For nylig har jeg set masser af videoer af løftere, der bruger mennesker til vægte, og det gør mig så glad. I de fleste tilfælde er disse videoer løftere, der udfører flere reps med mennesker, hvilket er endnu mere imponerende. Selvom jeg altid spekulerer på, om disse videoer gør mig lykkeligere end andre i styrkeverdenen på grund af min baggrund.
På college var jeg en D-1 kollegiat cheerleader og vandt et par nationale mesterskaber. Så når jeg ser videoer af mennesker, der løfter mennesker, bliver jeg så glad, for det var godt fire år af mit tidligere liv. For mig var cheerleading en måde at forblive atletisk og fortsætte eksplosive bevægelser, mens man blev stærkere. Der er masser af crossover mellem olympiske løft og udførelse af hurraropbevægelser.
En video indsendt af Jake Boly (@jake_boly) den
Når du løfter folk, skal du redegøre for tre ting for at få succes.
Det er ikke altid en let opgave at løfte andre, vægte bevæger sig ikke rundt i luften, det gør folk. Alt dette overvejet trak jeg mine yndlingsvideoer af mennesker, der løfter mennesker, sammen og gav dem en vurdering mellem 1-10 (10 er den højeste). Vurderingerne afspejler videoens vanskeligheder, ærefrygt og faktor, som formodentlig kræves af løfteren.
Denne video er imponerende. Eg har brug for masser af styrke, og pigerne (@megsquats & @lydiamok) har begge brug for rigelige mængder styrke og balance for at Oak kan ramme sine fem reps. Hvad der mindskede deres score, var fodtappningen efter hver rep!
En video indsendt af BarBend (@barbend) den
En siddende presse, der løfter voksne mænd til reps, er freaking imponerende, hovedsagelig fordi du ved, at disse fyre let vejer over 150 kg hver. Det eneste, der mindskede Halls perfekte 10 score, var det faktum, at jeg er helt misundelig på hans skulderstyrke.
En video indsendt af Eddie hall (@eddie_hall_strong) den
Forsøg ikke denne hjemme. Martyn udfører 5 squats med damer i hver ende af barbell, mens på svævebræt med en Halloween-maske på. Jeg er ikke sikker på, om jeg er mere imponeret over hans stabilitet i underkroppen eller det faktum, at kvinderne stolede på ham så meget.
En video indsendt af Bradley Martyn (@bradleymartyn) den
Denne video viser, at Dmitry Klokov står fra en død knebøjle, derefter bag nakken skubber to kvinder i sandet. Sandet gør det imponerende, selvom han er på plader, hvilket hjælper stabiliteten - skør stærk presse dog.
Hældningsbænkpressen er efter min mening den sværeste af barbellbænkstilarterne på grund af den mekanik, den kræver. Hall gør en let 8 reps med voksne fyre på hver side, hvilket er imponerende, men deres stabilitet er lige så imponerende.
En video indsendt af Eddie hall (@eddie_hall_strong) den
Hvad der gør denne video imponerende er Martyn, der starter med albuerne fra gulvet, mens hun sparker op, derefter udfører cykel spark med benene. Det er også værd at bemærke, at han forbliver stabil nok til, at pigen håndstand kan bevæge hendes ben let.
En video indsendt af Bradley Martyn (@bradleymartyn) den
Sean Zacot udfører en rensning med en kvinde på stranden. Der er to imponerende nøgler til denne video. Først er hans næsten perfekte form, mens han bruger et menneske. For det andet opretholder kvinden en perfekt hul kropsposition hele tiden, selv med squats. Bravo.
En video indsendt af Sean Zacot (@stzacot) den
Konow er en bikinimodel og skønhedsdronning fra Sverige, der havde en video, der blev viral i løbet af sommeren, da nogen optog hende på huk med en ven på en poolfest. Selvom dette er en anden video, har denne hendes lave bar, der hukker en voksen mand ved en pool til reps, imponerende.
En video indsendt af Katarina Konow (@katarinakonow) den
Helt ærligt kunne vi lave hele dette indlæg om Martyn og hans menneskelige løftningsvideoer, de er altid imponerende og kreative. Denne video er fantastisk, ikke kun er der 135 i baren, men der er også kvinder med kæder rundt om halsen. Jeg spekulerer på, hvor lang tid det tager at tænke på disse ideer?
En video indsendt af Bradley Martyn (@bradleymartyn) den
I cheerleading skal du være hurtig, stærk og bruge tredobbelt udvidelse til at generere strøm. Mange aspekter overføres til løft med hensyn til at stole på korrekt kropsmekanik og stabling af leddene. Dybest set er hastighed og kraft forskellen mellem en let bevægelses- og kampby.
En video indsendt af Jake Boly (@jake_boly) den
Redaktørens bemærkning: Denne artikel er en op-ed. De synspunkter, der udtrykkes heri, er forfatterne og afspejler ikke nødvendigvis BarBends synspunkter. Krav, påstande, meninger og tilbud er udelukkende hentet af forfatteren.
Funktionsbillede fra @bradleymartyn Instagram-side.
Endnu ingen kommentarer