Feriesæsonen er i fuld effekt, og tiden til at finde gaver til dine kære nærmer sig slutningen. Til denne artikel taler vi ikke om nogen kære, som din tante Tracy, der kun beder om trøjer, nej, vi taler om styrke atleterne i din familie. De ved, de familiemedlemmer, der spiser mest ved feriemåltiderne og konstant bliver kritiseret af den samme tante Tracy for deres “Livsvaner” og ”Hvor meget tid de bruger i gymnastiksalen.”
Tante Tracy, vi har gode nyheder og dårlige nyheder. Den dårlige nyhed er, at der ikke vil være mindre tid i gymnastiksalen i år, undskyld .. tredje yndlings tante. Nu for de gode nyheder har vi lavet en omfattende guide, der hjælper dig med at shoppe efter de stærke atleter i din familie. Hvem ved, måske efter at have læst dette, flytter du op til tante nummer et.
Nedenfor har vi opdelt styrkesporten i individuelle sektioner og derefter sorteret efter udstyr, der ofte bruges inden for hver sammen med populære muligheder, vi har gennemgået.
Derudover laver vi sko til et separat afsnit, da enhver styrkeatlet teknisk set kan bruge et par (hvis de vælger).
Hvis du har en vægtløfter i din familie, så er der et par udstyr, du kan tænke på at få dem. Nedenfor dækker vi bælter og knæærmer, fordi disse har tendens til at være lidt dyrere end håndledsindpakninger, som en vægtløfter normalt ikke har noget imod at købe alene.
En vægtløfter vil ofte se efter et bælte med en tilspidset eller kontureret ryg, hvilket betyder, at bæltet er bygget lidt tykkere bagpå og tyndere foran. Dette er for at give en vægtløfter med midlerne til at forblive mobil, men også modtage støtte omkring torsoen. En af vores favoritter, som vi har gennemgået, er Eleiko Weightlifting Belt. Det bruges af mange vægtløftere og overholder IWFs bælteregler til konkurrencer. Derudover kan BarBend vægtløftningsbælte være et godt valg, da det også måles efter IWF-standarder.
[Tjek vores anmeldelse af Rogue Fitness Nylon Belt for en dybdegående analyse!]
En anden mulighed, du kunne se efter, er nylonbælter; de er ofte lidt blødere og foretrækkes af dem, der finder ud af, at læderbælter klemmer. Disse bælter tilbyder lidt mindre støtte, men er meget lettere på tegnebogen. Rogue Fitness tilbyder et par variationer af dette bælte, som kommer i 4 "og 5" muligheder. Harbinger har også et stort stort udvalg af nylonbælter, og deres 4 "bælte har tendens til at være en anstændig mulighed for pris, alsidighed og holdbarhed.
Vores råd: Spørg vægtløfteren, hvor meget støtte de foretrækker i squat- og olympiske elevatorer, og hvad de bruger nu, da dette kan give dig en god idé om, hvad du skal se efter.
Der er masser af ærmer på markedet, og en vægtløfter vælger deres yndlingspar baseret på de præferencer, der passer til deres løftestil. Typisk vil en vægtløfter nå ud til ærmerne for støtte og fælles varme uden at hindre deres mobilitet. Af denne grund har vi et par ting at huske på, når vi søger efter ærmer.
Neopren er det materiale, der sammensætter de fleste ærmer og kommer i forskellige tykkelsesniveauer (3 mm er den letteste, 5 mm er moderat og 7 mm er den tykkeste). En populær knæærme til vægtløftning er Rehband 7mm knæærmet (se vores anmeldelse her). Derefter er en anden god mulighed Eleiko 7mm knæærmer. Begge disse ærmer er IWF-kompatible for konkurrence og giver stabilitet uden at begrænse mobiliteten.
[Ønsker flere knæærmemuligheder end hvad der er angivet ovenfor? Tjek vores dybtgående anmeldelse af bedste knæærmer!]
Vores råd: Spørg vægtløfteren, hvad de foretrækker i en ærme, så tjek derfra tre ting. Kontroller muffens neoprenniveau, hvad deres beskrivelse siger, at de er gode til, og se efter IWF-overensstemmelse (målinger af et muffe godkendt til IWF-konkurrence).
