6 Hudplejehemmeligheder for atleter
Luk pop op-knap til galleri 1 AF 61 af 6
wavebreakmedia
Du bruger timer på at perfektionere hver kurve og muskel på din krop - hvorfor ikke tage et minut eller to for din hud? Disse eksperttip fra Linda Hinkley, hudplejeterapeut ved Jose Luis Salon i Austin, vil lade din hud føle sig frisk, klar og strålende for en sund glød ind og ud af gymnastiksalen. SE OGSÅ: De bedste fødevarer til sundt hår og hudSved er kroppens naturlige metode til afkøling og afgiftning, men hvis den lades sidde på huden, dannes bakterier og udbrud begynder. Hvis du er i en tidsklemme og ikke kan tage brusebad straks efter din træning, skal du tørre af sved, når du er færdig med en kropsserviet for at forhindre pletter og hudinfektioner. Skift ud af dit våde gymnastik tøj så hurtigt som muligt. Brusebad med en pH-afbalancerende kropsvask som Dermalogica Conditioning Body Wash er en fantastisk måde at rense uden at strippe.
2 af 6
Med sommeren rundt om hjørnet og udendørs rum fyldt med gymnastikere, der glitrer i solen, er det afgørende at huske solcreme. En SPF på mindst 50 får jobbet gjort for ansigtet og ofte glemte områder som bagsiden af nakke, ører og næse. Du forhindrer uønskede tanfarver, men vigtigst af alt beskytter du din hud mod for tidlig aldring, ujævn hudfarve og ja reducerer risikoen for at udvikle hudkræft. Kig efter en vandafvisende solcreme med bredspektret UVA / UVB-blokering. Skinceuticals Physical Fusion UV Defense er et godt valg for atleter, der får en masse soleksponering. Den har kraftige ingredienser som zinkoxid og artemia salina, et planktonekstrakt, der øger hudens modstandsdygtighed over for UV- og varmeinduceret stress.
3 af 6
Din hud fornyer sig konstant og eksfoliering hjælper processen med. En god sukker- eller saltskrubbe kan hjælpe med at fjerne det øverste lag af døde hudceller, før de tilstopper dine porer. Du kan endda få en fordel på de stædige løftende calluses med Sally B's Healing Hand Collection, der er tilgængelig på Amazon.com. Denne sukkerskrubbe er lavet af alle organiske ingredienser og infunderet med rige æteriske olier, der efterlader dine hårde, vægtløftende hænder bløde.
4 af 6
MaraZe
Du har sandsynligvis aldrig overvejet den indflydelse dit håndklæde har på dit helbred, men der er meget at afdække. Husholdningshåndklæder er grobund for bakterier og bakterier, så forestil dig, hvordan dit gym-taskehåndklæde ser ud under et mikroskop. Den sidste ting du vil have efter et varmt brusebad er at udsætte dine åbne hudceller for toksiner. For ikke at nævne, kan gamle håndklæder også blive mindre absorberende og ru med tiden. Forkæl dig selv med et nyt sæt ultraabsorberende, superbløde håndklæder som Hotel Collection Ultimate Micro Cotton Badehåndklæder hos Macy's. De vil gøre hele forskellen for din hudsundhed efter træning.
5 af 6
Phonlawat_51
Vidste du, at du kan drikke aloe vera? Denne eksotiske plante fugter, fugter og skaber en god smoothie-tilføjelse efter træning med sine 20 mineraler, der afgifter kroppen af metabolisk affald og dens 19 aminosyrer, der bekæmper betændelse og bakterier. Når sommeren bliver varm, kan du holde trit med dit daglige væskeindtag med Detoxwater fra Healing Hydration. Denne flaske godhed er et skønhedshack for dem, der kender fyldt med elektrolytter, C-vitamin og hele spektret af vitamin B.
6 af 6
Roman Samborskyi
En atletes livsstil kan være hård på huden med så meget friktion, rensning og eksponering for elementerne. Hydrering indefra og ud er afgørende for at bevare elasticitet og udstråling på lang sigt. Serum og oliefri fugtighedscreme gør tricket uden at tilstoppe porerne. Skinceuticals Hydrating B5 Gel er en letvægtsmulighed for atleter beriget med vitamin B5 og hyaluronsyre for at hjælpe med at binde fugt til huden.
