Den internationale kvindedag afholdes den 8. marts for at fejre kvinders præstationer gennem historien og på tværs af nationer. Vægtløftning i USA har benyttet lejligheden til at fejre 18 kvinder, der har formet vægten med vægtløftning, og på BarBend vil vi benytte lejligheden til at genkende nogle af de mest usædvanlige kvindelige styrke atleter, der har ændret deres sportsgrene til det bedre. Bemærk, at vi ikke har arrangeret denne liste i nogen bestemt rækkefølge; alle disse damer er utrolige pionerer inden for deres felter.
Ikke en, ikke to, men tre guldmedaljer og IWF verdensmesterstatus i 2017. Sarah Robles er + 90 kg olympisk vægtløfter og er den første amerikanske kvinde, der blev udnævnt verdensmester siden Robin Byrd Goad i 1994. Hun snappede 126 kg og rensede og rykkede 158 kg, hvilket i sig selv er en ekstraordinær præstation. Åh, og hun vandt bronze ved OL i Rio, hvilket gjorde hende til den første amerikaner til medalje i vægtløftning i seksten år.
Jen Thompson vil gå ned som en af de største nogensinde i kraftløftningsverdenen. Thompson løber i øjeblikket i vægtklassen -63 kg og er måske bedst kendt for at knuse IP72-verdensrekorden -72 kg for bænkpressen sidste år med en mammut 144 kg (317.5 lb) lift - vejning 63.15 kg. Juggernaut Strength udnævnte senere den enkelte bænkpresse som den største styrke af nogensinde.
På trods af hvad nogle internetfans tror, lavede Mattie ikke denne liste til at knække vinduer. Hun er et utroligt talent -69 kg olympisk vægtløfter fra USA med tilbøjelighed til at slå amerikanske rekorder. Hun har alle de tre amerikanske rekorder i sin vægtklasse for snavs (106 kg), clean & jerk (134 kg) og i alt (239 kg). For nylig tog hun bronze med hjem ved verdensmesterskabet i vægtløftning 2017, og hun slog uofficielt sit clean & jerk rekord i træning med en lift på 135 kg.
https: // www.instagram.com / p / BXbIvxqgbai
Denne australske CrossFit-atlet har formået at imponere med fitness. I 2016 - samme kalenderår - sluttede hun som nummer to på Reebok CrossFit® Games og konkurrerede i Rio Olympic som en vægtløfter. Hvis det ikke var nok af en præstation, fortsatte Toomey med at vinde Reebok CrossFit®-spil 2017 i et ekstremt tæt løb med den australske kollega Kara Webb.
Hvis du vil blive inspireret, skal du ikke lede længere end Kimberly Walford. Denne 39-årige styrkeløfter knuste uofficielt sin dødløftede verdensrekord med 7 kg på et lokalt møde, hvor hun trak uudtømmelige 250 kg. Ønsker flere grunde til at blive imponeret? Hun har to IPF deadlift verdensrekorder i -63kg klassen (221kg / 487.2 lb) og -72 kg klassen (243 kg / 535.7 lb) samt -72 kg verdensrekord i alt (540 kg / 1.190.5 lb).
Stefanie Cohen er en inspirerende dame. Hun har en bachelor i træningsfysiologi og sportsmedicin, hun er ved at afslutte sin doktorgrad i fysioterapi, og hun er stærk ... og med stærk mener vi at trække en 545 lb (247 kg) dødløft ved 123 kg (56 kg) kropsvægt ved Arnold Classic 2018. Bare for at fremhæve nogle af sine præstationer har Stefi vundet flere statslige guldmedaljer i vægtløftning, var den første kvinde, der trak fire gange kropsvægt deadlift, og hun har en meget succesrig online træningsvirksomhed, The Hybrid Performance Method.
[Se vores interview med Stefi Cohen om den bedste cardio til kraftløftere her.]
Hvis hendes positive holdning, kæmpe smil og sindssyge styrke ikke er nok til at vende hovedet, skal du fortsætte med at læse. Efter at have domineret sin vægtklasse på 75 kg ved WWC 2017 - i alt 258 kg, atten kilo tungere end andenpladsen Neisi Dajomes - Lydia blev kåret til IWF's kvindelige løfter for 2017. Hun har også vundet tre olympiske medaljer (inklusive guld i London), og hun vandt to guldmedaljer ved Europamesterskabet i 2017 for sin 137 kg clean & jerk og en total på 252 kg.
