Hvis du gik glip af det, skrev vi for nylig et stykke om Cailer Woolam og hans imponerende 900 lb deadlift. Denne nye max fik stor opmærksomhed, fordi Woolam udførte den på 206 lbs og brugte et kroggreb.
Denne lift fremhæver ikke kun Woolams potentiale med dødløftning, men kan også sætte ham som et af de bedre pund for punddødløftere i verden.
En video indsendt af Cailer Woolam (@ cailerc40) den
Normalt konkurrerer Woolam i den rå 220 vægtklasse og har en registreret højeste konkurrence dødløft på 804 lbs. Når det kommer til dødløft, har Woolam bestemt nogle former for rå magt, andre ikke har. I sin Instagram-biografi skriver han endda: ”En slags dødløftende fyr, der konkurrerer med fuld magt.”
En atlet, der kan producere et så stort løft i en decimal kropsvægt som Woolam, er altid spændende. Hvad har de, der er anderledes end resten af os med lignende kropsvægte? Er det der oprettet? Deres mentale præparat eller træning?
På jagt efter at finde ud af, hvad der gav Woolam presset til at knuse dette nye imponerende maksimum, strakte jeg mig ud for at lære mere.
1. Da du trak 900, planlagde du at ramme 900 specifikt?
Woolam: Jeg havde ønsket at prøve 900 i nogen tid, da jeg vidste, at det var inden for mine evner. Jeg kørte hjem fra arbejde den dag og besluttede, at det ville være den dag, jeg skulle gøre det.
2. Trækker du altid med et dobbelt overhåndsgreb?
Woolam: Overhåndsgreb er efter min mening bedre end det blandede greb. Du kan engagere din ryg meget mere effektivt. Du gør alle dine bøjede rækker, pull ups og trækker på skuldrene med et dobbelt overgreb.
Et foto indsendt af Cailer Woolam (@ cailerc40) den
Det er den position, du har udviklet din ryg til at være den stærkeste i. Så for mig ... et dobbelt overgreb er et must for deadlift. Og for sumo så godt som min underhånd kommer i vejen øverst på liften.
3. Har du nogle tip til hyping dig selv til store elevatorer?
Woolam: Hvad angår hype for en dag som denne. Det hele starter ved drevet over. Jeg tænker bare på alt, hvad der for nylig har vred mig sammen med følelser af, hvor hårdt jeg vil have dette løft. Når jeg først er i gymnastiksalen, varmer jeg meget op mellem hvert sæt sammen med at lytte til mine yndlingssange.
Mens jeg er vred, forbliver jeg rolig og samlet. Og vend derefter fuldstændig vild, så snart det er tid til at løfte. Næsetork er et must lige før en elevator! Jeg gemmer al adrenalin, indtil det er tid til at løfte.
4. Du har konkurreret ved 220, men sidder omkring 198 i øjeblikket (206 lbs, da han trak 900) - er din plan om at blive omkring 198?
Woolam: Jeg planlægger at blive ved 198 og være så konkurrencedygtig som muligt i den vægtklasse - totalt klogt. Imidlertid jagter jeg i øjeblikket hele tiden deadlift-rekorden ved 198 og planlægger at ramme hele tiden rekord på 220 efter.
Et foto indsendt af Cailer Woolam (@ cailerc40) den
Måske endda 242-pladen en dag også. (Afhængigt af hvad Belkin får det til ... haha) men for fuld kraft og total vil jeg forblive 198 så længe som muligt og jage 2000 i alt.
5. Hvad er dine nuværende bedste konkurrenceløfter?
Woolam: Mine nuværende bedste konkurrenceløftere er 573 squat, 414 bænk og en 815 deadlift. 1802 i alt i knæærmer.
En video indsendt af Cailer Woolam (@ cailerc40) den
6. Hvad er dine fremtidige planer for konkurrence, der starter i år?
Woolam: Jeg vil gerne deltage i omkring 4 konkurrencer om året, hvilket er mere, som jeg gjorde sidste år. Hvad der udløste dette var, at jeg besluttede at blive mere seriøs med at konkurrere, hvorfor jeg faldt til 198.
Jeg vil sandsynligvis konkurrere i wraps fremad, da jeg har knæproblemer, der holder tilbage. Mit næste møde bliver den 11. februar i corpus Christi!
-
Woolams imponerende nye max har bestemt rejst nogle øjenbryn i powerlifting-samfundet. Han har store planer for sin karriere fremad, så det bliver sjovt at se, hvad 2017 har i vente for ham.
Feature-billede fra @ cailerc40 Instagram-siden.
Endnu ingen kommentarer