Kraftløftning er hård. Der er masser af udstyr, som en løfter kan bruge til sporten, og alle har deres egne præferencer. Oven i købet, hvis de konkurrerer, skal de matche en føderations krav til udstyr. Nedenfor ser vi på bælter, knæærmer og knæindpakninger. Vi dækker ikke håndledsindpakninger i denne artikel.
Bælter til kraftløftning vil være lidt forskellige fra dem, der anvendes til vægtløftning. Et løftebælte vil sandsynligvis ikke have en tilspidsning og vil være meget mere stift. Disse bælter er designet til at holde en kraftløfter sikker ved at lade dem bøjle og modstå torsionsbøjning.
For den ivrige kraftløfter har vi et par gode bælteanbefalinger. For det første er Rogue Ohio Leather Lifting Belt et godt valg og var en af vores favoritter til anmeldelse. Dette bælte er sammensat af et færdigt læder og giver en hel del støtte jævnt omkring torsoen. En anden god lidt stivere mulighed, vi har gennemgået, er Schiek Model 6010 Double-Prong Competition Belt.
Hvis du leder efter en stivere læderindstilling med et håndtag, anbefaler vi at tjekke Pioneer Fitness 13mm 4 "Suede Lever Powerlifting Belt. Dette er en solid mulighed for alle, der har brug for en meget stiv mulighed for træning og tunge sessioner. En anden mulighed er BarBend Double Leather Power Belt. Dette bælte er designet uden dikkedarer, en enkelt tand og meget stabilitet.
[Holdbar, stabil og fremstillet i USA. Tjek BarBend Double Leather Power Belt.]
Vores råd: Spørg kraftløfteren, om de konkurrerer, så hvis de foretrækker tandrem eller løftestropsbælter.
Ærmerne til en kraftløfter vil adskille sig fra en vægtløfter, der ligner bælter. En kraftløfter når ofte efter en stivere ærme, fordi deres hovedmål er support sammenlignet med at forblive fuldt mobil. Dette kan blive vanskeligt, fordi ikke alle ærmer er skabt ens, og forskellige ærmer har forskellige føderationsgodkendelser.
SBD knæærmer er en af de mest populære ærmer til kraftløfteren, der ønsker en stiv, holdbar og konkurrencegodkendt ærme. Disse ærmer er godkendt i stort set alle forbund, som inkluderer IPF og USAPL (to af de større forbund). En anden god konkurrencegodkendt knæærme, der er lidt mindre stiv, er Rehband Knee Sleeve.
[Tjek vores dybdegående gennemgang og tanker om de populære SBD knæærmer.]
En anden anstændig mulighed for stivhed, som vi har gennemgået, er Bear Komplex 7mm knæhylster. Disse ærmer har USPA-godkendelse og har et lidt andet design sammenlignet med de ovennævnte ærmer. Og hvis du vil have en ærme, der giver maksimal støtte, anbefaler vi, at du kigger på Slingshot STrong knæærmerne. En ting at bemærke ved disse ærmer er, at de ikke er godkendt af konkurrencen og ofte sammenlignes med en let knæindpakning.
Vores råd: Spørg kraftløfteren, hvad de helst vil bruge ærmerne til: Træning eller konkurrence.
Wraps er en anden mulighed for kraftløftere, der konkurrerer, eller som en tæt knæpakning til tunge sessioner. Når vi ser på knæindpakninger, vil vi anbefale at spørge kraftløfteren, hvad de allerede bruger. Disse kan være lidt mere vanskelige end ærmer, fordi forskellige indpakninger vil blive godkendt af forskellige forbund. Derudover bruges wraps ofte til maksimalt belastede sæt, så en powerlifter vil typisk have deres foretrukne valg.
Funktionelle fitnessatleter vil drage fordel af flere udstyr. Denne atlet kan være den mest vanskelige at shoppe efter, fordi denne styrkesport omfatter så meget variation i træning. Nedenfor dækker vi bælter, knæærmer og handsker.
