Den gennemsnitlige amerikanske mand arbejder 44 timer om ugen ifølge Bureau of Labor Statistics. Hvis du bruger så meget tid i et kontormiljø, er det fornuftigt at justere miljøet omkring dig for at supplere alle de utallige timer, du også logger på i træningen.
For begyndere skal du sprede nogle planter rundt om dit arbejdsområde. Harvard-forskning viser, at grønnere kontorer oversættes til bedre kognition og færre sygedage. Derudover fandt en undersøgelse fra University of Exeter, at anlæg havde magt til at øge arbejdspladsens produktivitet med op til 15%.
Derefter skal du hoppe online og bestille en, to eller alle disse kontorsmaterialer, alt sammen designet til at hjælpe dig med at skabe det sundeste mulige arbejdsområde.
8 Office Essentials til at skabe et sundere arbejdsområde
Luk pop op-knap til galleri 1 AF 81 af 8
Hilsen billede
Dette stilfulde og højdejusterbare vidunder hæver og sænkes med et tryk på en knap, så du kan arbejde komfortabelt, mens du sidder eller står. Med masser af plads til en stationær computer eller en bærbar computer samt filer og mapper er den også langt bedre end alle de andre stående skrivebordsenheder, der simpelthen hæver din skærm, men som ikke giver dig plads nok til at skrive eller behandle papirarbejde.$ 450; løft.com
2 af 8
Hilsen billede
Bloker meningsløst sladder og snak fra kolleger med et intuitivt par dåser, der skaber et unikt EarPrint, der er skræddersyet til at passe til din høreprofil.$ 229; Amazon.com
3 af 8
Hilsen billede
Det er designet til forsigtigt at stimulere din kerne for at hjælpe med at reducere eller eliminere rygsmerter.$ 596; backapp.eu
4 af 8
Hilsen billede
Bliv hydreret uden at bekymre dig om, at du spilder din irske kaffe over hele tastaturet takket være West Loop's Thermalock-design. Det holder også drikkevarer varme (eller kolde) i fem timer, hvilket gør det til et must-have hydratiseringsbeholder.$ 15; gocontigo.com
5 af 8
Hilsen billede
Søge og ødelægge de svær at nå muskelsknuder med den tilgivende dråbeform eller med et lettere tryk omkring rygsøjlen via to orange massagekugler.$ 20; terapi.com
6 af 8
Hilsen billede
Denne stationære enhed kan stille filtrere forurenende stoffer fra hele dit arbejdsområde, og med seks beroligende lyde kan den hjælpe med at blokere grove sniffles fra naboerne til kabinen.$ 180; Amazon.com
7 af 8
Hilsen billede
For fidgety til at stå ved dit skrivebord i timevis ved et klip? Hop på et Wurf Board og rock og svaj mens du arbejder. Det tilskynder mikrobevægelser til at forbedre kropsholdning, forbrænde kalorier og reducere stress.$ 199; wurf.com
8 af 8
Hilsen billede
Bekæmp naturligvis vinterblues via en daglig dosis af HappyLights justerbare UV-fri fuldspektrum lys, der kan hjælpe med at øge energi, humør og fokus.$ 100; verilux.com
Tilbage til introDette stilfulde og højdejusterbare vidunder hæver og sænkes med et tryk på en knap, så du kan arbejde komfortabelt, mens du sidder eller står. Med masser af plads til en stationær computer eller en bærbar computer samt filer og mapper er den også langt bedre end alle de andre stående skrivebordsenheder, der simpelthen hæver din skærm, men ikke giver dig plads nok til at skrive eller behandle papirarbejde.
$ 450; løft.com
Bloker meningsløst sladder og snak fra kolleger med et intuitivt par dåser, der skaber et unikt EarPrint, der er skræddersyet til at passe til din høreprofil.
$ 229; Amazon.com
Det er designet til forsigtigt at stimulere din kerne for at hjælpe med at reducere eller eliminere rygsmerter.
$ 596; backapp.eu
Bliv hydreret uden at bekymre dig om, at du spilder din irske kaffe over hele tastaturet takket være West Loop's Thermalock-design. Det holder også drikkevarer varme (eller kolde) i fem timer, hvilket gør det til et must-own hydratiseringsbeholder.
$ 15; gocontigo.com
Søge og ødelægge de svær at nå muskelsknuder med den tilgivende dråbeform eller med et lettere tryk omkring rygsøjlen via to orange massagekugler.
$ 20; terapi.com
Denne stationære enhed kan stille filtrere forurenende stoffer fra hele dit arbejdsområde, og med seks beroligende lyde kan den hjælpe med at blokere grove sniffles fra naboerne til kabinen.
$ 180; Amazon.com
For fidgety til at stå ved dit skrivebord i timevis ved et klip? Hop på et Wurf Board og rock og svaj mens du arbejder. Det tilskynder mikrobevægelser til at forbedre kropsholdning, forbrænde kalorier og reducere stress.
$ 199; wurf.com
Bekæmp naturligvis vinterblues via en daglig dosis af HappyLights justerbare UV-fri fuldspektrum lys, der kan hjælpe med at øge energi, humør og fokus.
$ 100; verilux.com
Endnu ingen kommentarer