Denne kvinde tager optegnelser og knuser dem. Den 3. marts konkurrerede hun i kvinder -72 kg åben rå vægtklasse på Rogue Strength Stage ved Arnold Powerlifting Grand Prix og huk 200 £ (440 £). Dette var en kæmpe milstolpe for styrkeløft, livsmål og IPF åben rå squat verdensrekord - tredje hun havde sat det foregående år. Hvis det ikke var nok, satte hun to europæiske rekorder med en 215 kg (474 lbs) markløft og en 512.5 kg i alt på Arnold.
Store ting kommer i små pakker. Vejer 97.44 kg.1 kg) og måling 4 fod 10 inches høj, tog den 27-årige scenen på Arnold Classic, hvor hun tog hjem en ny verdensrekord i markløft: 402.182 kg.5 kg) eller 4.13 gange hendes kropsvægt. Dette gør Heater til den første kvindelige IPF-atlet, der dødløfter firdoblet kropsvægt rå.
Joy Nnamani er en usædvanlig figur i styrkeløft, idet hun smadrer optegnelser helt rå. Intet bælte, ingen knæærmer, bare Joy og baren. I kraftløftningsverdenen er det meget sjældent, især når du trækker 200 kg (440 lb) fra jorden, og du vejer 57 kg. Det var en ny IPF-verdensrekord, og det var i det mindste tredje gang, at hun slog den rekord i -57 kg-klassen - plus hun har også -52 kg-rekorden med 190 kg. Da hun blev spurgt, hvorfor hun undgår bælter og ærmer, svarede hun et ret dårligt svar: ”Det er krævende af mig selv og krævende af min krop, men jeg vil gerne vide, hvor stærk glæde er, ikke glæde plus bælte eller ærmer.”
Meg Gallagher har flere statsoptegnelser under bæltet i kraftløftning, men grunden til, at hun er kendt for mange i sporten, er det utrættelige arbejde, hun gør for at bringe kraftløftende mainstream og for at give kvinder mulighed for at omfavne styrketræning. En utrættelig indholdsproducent for hendes enormt populære YouTube-kanal, hendes motto er at inspirere kvinder til at "være mere" i en verden, der fortæller dig at være mindre. For nylig vandt hun Bodybuilding.com talsmodelpris, en enorm aftale for en industri, der har tendens til at understrege kropsfedt frem for styrke og et vigtigt skridt fremad for styrketræning.
[Læs hvorfor Meg og ni andre atleter begyndte deres rejse i kraftløftning her.]
Sidst men ikke mindst har vi Chen Wei Ling. Ikke alene har hun trukket en 180 kg (397 lb) rå dødløft under træning og har den nuværende IPF-udstyrede deadlift-rekord med 186 kg (410 lb), Chen har lavet en astronomisk 2103 kg udstyret squat ved 46,75 kg kropsvægt. Dette er fire og en halv gang kropsvægt squat. Og bare for at tilføje til dette allerede imponerende CV, har Chen også medaljeret i vægtløftning efter at have repræsenteret kinesiske Taipei (Taiwan) ved OL i Athen, Beijing og Rio. Hun tog bronze med hjem i 2008 med en total på 196 kg. Jeg føler, at dette er en passende "slip mic" -situation.
Dette er en imponerende liste over damer. Kvinder i styrkesport er stadig en relativt ung sport med den første IPF Women's World, der blev afholdt i 1980, og det var først ved OL i Sydney 2000, at kvinder fik lov til at konkurrere på legene i vægtløftning. Selvom den kvindelige løftescene stadig er i sin barndom, er talentpoolen dyb og stadig voksende, og vi kan ikke vente med at se, hvad der sker næste.
Fremhævet billede via @steficohen, @usa_weightlifting, @iwfnet og @megsquats på Instagram.
Redaktørens note: BarBend-læser og træner Alex Silver-Fagan havde følgende at sige efter at have læst ovenstående artikel:
”Kvinder ændrer seriøst spillet. Vi er gået fra at blive dæmpet og lukket ned til at stå højt og tage kontrol over vores liv og vores interesser. Fitness er ikke anderledes. Branchen er nu oversvømmet med stærke kvindelige atleter og trænere, hvilket viser, at kvinder virkelig kan gøre det hele.
Da jeg først kom ind på vægten på college, var jeg den eneste pige, og selvom det måske har skræmt andre, var jeg utrolig stolt og motiveret. Jeg indså, at jeg var stærk nok til at gå derind og hænge sammen med drengene, og det er den holdning, jeg vil have, at enhver pige skal føle.
Vi defineres ikke af vores køn, men i stedet for af vores hårde arbejde og vores lidenskab.
At have en fantastisk gruppe af stærke kvinder som disse i artiklen at se op til, inspirerer mig, og jeg er sikker på, at det inspirerer så mange andre kvinder derude.”
Endnu ingen kommentarer