En funktionel fitnessatlets bæltepræference vil højst sandsynligt ligne det, en vægtløfter foretrækker. De har brug for et bælte for at muliggøre mobilitet, give en vis støtte og ikke bremse dem imellem bevægelser. Ofte vil denne atlet have det bedste med et nylonbælte, fordi de er lette på torsoen og giver mulighed for hurtig løsning / stramning imellem sæt. Vi kan godt lide Rogue Fitness Nylon Belt til dette og Harbinger Nylon Belt muligheder. Dette er de typer bælter, du oftest vil se i CrossFit-kasser.
[Hvilket bælte er bedst til funktionel fitness? Læs vores liste over de bedste løftebælter!]
https: // www.instagram.com / p / BcusQlyAg44 /
En anden mindre traditionel mulighed, vi har gennemgået for den funktionelle fitnessatlet, er Schiek Model 2004 Lifting Belt. Det er en nylonindstilling, men har Schiek's signaturkegle-design til at understøtte en atletes mobilitet. Lad os sige, at den funktionelle fitnessatlet i din familie kan lide at træne vægtløftning ofte, så vil du sandsynligvis overveje en af de tilspidsede bælteindstillinger. Eleiko Vægtløftningsbælte og Unbroken Designs 4 "Bælte er begge anstændige muligheder for dette.
Vores råd: Spørg atleten, om de foretrækker et blødt mere funktionelt følelsesbælte eller en stivere, lidt mere stiv mulighed.
En funktionel fitnessatletes præference i knæærmet vil generelt være en lettere mulighed sammenlignet med andre styrkeatleter. Disse atleter har brug for en ærme til at understøtte magt, styrke og muligvis mere cardio-baserede bevægelser. Af denne grund er en ærme, der giver let støtte ofte det bedste, da de let kan rulles ned og ikke komme i vejen for forskellige øvelser.
[Hvordan holdt ExoSleeve 7mm knæærmer op til vores præstationstest?]
For en blødere, lidt mere mobil ærme, så anbefaler vi at tjekke ExoSleeve 7mm knæærmet. Det har et design med fire paneler og giver en let understøttelse, men havde stadig 7 mm neopren. Derudover kan du tjekke Emerge 7mm knæærmerne. Disse er designet svarende til Rehband-ærmerne, men koster en brøkdel af prisen. Vi kan lide dem for funktionel fitness, fordi de giver en vis support, mens de koster mindre.
Vores råd: Se efter ærmer, der er designet til at matche behov som: Mobilitet, funktionalitet og alsidighed. De fleste ærmer viser disse oplysninger på deres side.
Denne type udstyr er gavnligt for støtte og håndbeskyttelse. Når du udfører ting som rebstigninger, springer pull-ups eller tæer til stænger, kan handsker være nyttige. De er ofte mest nyttige for de nyere eller lidt mindre seriøse funktionelle fitnessatleter, der ønsker deres hænder beskyttet mod masser af hård hud. Handsker designet til funktionel fitness specifikt vil have et lidt andet design end din standard løftehandske.
Strongman-atleter har flere udstyr, der kan gavne dem i både træning og konkurrence. I denne artikel dækker vi bælter, knæærmer og albueærmer. Der er meget mere udstyr, som denne atlet kunne bruge i deres sport, men disse har tendens til at være de større tre.
Denne atlet vil drage fordel af et bælte, der giver en masse stabilitet, samtidig med at det giver en vis alsidighed. For mange atleter vil du se dem bruge et større nylonbælte, der er designet til at dække et større overfladeareal af torsoen. Derudover vælger denne type bælte ikke torsoen så meget på grund af det anvendte materiale.
Vi har et par stærke mand anbefaling udgangspunkt. For det første er Spud Inc Pro Series Competition Belt. Dette bælte er 4 "bredt og har Spud Inc's 3-lags design for at tilbyde support. En anden anstændig mulighed kan være Rogue Fitness 5 "nylonbælte. Det er lidt tykkere end den almindelige 4 "mulighed og ligger anstændigt på tegnebogen. Vores sidste anbefaling er Rehband 7730 Back Support. Dette er den største mulighed af de tre, vi har angivet, og vil dække det store overfladeareal på torsoen.
