Blaine Sumner har netop givet en af de mest nøjagtige, ligehåndede sammenligninger af rå versus udstyret kraftløftning, vi nogensinde har set.
"Vanilla Gorilla" har utroligt mange titler under bæltet i BEGGE stilarter: han var IPF Super Heavyweight verdensmester i 2016, og i 2015 havde han IPF's verdens rå squat verdensrekord og den samlede rå verdensrekord. På Arnold Classic i 2016 brød han IPFs højeste nogensinde squat, bench, total og Wilks i udstyret konkurrence. (Wilks-koefficienten er en algoritme, der sammenligner totalløftningstotaler på tværs af løftere af forskellige vægtklasser, noget analogt Sinclair-scorer i vægtløftning.)
Han har knust barrierer i både rå og udstyret kraftløftning, og han er her med en besked: mange mennesker, der kritiserer udstyrede atleter, ved ikke, hvad de taler om. Se den fulde video nedenfor, uploadet af Juggernaut Training Systems.
Der er mange ædelstene her, men vi destillerer de vigtigste punkter.
Udstyret kraftløftning, som du måske eller måske ikke ved, involverer brugen af specialdragter eller skjorter, der er lavet med højt trækstof, der klikker tilbage på plads, når de strækkes i visse områder. På denne måde hjælper de med at øge de maksimale elevatorer for en atlet, undertiden med hundreder af pund. (F.eks. Har Scott Mendelson udstyret med 1030 pund, men hans bedste råbænk er 715 pund.)
Vi ved, at lyder lidt som disse dragter gør mennesker til en slags hybrid cyborg, men det er ikke tilfældet.
”Som de fleste mennesker, der ikke rigtig forstår gearet, beskyldte jeg det for gearet, jeg hadede gearet, jeg sagde, det var bullcrap, det snyder,” sagde Sumner og beskrev et tidligere forsøg på at konkurrere udstyret i 2012 IPF Verdensmesterskaber (en udstyret konkurrence), hvor han kom på sjettepladsen. (Og kunne ikke lide det.)
Så havde jeg slags dette åbenbaringsmoment, hvor du ved i IPF, at de bedste fyre i verden alle var udstyret med løft. Og jeg havde vundet verdensmesterskabet, jeg havde alle de rå verdensrekorder og havde ikke meget konkurrence (...) Jeg vil udfordre mig selv, jeg vil gå ned ad denne vej, der bliver sværere, den vil slå min krop mere, træningssessioner bliver længere, men jeg vil se, hvad jeg kan gøre, jeg vil skubbe mig selv og jage (de stærkeste mænd på jorden.)
Et indlæg delt af Blaine Sumner (@ thevanillagorilla92) den
Han konkurrerede i begge slags løft i et par år, men fandt ud af, at da mere af hans træning skete i en jakkesæt, holdt det hans hofter sunde, og hans skulderproblemer aftog i bænkpressen. I 2015 blev han nummer to i Raw og Open World Championships og besluttede kun at fokusere på udstyret løft.
”Jeg besluttede, at jeg i det mindste er midlertidigt pensioneret fra rå kraftløftning,” sagde han. “Hurtigt frem til marts 2016, og jeg brød det højeste nogensinde squat i IPF, jeg brød den højeste nogensinde bænkpresse i IPF, den højeste nogensinde i IPF nogensinde og den højeste nogensinde Wilks.”
For det utrænede øje ser de to former for powerlift identiske ud, men dette kunne ikke være længere væk fra sandheden.
"Folk kan lide at tale om styrke som en færdighed, og rå løft berører kun overfladen af, hvor dygtig en sport som powerlifting kan være," forklarer Sumner. ”Når du tilføjer gearet, er det et helt nyt element, træningen bliver mere kompliceret, din teknik bliver mere kompliceret. Med rå kraftløftning er der kun så meget, du kan fortælle din krop at gøre under belastning, med udstyr kan du prøve forskellige teknikker, træningssessionerne er meget længere. Samlet set føles min krop meget bedre, mine hofter føles bedre, knæ meget bedre, skuldre er bedre.”
Billede via Juggernaut træningssystemer på YouTube.
Faktum er, at du træner forskelligt: Din træning er længere. Du topper anderledes. Du tilspidser anderledes. Dit valg af hjælpebevægelse ændres. Det er en meget anden sport, og den er mere afhængig af teknik, end mange mennesker er klar over.
”Udstyret giver dig ikke kun styrke. Ingen kan bare hoppe i en squatdragt eller en bænkstrøje og løfte mere vægt, ”fortsætter Sumner. ”Du er nødt til at lære at bruge det, men din styrkekurve ændres også. Hvis du er en rå løfter, og du savner squat i bunden, vænner du dig til en squatdragt, og du kan muligvis ikke squat halvvejs op. Nogle gange er det endda det modsatte, folk har et lavere klæbepunkt i gear end de gør rå.”
Lige nu har alt Blaine Sumner fokus på at vinde IWGA World Games 2017, der finder sted i Polen i juli. Derefter er han ikke sikker, men hans fremtid ser ret lys ud.
Fremhævet billede via Juggernaut Training Systems på YouTube.
Endnu ingen kommentarer