Bedste vægtstangsgreb

Barbell greb sigter mod at forbedre en løfteres greb styrke. Vægstængegreb er tykke cylindriske dæksler, som regel lavet af gummi, der vikles rundt om en vægtstang. Håndtagene tilføjer diameter til barbell, som tvinger løfteren til at anvende mere kraft på deres greb under en lift. Forbedring af dit greb kan oversættes til forbedringer på tværs af flere øvelser fra pull-ups til deadlifts.

De fleste vægtstængegreb vil se ud og fungere ens. Der er dog nogle forskelle, der er værd at tage i betragtning, før de beskytter dette nyttige nye udstyr. Så lad os få fat i det og finde den rigtige mulighed for dig.

Editorens valg:

Iron Bull Strength Alpha Grips 2.0

Fordele:

• Skridsikker gummiblanding ændrer ikke form under tryk.
• Mere avancerede, tykkere muligheder, når løftere bliver stærkere over tid.
• Indrykk i håndtaget styrer håndposition, hvilket gør det muligt at dække barbellens rifling. 

Ulemper:

• Logoprintet, der er præget på forsiden af ​​grebene, kan forårsage ubehag ved løft.
• Dyrere end andre muligheder.

Iron Bull Strength Alpha Grips 2.0

Iron Bull Strength Alpha Grips 2.0

Iron Bulls Alpha Grips 2.0 er 2 tommer vægtstangsgreb lavet af en skridsikker gummiblanding, der ikke komprimeres under tryk. Perfekt til mellemløftere.

Køb Amazon

Konkurrent:

Barbell Grips-Thick Bar Fat Grips

Fordele:

• Anbefalede disse til begyndere.
• Mere overkommelig end andre topmuligheder.
• Vægstangens riflende mønster kan hjælpe med at opretholde følelsen af ​​vægtstangen.

Ulemper:

• Et par kundeanmeldelser omtalte nogle glidende bevægelser, når de var på baren.

Barbell Grips-Thick Bar Fat Grips

Barbell Grips-Thick Bar Fat Grips

Disse barbell greb er et højt valg for løftere, der har til hensigt at bruge 1 inch barbells. De er lavet af en silikongummi med fokus på at være bløde i hænderne og fås i seks forskellige farveindstillinger. Den ydre struktur er et lille diamantmønster, der efterligner barbell-knurring.

Køb Amazon

Overvej også:

Strainho par barbell greb

Fordele:

• Tværklækkende struktur kan hjælpe med grebsfriktion.
• Overkommelig i forhold til lignende tilgængelige muligheder.

Ulemper:

• Tykkelsen på disse greb kan gøre dem sværere at bruge til løftere med mindre hænder.

Strainho par barbell greb

Strainho par barbell greb

Disse håndtag i silikongummi med høj densitet har en krydsskraverende struktur for at forhindre, at grebet glider. Strainhos barbell-greb tilbydes i fem forskellige farver i den mere overkommelige ende af markedet.

Køb Amazon

Mest populære:

Fat Gripz

Fordele:

• Holdbar. Det er usandsynligt, at sammensat gummi af militær kvalitet rives.
• Størrelsesindstillinger skaleres i intervaller på ½ tomme med diameter.
• Velkendt brandgenkendelse.

Ulemper:

• En af de dyreste muligheder på markedet.

Fat Gripz

Fat Gripz

Fat Gripz er sandsynligvis det mest kendte mærke specielt når det kommer til vægtstanggreb. De er blå og sorte bedst sælgende barbellgreb har en diameter på 2 og en ¼ tomme, men har også mindre og større muligheder på henholdsvis 1 og ¾ tomme og 2 og ¾. Lavet med en gummiblanding af militær kvalitet for at opretholde form under intens tryk, den ydre tekstur er udelukkende logoet. 

Køb Amazon

Bedst til håndvægte:

PZ SPORTS bargreb

Fordele:

• Den glattere struktur giver muligvis lettere greb om håndvægte, hvor det er sværere for dem at glide.
• Adgang til e-bogen kan hjælpe løftere på udkig efter forskellige træningsideer.

Ulemper:

• Måske ikke helt vikles rundt om håndvægte med aflange håndtag.
• Den eneste farveindstilling er sort.

PZ SPORTS bargreb

PZ SPORTS bargreb

PZSports bjælkehåndtag er lavet af silikone og ledsages af adgang til en e-bog guide til øvelser at udføre. Teksturen er glat bortset fra logoet og de små udadvendte kurver i enderne.

Køb Amazon

Metodologi:

Tykkelse:

Tykkelsen på vægtstangsgrebet indikerer sværhedsgraden, som det føjer til en lift. Jo tykkere greb, jo sværere er liften. De fleste barbellgreb starter ved 2 inches og skaleres derfra. Begyndere bør sandsynligvis starte med standard 2 inches og få en fornemmelse for den øgede muskelaktivering, der er nødvendig under deres træning, før de hopper til tykkere greb.

Struktur:

Tekstur er en af ​​de største variationer at se efter mellem muligheder for barbellgreb. Nogle barbellgreb holder det simpelt med bare deres logo præget og ellers glat. Andre tilføjer teksturer eller mønstre for at hjælpe med at rette din håndposition eller tilføje friktion til dit greb. Hvis du ikke er imod et struktureret mønster på din håndflade, når du klemmer barbell, er den ekstra skridsikre beskyttelse et godt ekstra værktøj at have. Mange vægtstangsgreb forsøger at efterligne en barbels rifling, så hvis der er en slags rifling, du foretrækker, er der sandsynligvis et barbellgreb, der passer til.

Afslutter:

Gripstyrke kan ofte overses som et middel til at styrke eller forbedre bestemte elevatorer. Uanset om du prøver at forbedre deadlifts, pull-ups eller blot styrke dine underarme, kan vægtstængegreb, der føjer diameter til barbell, være en fantastisk måde at gøre det på.