere (og være fantastisk) i to styrkesport.
Jake Boly: For de læsere, der endnu ikke kender dig - kan du give lidt baggrund for, hvad du laver, og hvem du er?
Velgørenhed Witt: Sikker på - Jeg er 24 og er i øjeblikket en medstuderende, der bor i Georgien med et præonkoncologi og biokemisk fokus. Jeg er omkring seks år inde i det, så kun et par år tilbage, så er jeg færdig. I øjeblikket studerer jeg på Trinity School of Natural Health for Naturopathic Doctor, så jeg vil være i stand til at behandle kræft med alternative medicinmetoder.
Jeg er også dobbeltborger, jeg er oprindeligt fra Canada og flyttede over til staterne i 2011 for at gå i skole. Så jeg er en ”ny amerikaner” antager jeg, men jeg kan godt lide det, jeg voksede op på en gård, så jeg nyder det.
JB: Så Georgia passer godt til dig dengang? Gik du der i skole?
CW: Ja, især når det kommer til bjergene og vandreture med hundene. Det er meget bedre end at skulle bo i centrum eller noget. Min mor var flyttet herned, og jeg flyttede oprindeligt med hende, og jeg fik stipendium.
CW: Da jeg stadig boede i Canada, blev jeg diagnosticeret med hjertearytmi. På det tidspunkt havde en læge bedt mig om at leve en stillesiddende livsstil og tage medicin. Da jeg fik en anden udtalelse, sagde den anden læge, ”Nå kan du sidde deprimeret, eller du kan tage kontrol over dit liv og begynde at gøre ting for at modvirke det.” Så jeg tog dette råd til mig og ville ikke acceptere nederlag.
Jeg begyndte at lave yoga, udholdenhedstræning og en masse krydstræning. Det hele ændrede sig, da jeg flyttede til Georgia for at gå i skole. Jeg blev involveret i svømning og blev U.S. Mesterens svømmer, det gjorde jeg i omkring et og et halvt år, og i løbet af den tid kom jeg i olympisk løft, så jeg lavede mange front squats og presser. Derefter blev jeg kontaktet af nogen i mit motionscenter, der anbefalede, at jeg prøvede kraftløftning.
CW: Jeg havde ret i omkring to års konkurrence i kraftløftning, og jeg var allerede gået til IPL World og taget den bedste løfter samlet set der. Så jeg begyndte at tænke, ”Hvad gør jeg nu?”Jeg konkurrerede lokalt og i statskonkurrencer, og på det tidspunkt havde jeg brug for en pause fra den samme type træning.
Jeg går i øjeblikket i et motionscenter, der har fire forskellige konkurrencemæssige stærkere, og en af dem er på pro-niveau. De anbefalede, at jeg prøvede at konkurrere, og at det var ens - det ligner ikke, og det sparkede mig. I det øjeblik tænkte jeg, ”Åh dette er fantastisk, det er virkelig svært.” Så jeg trænede i omkring et år, før jeg besluttede at konkurrere.
I 2017 vil jeg deltage i en Central Georgia Strongest Woman-konkurrence i marts og derefter USS Nationals, som er i juni. Hvis alt går i overensstemmelse hermed, går jeg derefter til verdens stærkeste kvinde eller Arnold året efter.
En video indsendt af Charity Witt (@charity_witt) den
CW: Strongman er bestemt mere fysisk krævende, du kan kun træne begivenheder så mange gange om ugen, fordi kroppen bliver så nedbrudt fra træningen bagefter.
CW: Powerlifting ligner en rampe, du starter lavt og bygger op, normalt inden for en 10-12 uge før konkurrence. Det er meget beregnet, du ved hver dag, inden du går i gymnastiksalen, hvilke numre du skal ramme. Mens kroppen kan føle sig anderledes nogle dage, er der generelt ikke for mange overraskelser.
