Forhold er hårdt arbejde, selv i de bedste tider. Midt i COVID-19-pandemien og dens standsning af alt det normale, kan dit kærlighedsliv føles anstrengt - især hvis du er i ly med en partner. Det er et chok for den sædvanlige rutine: Pludselig er din partner der ved siden af dig på alle tidspunkter hver dag.
Hvis du og din partner oplever mere spænding eller flere kampe på grund af dette, skal du vide, at dette giver mening. Livet har ændret sig - og dit forhold har også gjort.
I typiske tider involverer mange forholdstips at mødes, være sårbar og bruge kvalitetstid som et par. Det er på hovedet nu. Vi er alle sårbare, og mange par bruger mere tid sammen end nogensinde.
”Det er en kamp, jeg allerede har hørt fra folk: 'Jeg vil bare have lidt tid!”Siger Dirty Lola, en New York-baseret sexpædagog. ”I vil ikke ønske at tilbringe tid sammen. Den bedste måde at binde på er at sikre, at du giver plads.”
Dirty Lola tilbyder flere tip til at forblive forbundet - ved at omformulere din forbindelse - i denne tid af COVID.
Har en god ting at gå med din pige? Sådan skruer du ikke op.
Læs artiklen1 af 7
dotshock
”Mit nej. Et tip til at føle sig forbundet er: Du skal finde tid, når du ikke er sammen, ”siger Dirty Lola og griner. Hun ved, hvad du tænker: Hvordan gør du det, når du ikke skulle gå udenfor?
Hun understreger vigtigheden af at udpege forskellige rum, så du ikke til enhver tid er fysisk sammen. Hvis du er i stand til at arbejde i forskellige rum i løbet af dagen - sig, hvor en person er i soveværelset og en anden er ved køkkenbordet - drage fordel af denne mulighed.
"At ikke have personlig plads og tid eller plads til ikke at se et andet menneske føles som en luksus lige nu for mennesker, der læger sig sammen med andre mennesker, især hvis du har andre børn," siger hun. Dirty Lola tilføjer, at dette skaber plads til at mødes til sjove, afslappende aktiviteter som en kaffepause om morgenen eller en frokosttid.
Hvad der gør dette effektivt er, at udskæring af zoner undgår det problem, mange af os oplever: denne følelse af ”Åh, jeg har set dig hele dagen.”Oprettelse af separate arbejdsområder hele dagen, uanset om du arbejder hjemmefra, laver mad eller rengør, giver dig mulighed for at omkode din tid sammen som sjælden og speciel.
Husk, at badeværelset også er det sidste hellige rum til alene tid. Husk at du kan gå der i tider med stridigheder. Stænk vand i ansigtet, tag et øjeblik på at strække eller tænd røgelse.
2 af 7
Volurol
Med COVID-19-pandemien gør par alt sammen: køber dagligvarer, løber ærinder, desinficerer alt og går gåture (mens de dækker deres næse og mund og selvfølgelig holder sig seks meter væk fra alle). Du kan begynde at føle dig som mere af en enhed end nogensinde før - hvilket generelt er en positiv ting, men det kan begynde at krænke det personlige rum.
Dirty Lola minder dog om, at hvis hver person tager sig tid til at udføre forskellige opgaver og føler sig uafhængig, kan de føle sig opdaterede og forene sig med deres partner. ”Du behøver ikke at blive syet sammen i hoften,” siger hun.
Prøv at finde personlig tid, der ikke fungerer, hvor du kan gøre tingene alene. ”Hvis du kan lide at lave mad, er det måske dine ting i køkkenet. Måske spiller din partner andre steder videospil eller læser, ”siger Dirty Lola.
Det kan være en spilskifter at udpege tid hver dag, hvor I begge foregiver at den anden person ikke er hjemme. Enig om at ignorere hinanden. Derefter kan du hver gøre dine ting eller være optaget af dine egne tanker uden at skulle bekymre dig om at fornærme din partner. ”Selvom det er en time, er dette din tid til at gøre det, du vil gøre,” siger Dirty Lola.
Dette kan få de tidspunkter, hvor du skal fungere som et team, mere solidt.
