Ægte samtale: hvem ville ikke være så stærk som Sylvester Stallone som 72 år gammel? Den veteran fantastiske person har en ret aktiv Instagram-konto, hvor han deler mange interessante glimt af hans træning og privatliv. Hvordan fungerer den berømte jacked-skuespiller i 70'erne? Er det for det meste fællesvenlig Pilates og svømning? Power walking og lyserøde håndvægte?
Nej, denne mand vender dæk 250 pund dæk.
Hold øje med ham flippe ud (undskyld) nedenfor.
Vi elsker den festlige dobbeltnævepumpe i slutningen af liften. “Argh!”
Han postede dette med billedteksten,
Bliv klar til Rambo Også bare fordi du har nået en bestemt alder, betyder det ikke, at du skal føle den alder! Bliv ved med at pumpe, bliv stansende!
OK, så han burde sandsynligvis have holdt ryggen lige under hans hofteforlængelse. Og det er bestemt meningen, at du skal have maksimal kropskontakt med dækket under hele bevægelsen for at undgå overbelastning af biceps. Det var tættere på en helkrops bicep curl.
Men hej, vi er bare glade for at se nogen vippe dæk overhovedet. En af de mest klassiske strongman-øvelser, øvelsen lægger en unik form for stress på fælderne og ryggen som helhed, og som strongman og BarBend-bidragyder Mike Gill udtrykker det, giver det en lift, der er ”ikke mindre atletisk end en styrke ren og tilskynder hastighed mere end en traditionel markløft.”
[Læs hans fulde artikel: De 3 bedste Strongman-bevægelser til vægtløftere.]
Det siger sig selv, at vi også pumpes til Rambo 5, men måske ikke temmelig så pumpet som vi er for Creed 2, som Stallone også har trænet hårdt for. Han skabte mange interessante træningsprogrammer i år, mens han kom i form til filmen, men vores favorit skal stadig være dette 100 pund vægtede håndklædegreb, der trækkes op.
Manden fik det stadig!
Fremhævet billede via Stallone Zone på YouTube.
Endnu ingen kommentarer