Strongman er fokuseret på at vide, hvilke begivenheder du skal gøre - i nogle henseender - det kan ligne CrossFit, da konkurrencevægtene er tungere. Så hver træning, du løber rundt og skubber dig selv maksimalt, hver gang du gør noget. Det er ikke langsomt, det styres ikke, det er ikke en enkelt bevægelse, det er meget dynamisk.
CW: For mig personligt nærmer jeg mig faktisk det samme. I powerlifting-møder ved jeg, hvad jeg skal gøre, give eller tage 20 kg af det, jeg kan ramme. Der er også bekymring for manglende elevatorer og muligvis ødelægge din samlede, så du prøver at sigte mod et bestemt antal og håber at nå det.
En video indsendt af Charity Witt (@charity_witt) den
Personligt, Jeg ved nøjagtigt, hvad jeg skal ramme, hver gang jeg går ind i et powerlifting-møde. Du har lavet disse løft så mange gange i gymnastiksalen, og du tager en beregnet risiko, som f.eks. ”Jeg tror, jeg kan slå 10 kg mere end jeg gjorde i gymnastiksalen, så jeg vil sigte mod.”For mig - det har altid fungeret, og jeg er meget taknemmelig.
Det har den samme tankegang som strongman, du er fysisk udmattet, men du har gjort disse begivenheder så mange gange. Du ved, du kan gøre det, fordi du har gjort dem så mange gange på forhånd. Du er nødt til at nærme dig det som om du vil gøre det i din opvarmning, du skal bare tænke, ”Okay, jeg skal bare gøre denne.”
CW: Ja. Da jeg først begyndte med kraftløftning, var det ikke kun samfundet, det var også min familie. Jeg havde slægtninge, der fortalte mig, at de ikke ville have mig til at gøre det, eller det var dumt. Jeg havde visse slægtninge, der var mere interesseret i bodybuilding og altid stillet spørgsmålstegn ved, hvorfor jeg gerne ville være en kraftløfter, sagde de, det er brutto.
Det var svært, men - det er følelsen af at blive bemyndiget, føle mig stærk og vide, at jeg kan være god til dette - du er nødt til at ignorere alle de andre stemmer.
CW: Jeg talte en pige forleden dag om dette faktisk, hun vil gerne gøre powerlifting, men var tøvende på grund af stigmatiseringen også. Jeg tror især med styrkesporten, at de er så indbydende for folk, der ønsker at prøve dem.
Det handler ikke nødvendigvis om at være på scenen mod andre mennesker, det er at være på scenen mod dig selv. Du gør det for dig, når det kommer til stykket, betyder det ikke rigtig noget, hvem der støtter eller hvem der er imod dig, fordi du gør det for dig selv.
CW: Jeg vil droppe min træning fra 5-6 dage om ugen til 3-4 dage. Derefter øger jeg min lydstyrke inden for hver af disse dage, fordi der er visse ting, jeg skal gøre i ugen. Såsom visse begivenheder, som at trykke og andre ting, skal jeg gøre dem hver uge for at blive bedre.
Så jeg komprimerer min træning i 3-4 dage, på denne måde får jeg den stadig ind, bare ikke over den tidsperiode, som jeg foretrækker med tilbehør til arbejde.
CW: Hvil når du har brug for det. Det er ofte den største ting, jeg ser, når folk ikke kommer sig, som de har brug for. Enten prøver de at opretholde en vægtklasse, så de ikke spiser nok til at brænde deres krop, eller de er stressede over at ramme tal og ikke tage en pause fra at løfte tungt for hvile.
Jeg bliver ofte nødt til at fortælle mig selv, ”Det er okay, du mister ikke al din styrke, dette vil hjælpe dig.”
-
Hvis du vil følge en eliteløfter, der er ydmyg og så jordnær som de kommer - anbefaler jeg stærkt at følge Charity på Instagram. Hendes side er motiverende, og den personlighed, hun bringer bag sin kærlighed til styrkesport, er en komplet opdatering.
Endnu ingen kommentarer