3 af 7
wavebreakmedia
"At finde tid til at sidde ned og dele husarbejde bliver en ting, der sparer mennesker," siger Dirty Lola og bemærker, hvordan folk er hjemme, og tingene bliver snavsere hurtigere. ”Og det får dig til at føle dig mere forbundet.”
Og det vil skære ned på kampe. Hvis du ikke allerede har gjort det, skal du sidde ned og vurdere, hvad der ville få husarbejde til at føles jævnt. Overvej et zoneforsvar, hvor hver person har ansvaret for et bestemt antal rum eller rum eller et mand-til-mand-angreb, hvor den ene vasker alt, mens den anden vasker op. Bliv ved med det.
”Hvis du taler om, hvis tur det er at vaske eller støvsuge, behøver du ikke kæmpe lige nu om, hvem der sidst var til at gøre noget,” siger Dirty Lola.
Der er nok at blive forværret af. Lad moppen være ude af den.
4 af 7
Impact Photography
At skulle have ly på plads åbner unikke muligheder for par til at oprette forbindelse. For at pleje en dybere bånd skal du finde ud af nye ting, du måske kan lide at gøre sammen. Hvis du tidligere har spillet et par brætspil, kan du overveje at dykke ned i et nyt eller oprette en virtuel spilaften med venner.
Er I begge historieinteresserede, men har aldrig udforsket den interesse sammen? Organiser en dokumentarserie, så du kan forbruge sammen. Elsker I begge at læse? Opret en bogklub, hvor I læser den samme bog sammen; søg online efter diskussionsspørgsmål. Eller du kan simpelthen afsætte tid, hvor du begge læser side om side.
”Uanset hvad dine lignende interesser er, så prøv at finde en måde at stadig gøre disse ting på,” siger Dirty Lola.
5 af 7
G-Stock Studio / Shutterstock
Hvis du er kommet ind i en rutine, hvor du begge laver en stor gryde spaghetti og spiser den hele ugen foran fjernsynet af hensyn til bekvemmelighed, kan du overveje at gå stor med en detaljeret ny skål, som du kan lave mad sammen. Dæk et dejligt bord. Se måltider som chancer for at forkæle dig selv.
”At lave mad i køkkenet sammen er en fantastisk måde at binde sig på. Sæt lidt musik på, drik vin, ”siger Dirty Lola. Hun foreslår også at lave en flertrinsopskrift eller bage noget nyt. Gør det sjovt. Nyd den tid, du har. ”Par kan nu spørge:” Hvad kan vi lide at gøre, men ikke?'”
6 af 7
Zivica Kerkez
Fokus på at forbedre eller forskønne dit rum er ikke kun en praktisk måde at distrahere fra begivenheder uden for det - det er en meningsfuld måde at uddybe din forbindelse på, siger Dirty Lola. Hun nævnte et par, hun kender, og som maler deres hus. Den ene tackler soveværelset, mens den anden maler baghaven.
Det er et fælles mål at få deres hjem til at se pænere ud, men med indbygget tid fra hinanden. "Det er bindingstid, fordi de sidder og planlægger det, og en egentlig ting at have en samtale om," siger Dirty Lola. ”Hvis du kan have noget, der skaber samtaler, der er andet end COVID, er det godt.”
Det giver også mulighed for at opnå noget, der længe har været på din to-do-liste, men du har aldrig haft tid til at gøre.
7 af 7
gpointstudio
Især efter mange uger sammen kan det tage et minut at komme ind i stemningen.~ Et godt første skridt, siger Dirty Lola, er at få dine rum til at føles specielle. Lav en indsats for at forskønne tingene på en ny måde.
”Jeg kan godt lide at gøre dit værelse til et hotel. Gør det meget pænt og rent, læg alt væk, der skal sættes væk, læg måske de gode lagner på, hvis du har gode lagner. Få det til at føle, at du ikke er hjemme, ”foreslår hun.
Grib blomster, tænd lys. Skift belysning, så rumene føles anderledes. Der er mange ting, som vi ikke kan ændre lige nu - omfavn hvad du kan sammen.
Endnu ingen kommentarer