Agility-forhindringer er fremragende værktøjer til atleter, der spiller på en bane eller bane. De kan forbedre en atletes evne til at ændre retning skarpt og ofte (basketball, fodbold, tennis) eller som har brug for at opretholde kontrol, mens de udfører hurtige handlinger under unikke løbemønstre, såsom at drible en fodbold eller køre en fodbold gennem et forsvar.
Der er mange forskellige agilityhindringer på markedet, og de tilbyder hver især specifikke værktøjer til at hjælpe atleter med at forbedre en bestemt færdighed. Så lad os springe ind i at finde de bedste agilityhindringer for dig.
Fordele:
Ulemper:
QuickPlay's Speed Hurdles kommer seks til et sæt og har en justerbar højde (6, 9 og 12 inches). Hindringerne er en lysegrøn farve for lettere synlighed, og benene kan foldes eller løsnes for lettere pakning.
Køb Amazon
Fordele:
Ulemper:
SKLZ Agility Hurdles er 6 inches høje og kommer seks til et sæt. De har en bred baseholdning for at opretholde balance under blæsende forhold og leveres med en bærepose.
Køb Amazon
Fordele:
Ulemper:
REEHUT's Speed Hurdles er 6 inches høje og er lavet af et vandtæt, ikke-knust polyVinylchlorid (PVC). De kommer fem til et sæt i en lys orange farve for synlighed. De fem forhindringer kombineret vægt er lidt over £ 2, så rejsen skal være ret let.
Køb Amazon
Fordele:
Ulemper:
SS Sports Hurdles er lyse gule, lavet af et letvægts PVC-materiale og er rørformede. De kommer i sæt på seks med muligheder for 6, 9 eller 12 tommer og har beskyttende endestykker, der også giver forhindringerne en vis ekstra vægt.
Køb AmazonDen ideelle højde af forhindringerne vil ændre sig baseret på behovene hos hver atlet eller hold. Der er en uudtalt standard på 6 inches, men mange mærker tilbyder justerbare forhindringer eller muligheder med øget eller nedsat højde. For mere dynamiske øvelser kan de justerbare muligheder være vejen at gå, da du vil være i stand til at justere højden på hver forhindring. Hvis du forventer at træne i blæsende eller dårligt vejr, vil de ikke-justerbare muligheder sandsynligvis være mere stabile.
De to hovedårsager til, at vægten er en faktor, man skal passe på, er modstandsdygtighed mod at vælte, enten ved at blive ramt under øvelser eller via vind, og let at rejse. At bære cirka seks forhindringer kan blive klodset, hvis de ikke har en bestemt bæremekanisme inkluderet eller nedbrydes og stables. Hvis du allerede skal bære en masse udstyr til træning, er mulighederne, der inkluderer en bærepose eller sammenbrud specifikt for at gøre rejser mindre af en byrde, mulighederne at læne sig mod.
Materialet er vigtigt, fordi materialets fleksibilitet er vigtig. Ideelt set, hvis en atlet træder eller stikker på en forhindring, bevarer den ikke nogen skade. Der er forhindringer på markedet, der er designet med fleksibilitet til at vende tilbage til form efter at have udholdt presset for at blive trampet på. Der er andre tilgængelige muligheder designet til at vende tilbage til en lodret position efter at være slået om. Hvis du på forhånd ved hvilke typer øvelser, du skal køre og kan forudsige de mest sandsynlige måder, atleter vil interagere med forhindringerne på, kan det hjælpe dig med at styre dit valg. For eksempel er høje knæ mere sandsynligt, at atleter træder på forhindringerne end at vælte dem.
Uanset om du træner alene eller en del af et hold, kan de færdighedshindringer, der hjælper med at forbedre, være meget værdifulde i spillet. Så få knæene op, disse fødder bevæger sig hurtigt, og tag et sæt smidighedshindringer til din fremtidige træning.
Endnu ingen kommentarer