AMRAP, hvis du ikke er fortrolig med funktionel fitnessterminologi, står for "så mange reps som muligt" eller "så mange runder som muligt.”AMRAP Nutrition har sidstnævnte skrevet om deres produkter.
Virksomheden blev grundlagt i 2012 af CrossFit®-atlet Ron Slavick, og de fokuserer mindre på proteinpulver og mere på generelle sundhedstilskud som ZMA, probiotika, multivitaminer og grønne pulver, men de sælger også et par træningstilskud som beta alanin og gren kæde aminosyrer. Deres BCAA'er kaldes bare "BCAA", og det er fuldstændigt og uden dikkedarer. Her er hvad der er i det.
Shop AMRAP BCAA'er HER.
Hver scoop leverer 5 gram instantiserede grenkæde-aminosyrer: 2.5 gram leucin og 1.25 gram hver af isoleucin og valin.
Det handler bare om det! Der er ingen kunstige sødestoffer, farver, smagsstoffer eller supplerende ingredienser som koffein, taurin, beta alanin eller noget andet. Der er bare noget solsikkelecithin, der hjælper med at blande.
[Se vores bedste BCAA-opsamling for vores bedste valg]
Der er ikke et ton at pakke ud her. BCAA'er er forbundet med forbedret udholdenhed, muskelretention og fokus under træning. Forholdet 2: 1: 1 er ret standard og har i nogle undersøgelser vist sig at være bedre end bare at tage leucin, selvom leucin er mest tæt knyttet til muskelproteinsyntese.
Solsikke lecithin var et interessant valg og var sandsynligvis inkluderet, fordi mange atleter forsøger at minimere deres sojaforbrug. AMRAP Nutrition ser ud til at ønske, at CrossFit-atleter prøver deres produkter, og de hævder, at dette BCAA-supplement er både paleo og vegetarisk, så det kan passe til mange begrænsende kostvaner.
Det er et supplement, der er defineret af, hvad det ikke er: det har ikke kunstige sødestoffer, smagsstoffer, farver eller fyldstoffer. Det har slet ikke soja, gluten eller nogen kontroversielle ingredienser.
Årsagen til, at BCAA'er normalt er så fyldte med sødestoffer, er fordi de er meget, meget bitre. Til deres kredit anbefaler AMRAP Nutrition, at du blander deres BCAA'er med frugtsaft. Jeg prøvede en scoop med appelsinjuice, og det var helt fint - sødmen dækkede det pænt op.
Med vand? Gør det ikke.
AMRAPs BCAA'er er ikke alsidige, når det kommer til smag. De fleste mennesker vil ikke blande dem med vand, du skal have juice eller et sødestof med dig, når du vil tage et scoop. Selvfølgelig dig kan bland dem med vand, det er bare en bitter drink at sluge.
Du kan hente 200 gram til $ 45, hvilket giver 40 portioner. Så det kommer ud til $ 1.12 pr. Portion eller 22.4 cent pr. Gram BCAA.
Det er på den dyre side. Jeg har prøvet mange BCAA'er og for mig at overveje et gennemsnitspris for et produkt skal de være ca. 11 cent pr. Gram. Mærker som Scivation, Musclepharm, Evlution Nutrition, de er 11 cent og de har også ekstra vitaminer, mineraler og andre forbindelser.
AMRAP er rene, ikke-aromatiserede BCAA'er. Virksomheden donerer dog 10 procent af deres overskud til velgørenhedsorganisationer, der bekæmper fedme hos børn, så de ekstra omkostninger kan være det værd for dig.
Hvis du absolut hader kunstige sødestoffer, er dette et godt, hvis noget dyrt produkt.
Men hvis du ikke har noget imod den høje pris, er AMRAPs BCAA'er et effektivt supplement uden dikkedarer.
5.3 
Endnu ingen kommentarer