Vores råd: Spørg strongman-atleten, om de foretrækker et bredere eller tyndt bælte til træning og konkurrence.
Ærmer til strongman-konkurrenter er designet til at give dem støtte gennem både statiske og dynamiske bevægelser. Det er svært at give et endeligt svar på, hvad der er bedst generelt, fordi strongman som sport er så varieret, og konkurrenterne alle har deres egne præferencer.
Med hensyn til albueærmer er Inzer en populær mulighed, og det samme er Rehband Strongman 7791 Albue Support ærmer. En ærme vil variere afhængigt af hvilken type støtte en atlet ønsker, sammen med hvor meget de kan begrænse ens mobilitet. Knæærmer til stærke mandskonkurrenter vil typisk være lidt på den stivere side, da disse konkurrenter har tendens til at være lidt tungere og bevæger sig tungt flere gange i både statiske og dynamiske bevægelser. Dit bedste valg er at kigge efter ærmer, der er 7 mm tykke og har ry for stærke mandkonkurrenter.
Vores råd: Spørg atleten hvad de foretrækker, da denne kategori varierer stort set.
Jul er et godt tidspunkt at shoppe rundt efter sko af flere grunde. For det første dropper flere virksomheder nye modeller og farvekombinationer, så ældre muligheder bliver mindre, hvis penge er et problem. For det andet har de en tendens til at være lidt dyrere, så jul er en anstændig tid til at retfærdiggøre dit nye køb af løftefodtøj. Endelig har sko en tendens til at vare et stykke tid, så dit køb vil holde atleten i lang varighed, så det vinder gevinst for dem, og du .. Tante Tracy.
[Inden du læser videre, skal du tjekke vores bedste guide til løftesko for at finde det perfekte par.]
Hver løftesko har en varieret hælhøjde, som vil påvirke, hvordan de føler sig i kraft og styrkebevægelser. Den gennemsnitlige hælhøjde på de fleste løftere i .75 ", og dette fungerer for en bred vifte af folk og løftestilarter. Nogle sko tilbyder en 1 "hæl som Adidas Leistung 16 II, og nogle går så lavt som .65 "såsom Adidas Powerlift 3.
Hvis atleten i din familie er højere (længere ben) eller elsker at løfte vægtløftning, kan du se på en 1 "hæl. Omvendt, for den atlet, der elsker powerlifting (squat med lav bar), kig ind i en lavere hæl eller hold dig rundt .75 ".
Vores råd: Spørg, hvilken sport de udøver mest, hvilken type squat-stil de kan lide, og vurder længden af deres ben.
Hvad der er en tilsyneladende meningsløs detalje er et ret stort aspekt for de fleste atleter. Hæltypen vil påvirke en skos vægt, følelser og i nogle tilfælde ydeevne. Nogle populære hæltyper er TPU, træ, stablet læder og EVA med høj densitet. Hvis du er ny inden for løftesko, skal du kigge efter TPU-muligheder, da dette materiale er holdbart, let og modstandsdygtigt over for slid.
Andre populære hælindstillinger er træ og EVA med høj densitet. Træhæl som i Position USA Vægtløftningssko er fantastisk til en atlet, der kan lide deres sko at have det gamle skoles look / feel og ønsker at forbinde platformen lidt mere. EVA med høj densitet er en solid mulighed for den nyere atlet eller atlet, der muligvis har brug for skoene til forskellige bevægelser i et sæt, da det er lidt mere tilgivende med konstant indvirkning.
Vores råd: Se først efter TPU eller høj densitet EVA. Men hvis du med sikkerhed ved atleten i din familie kan lide gamle skoleagtige ting, så tjek muligheder med træhæl.
Jul og helligdage kan være et godt tidspunkt at investere i nyt løfteudstyr. Det kan redde en atlet i at gå i deres egne lommer i løbet af året, og det giver dig ideer til gaveindstillinger. Én ting man altid skal huske på, når man handler, hver atlet har altid præferencer, når det kommer til deres udstyr, så når man er i tvivl: Spørg.
Endnu ingen kommentarer