Tilbage til introDu bruger timer på at perfektionere hver kurve og muskel på din krop - hvorfor ikke tage et minut eller to for din hud? Disse eksperttip fra Linda Hinkley, hudplejeterapeut ved Jose Luis Salon i Austin, vil lade din hud føle sig frisk, klar og strålende for en sund glød ind og ud af gymnastiksalen.
SE OGSÅ: De bedste fødevarer til sundt hår og hud
Sved er kroppens naturlige metode til afkøling og afgiftning, men hvis den lades sidde på huden, dannes bakterier og udbrud begynder. Hvis du er i en tidsklemme og ikke kan brusebad straks efter din træning, skal du tørre af sved, når du er færdig med en kropsserviet for at forhindre pletter og hudinfektioner. Skift ud af dit våde gymnastik tøj så hurtigt som muligt. Brusebad med en pH-afbalancerende kropsvask som Dermalogica Conditioning Body Wash er en fantastisk måde at rense uden at strippe.
Med sommeren rundt om hjørnet og udendørs rum fyldt med gymnastikere, der glitrer i solen, er det afgørende at huske solcreme. En SPF på mindst 50 får jobbet gjort for ansigtet og ofte glemte områder som bagsiden af nakke, ører og næse. Du forhindrer uønskede tanfarver, men vigtigst af alt beskytter du din hud mod for tidlig aldring, ujævn hudfarve og ja reducerer risikoen for at udvikle hudkræft. Kig efter en vandafvisende solcreme med bredspektret UVA / UVB-blokering. Skinceuticals Physical Fusion UV Defense er et godt valg for atleter, der får en masse soleksponering. Den har kraftige ingredienser som zinkoxid og artemia salina, et planktonekstrakt, der øger hudens modstandsdygtighed over for UV- og varmeinduceret stress.
Din hud fornyer sig konstant og eksfoliering hjælper processen med. En god sukker- eller saltskrubbe kan hjælpe med at fjerne det øverste lag af døde hudceller, før de tilstopper dine porer. Du kan endda få en fordel på de stædige dødløftede calluses med Sally B's Healing Hand Collection tilgængelig på Amazon.com. Denne sukkerskrubbe er lavet af alle organiske ingredienser og infunderet med rige æteriske olier, der efterlader dine hårde, vægtløftende hænder bløde.
Du har sandsynligvis aldrig overvejet den indflydelse dit håndklæde har på dit helbred, men der er meget at afdække. Husholdningshåndklæder er grobund for bakterier og bakterier, så forestil dig bare, hvordan dit gym-taskehåndklæde ser ud under et mikroskop. Den sidste ting du vil have efter et varmt brusebad er at udsætte dine åbne hudceller for toksiner. For ikke at nævne, kan gamle håndklæder også blive mindre absorberende og ru med tiden. Forkæl dig selv med et nyt sæt ultraabsorberende, superbløde håndklæder som Hotel Collection Ultimate Micro Cotton Badehåndklæder hos Macy's. De vil gøre hele forskellen for din hudsundhed efter træning.
Vidste du, at du kan drikke aloe vera? Denne eksotiske plante fugter, fugter og skaber en god smoothie-tilføjelse efter træning med sine 20 mineraler, der afgifter kroppen af metabolisk affald og dens 19 aminosyrer, der bekæmper betændelse og bakterier. Når sommeren bliver varm, kan du holde trit med dit daglige væskeindtag med Healing Hydration's Detoxwater. Denne flaske godhed er et skønhedshack for dem, der kender fyldt med elektrolytter, C-vitamin og hele spektret af vitamin B.
En atletes livsstil kan være hård på huden med så meget friktion, rensning og eksponering for elementerne. Hydrering indefra og ud er afgørende for at bevare elasticitet og udstråling på lang sigt. Serum og oliefri fugtighedscreme gør tricket uden at tilstoppe porerne. Skinceuticals Hydrating B5 Gel er en letvægtsmulighed for atleter beriget med vitamin B5 og hyaluronsyre for at hjælpe med at binde fugt til huden.
Endnu ingen kommentarer